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什么可以让皮肤白

发布时间: 2022-11-21 20:41:41

1. 用什么可以让皮肤变白的效果快

用什么可以让皮肤变白的效果快

用什么可以让皮肤变白的效果快,俗话说,“一白遮百丑”,皮肤的白净会让我们在人群中更加的闪耀,这也是很多人在追求的。为大家介绍用什么可以让皮肤变白的效果快。

用什么可以让皮肤变白的效果快1

第一,洗脸之后,可以在脸上涂上隔离霜。洗脸之后,可以在脸上涂上隔离霜,让肌肤变白。

第二,平时出门的时候,要记得擦上防晒霜。出门时记得涂上防晒霜,这样减少紫外线摄入体内。

第三,尽量的不要在阳光下暴晒。尽量的不要在阳光下暴晒,暴晒时间久了皮肤容易变黑。

第四,用具有美白效果的化妆品。用化妆品的时候选择有美白效果的。

第五,定期做一下美白面膜。定期可以做一下美白面膜。

第六,白天出门时,戴上防晒帽。白天出门时,要戴上防晒帽。

最后,多吃点绿色蔬菜和水果,让肌肤更加白皙。多吃点绿色蔬菜和水果,改善肌肤,让肌肤更加白皙。

用什么可以让皮肤变白的效果快2

如何让皮肤变白

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”,虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的,因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖,无法遮挡的皮肤部分,就要涂抹上合适SPF的'防晒霜。在紫外线强的提前拿起,要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息,如果女孩子们熬夜的理由是玩手机,那么一旦超过深夜11点就应该放下手机,好好地睡个美容觉,第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜:蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基,能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭,因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分,淡化斑纹,美白靓丽。

水果:如果想要拥有白皙迷人的肌肤,医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果,比如草莓,番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑,和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的,那也是有理由的,因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的,那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩,不轻易起皱纹的。所以,我们一定要给肌肤补水,你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水,能够敷面膜,也能够用一些护肤产品,这是非常重要的,能够让你的肌肤变白嫩,延缓肌肤的衰老。

用什么可以让皮肤变白的效果快3

让皮肤变白的小窍门

进食醋泡黄豆美白

如果是全身皮肤暗黄的人,可以通过进食醋泡黄豆的方式来让皮肤变白。醋能够帮助调节改善人体的代谢,促进体内的毒素、黑色素分解消散从而让皮肤变白。

做法:将250克黄豆浸泡在白醋中密封好,半个月之后每天进食约10粒能够帮助淡化皮肤中的黑色素,让皮肤变白。

橘子皮泡澡全身美白

全身皮肤偏暗黄的人可以使用橘子皮泡澡的方式来让全身皮肤变白。因为柚子皮中含有的丰富果胶,能够起到皮肤变白的效果。

做法:先用刀将柚子皮白色部分进行分离,将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄油中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。

坚持用这个方法沐浴,全身皮肤都会慢慢变白哦。

桃花泡澡全身美白

全身皮肤偏暗黄的人可以使用桃花泡澡的方式来让全身皮肤变白。

因为桃花中含有多种营养素,能够有效帮助扩张末梢毛细血管、改善身体的血液循环,从而帮助有效的延缓衰老,使皮肤能够变得细腻娇艳。坚持用桃花泡澡或者是洗脸都是能够让皮肤变白的。

做法:准备杏花、桃花各500克,用水将其浸泡七天之后,用浸泡的水泡澡,每天一次,坚持三周。

蜂蜜水洗脸洗手美白

脸部皮肤偏暗黄的人可以使用蜂蜜水洗脸的方式来让脸部皮肤变白。另外手臂皮肤暗黄的也可以用蜂蜜水来洗手美白。因为蜂蜜是具有很好的滋养、润燥、美白养颜的功效的。使用蜂蜜水洗脸能够脸部皮肤干燥有很好的滋养效果,还能帮助脸部皮肤增白提亮,富有弹性。所以在洗脸的温水中加入蜂蜜能够帮助皮肤充分吸收蜂蜜中的维生素、葡萄糖、有机酸、矿物质等等营养成分。

全身皮肤都偏黑或者是暗黄的人,不妨尝试用桃花、橘子皮泡澡的方式来起到全身美白的效果,如果是脸部皮肤或者是手臂皮肤暗黄的人不妨试着在洗脸水或者是洗手水中加入白醋、食盐、淘米水等洗脸、洗手也能够有效美白。

淘米水洗脸洗手美白

脸部皮肤偏暗黄的人可以使用淘米水洗脸的方式来让脸部皮肤变白。另外手臂皮肤暗黄的也可以用淘米水来洗手美白。能够帮助有效清除毛孔里面的油脂、污垢,让脸部皮肤变得更白更细腻。

做法:使用每天淘米的时候倒出来的第一次、第二次的淘米水,等待水变清之后取上面的清水部分进行洗脸,再用淘米水洗净之后最好能够再用其3倍的清水再洗一遍。

盐水洗脸洗手美白

脸部皮肤偏暗黄的人可以使用盐水洗脸的方式来让脸部皮肤变白。另外手臂皮肤暗黄的也可以用盐水来洗手美白。盐水能够帮助清除脸部毛孔深层的油脂污垢的同时,通过手指指腹蘸盐水对脸部进行按摩,能够帮助去角质、去除脸部表面的黑头粉刺,帮助改善问题肌肤,也能让脸部皮肤美白亮肤。

2. 什么东西能让皮肤变白

什么东西能让皮肤变白

你知道什么东西能让皮肤变白吗?皮肤不白,主要取决细