A. 面对疫情我们该做些什么
据世卫组织统计，仅在大流行的第一年，全球焦虑症和抑郁症的发病率增加了25%以上，与此同时，精神卫生服务受到严重干扰，精神疾病的治疗缺口扩大。相比对身体的伤害，新冠对人们的精神影响范围更广，持续时间也更长。对此，我们必须高度重视，对已经造成伤害的，要采取措施去缓解；对还未直接造成影响的，需提前做好预防工作。
疫情政策如何，还得依据后续疫情的发展态势。但对个人而言，在疫情持续阶段，我们能够做的就是冷静应对，积极提升免疫力，避免因恐惧和担忧等情绪，给自己和家庭带来二次伤害。
具体来说，我们可以从家庭、运动、静心等方面入手，提升自己的抗风险能力。
第一，转移注意力，享受家庭美好
既然需要减少外出，那就正好借助这样的机会，与家人一起看家庭电影、享受美食等，提升家庭凝聚力和情感氛围。这段经历，将大概率成为你人生中的快乐的时光。
第二：积极运动，提升身体管理
因居家时间较多，我们可以选择多进行一些家庭运动或适当的户外运动。通过运动，可以促进多巴胺的分泌，让我们更快乐。同时，运动也能有效促进身体机能的改善，为拥有更强的免疫力提供了保障。
第三：静坐静心，放松自己
生活的压力，让我们大脑时常充满了各类信息或任务，难得有放空的时间。紧绷的日子，也一定让你有了改变的决心。如果你正是如此，就可以选择静心冥想，每天静坐15分钟以上，让身心全部放空，不为过去纠结，不为未来担忧，只是立足当下，感受当下的生活，寻找当下的幸福。通过持续的静坐静心练习，人的身心状态将得到很大的提升，焦虑、压力、失眠等症状将得到有效缓解。
很多人虽然知道静心的好处，但却很难进入静心状态。但现代科技的发展，为我们提供了新的智能静心方法。
心链智能静心舱，通过打造眼、耳、口、鼻、意5D沉浸的静心场景，提供脑波数据分析反馈，能够帮助我们清除静心障碍，享受静心的美好。
疫情仍在继续，但“塞翁失马，焉知非福”，因疫情带来的安静氛围，也让我们能够以新的视角来感悟生活，重新探寻幸福的方法。
B. 疫情期间我们能为国家做点什么呢
首先我们要从自己做起上学放学都要佩戴好口罩，勤洗手，多运动！只要自己不被病毒感染就是对国家的支持了，其次周末做好防护可以在公园或学校门口做宣传，提醒大家注意个人防护知识等等都是在为社会做贡献！
1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
2、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
3、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
4、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
5、密切亲友互动交流，做到隔离不隔心
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
C. 如果疫情来了，我们能做些什么呢
我们首先要做好自身防护。在防疫期间，坚决响应国家号召，少出门，勤通风，不聚集，戴口罩，勤洗手，禁野味，吃熟食，确保自己安全，同时把这些防控知识告诉家人，向他们讲解此次新冠肺炎疫情的防护知识，号召身边的人做好自身防护，居家抗疫也是为国家作贡献。
其次我们要学会明辨是非。作为一名学生，我们应该有思辨的精神，面对良莠不齐的网络信息，我们要保持冷静和理智，不信谣、不传谣、不造谣。多关注官方媒体发布的信息，多传播社会正能量。
我们要学会自律。凡成功者无不懂得自律。开学虽然推迟了，但同学们的学业不能放松，同学们要明白“逆水行舟，不进则退”的道理。你们的家长或许已经复工，你们自己独处的时间更多了，面对手机、电视、游戏等诱惑，要学会自律，做好学习计划，利用好这些时光，温故而知新。
我们要学会感恩。感谢医务工作者，为了心中的那份责任，他们奋战在疫情防控第一线。我们要感谢一线的公务人员、志愿者，他们将广大人民群众的健康放在心头。乌云遮不住太阳，阴霾终究将散开，光明终将到来。在这场战“疫”中，谁是最美的人？是战斗在一线的广大医务工作者、人民解放军指战员、各条战线的同志！
我们要坚定信心，信心贵比黄金。这场疫情正是考验举国上下凝聚力的时刻，我们要相信国家，相信党中央，相信我们的医务工作者，相信我们的科研人员。我们有理由坚信：在党中央的坚强领导下，全国上下同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢这场
D. 疫情期间在家做什么
疫情期间在家可以做运动、亲子活动、培养爱好。
1、运动。
疫情期间在家可以适当做做运动，把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力，提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动，这句话真的是很有意义。不能出去活动，我们可以做些不需要开阔空间的运动，比如高抬腿、俯卧撑等。
2、亲子活动。
日常工作忙碌的现代人，平时没有这么大段的时间陪陪孩子。趁疫情在家这段时间，好好跟孩子做做亲子活动，让孩子知道，和爸爸妈妈一起做游戏、看书，比看电视好多了。
3、培养一个爱好。
一个特长或爱好，会给生活增加很多的情趣。因此疫情期间可以在家发展自己的爱好，培养一技之长。
疫情期间在家的注意事项
疫情期间保持家居通风，通风是家里除菌的好方法，每天保证半个小时到一小时开窗。注意咳嗽礼仪和手卫生。咳嗽、吐痰或者打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或采用肘护，在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水和洗手液洗手。
在家中可以使用酒精进行擦拭消毒，消毒时只可以擦拭，不可以喷洒用于空气消毒。最好使用医用酒精，切不可误用工业酒精。
正常情况下两到三天消毒一次，出现新冠肺炎病例的家庭，要使用消毒液进行彻底消毒。如果家中出现疫情风险或接触过新型肺炎患者时，则需要每天消毒一次，避免病毒残留。消毒后的地方，最好用清水擦拭干净，尽量不残留消毒剂。
E. 疫情期间，我们可以做一些什么来防疫呢
预防疫情，每个人要做好个人防护。个人防护切实可行的办法，具体如下：
1、疫情期间不要去公众场所、人群聚集的地方。
2、出门戴口罩，勤洗手、多饮水、注意劳逸结合，提高机体的免疫能力。
3、尽量做到减少外出，不要去人群聚集的地方，避免近距离接触任何感冒或者是发热的病人。
4、在公众场所、医院或者乘坐交通工具时，要注意正确佩戴医用外科口罩。
5、平时注意手卫生、勤洗手，洗手时使用流水洗手或者使用含有酒精成分的洗手液。
6、注意正确的社交方式，打喷嚏、咳嗽时，要用肘部或者纸巾遮住口鼻。
7、居住场所和工作场所要保持清洁，勤开窗、多通风。
8、平时要注意多喝水、多休息、避免熬夜，适度运动，提高机体个人的免疫功能。
9、最重要的可以适当接种预防冠状病毒的疫苗。
F. 我们能为防控疫情做点什么
我们作为大学生，应该认真做到自己该做的，不给国家社会添麻烦，保护好自己就是对医护人员最大的帮助。我们也要尽自己的能力传播抵抗疾病的知识，帮助家人和自己附近的人。同时，作为大学生，我们的主要任务还是学习，在疫情期间也要努力学习，只有成为一个知识渊博的人，才能够为社会做出更大的贡献。
在疫情面前，每一个人都应遵纪守法，不制造谣言、不轻信谣言，更不传谣，这既是对自己负责，也是对他人和社会负责。抗击疫情，必须众志成城、人人出力。此时，作为普通民众的我们，能够做的并不多，需要做的也不多。面对疫情，我们都无法置身事外；防控疫情，每个公民责无旁贷。让我们行动起来，自觉做防控疫情的践行者、自觉做正能量的传播者、自觉做抵制谣言的守护者，为打赢这场疫情防控阻击战贡献自己的力量！
突如其来的疫情打乱了我们每个人正常的生活秩序，但这也不失为是一次对自我管理能力的考验。让我们不得不更自律，要管理好自己的娱乐时间，在生活中保持合理的作息。
G. 疫情来了，隔离在家做什么好呢
一，在家里可以做美食，人以食为天，每天都要吃饭，疫情隔离在家，正好可以做自己喜欢吃的美食，因为每个人的口味都不同，所以的美食也是不一样的。有的人喜欢吃肉类，有的人喜欢吃素类，有的人喜欢吃甜食，有的人喜欢吃辣。趁现在有时间，该吃吃、该喝喝。俗话说得好，只有吃到嘴里的才是自己的。所以不要想那么多的事情。
二，隔离在家可以练瑜伽，因为家里地方有限，别的运动也施展不开，所以练瑜伽是最好的运动，只需要一块瑜伽垫，可以在客厅、阳台、卧室，只要是能放瑜伽垫的地方，都可以做运动。再放些轻音乐，让烦躁的心慢慢地平静下来。享受音乐，享受生活。
三，隔离在家可以打扫卫生，给家来个大清洁，干净舒适的环境，使人心情舒畅。而且搞卫生也还可以锻炼身体，锻炼动手能力和脑力，还可以帮助人更好地睡眠。每天看到干干净净，整整齐齐的家，也是一种享受。
三，隔离在家可以打扫卫生，给家来个大清洁，干净舒适的环境，使人心情舒畅。而且搞卫生也还可以锻炼身体，锻炼动手能力和脑力，还可以帮助人更好地睡眠。每天看到干干净净，整整齐齐的家，也是一种享受。
三，隔离在家可以打扫卫生，给家来个大清洁，干净舒适的环境，使人心情舒畅。而且搞卫生也还可以锻炼身体，锻炼动手能力和脑力，还可以帮助人更好地睡眠。每天看到干干净净，整整齐齐的家，也是一种享受。
四、全家人找到一个可以共同参与的活动一起玩耍，让家庭幸福指数迅速报表，家庭保留节目作为传家宝代代相传。最后希望疫情早日结束，让全国人民过一个安静祥和的春节。
H. 疫情当前，我们可以做什么
疫情当前，责任在肩。作为当代大学生的我们是中国的新生力量，被誉为民族的希望，我们也该肩负起我们的重任。
I. 在疫情面前，我们能做些什么
我们不是医护人员，我们不能请战一线抗疫；
我们不是科研人员，我们不能研究抗疫药物；
我们不是建筑工人，我们不能参加修建医院；
我们不是军人战士，我们不能加入抗击病毒；
我们，我们只是普普通通的中国被受教育的学生。
但我们可以做的是：履行学生应有的职责与担当，少出门，出门要戴好口罩，讲卫生，多锻炼身体，提高自己的免疫力。让没有受过教育的爷爷奶奶邻居有对疫情防控的意识，对她们进行耐心讲解，努力让自己也能成为维护防疫大局的示范者，嘱咐她们不传谣，多了解官方疫情的情况。做好防控疫情的措施，因为这次疫情需要我们全中国人民一起防控，才能打赢防控疫情的攻坚战！
虽然这个春节，没有了往日的热闹气息，没有了浓郁的过节气氛，没有了烟花爆竹快乐的嬉戏。
却
多了一份平静的简单生活
多了一份温馨的家人对话
多了一份平安的期待谈话
路上的脚步声少了，汽车尾气排放量减少，大妈买菜，吵闹，问候声少了，新鲜玩意也几乎没有啦。空气清新了好多好多。好像全世界都按下了暂停键。静止了！
我们都希望这次疫情快点好起来。
等武汉好起来，我们一起去吃热干面，去看武大的樱花，去司门口走长江大桥，去亲眼目睹这个英雄的城市。
等全国好起来，我们相约一起走遍祖国大好河山，用更多的热爱与时间去爱我们这个充满勇气和英雄的国家！
2020年一开始
好像在提醒我们所有人都要学会珍惜
因为
所有不好的事情都出现了
我相信
骄阳似火的明天，定会铲平忧伤的昨天
我相信
心连心的华夏，携手并肩终马到成功
我相信
在春暖花开时，一切都会好起来的！
没有什么岁月静好，只是有人替你负重前行，让我们感谢奋战在一线的勇士们！致敬！
J. 面对疫情,作为学生的我们能做些什么
1、手绘疫情，为武汉加油
武汉，一座美好的城市，在2020年春节的前夕，吹响了疫情来袭的号角，用一条条鲜活的生命向全国人民讲述了新型冠状病毒肺炎疫情的可怕。为了全国人民的安全，整座武汉城成为了一座孤城。尽管如此，疫情还是无情地向全国、乃至世界其他国家蔓延。
但是，武汉并不孤单，全国人民与武汉人民一起肩并肩，共同抗击疫情，众志成城，万众一心，共克时难，始终与武汉人民一起！加油武汉，加油中国！
2、认真上网课
作为学生，目前的主要任务还是学习，学校老师已经为大家准备好了丰富的线上课程，正常开学前，也不能放松学习。在家不能出门的这段时间，不是游戏、刷剧的好机会，而是静心思考、学习沉淀的好时机。
3、不传谣，强素质
随着疫情发展和各种舆论传播，一些不实信息也在满天飞。同学们每天接收的信息量很大，但鉴别能力有限，这就要求大家不信谣、不传谣。特别是在这样的特殊情况下，发布言论、转发信息一定要慎重，要相信官方发布的信息。
4、居家隔离，保护自己，不给社会添乱，不让家人操心
打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡；冠状病毒以飞沫传播为主，外出时正确佩戴医用外科口罩；正确、及时洗手，严格按照六步法洗手；提高免疫力，尽量少去人多且封闭的场所，加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。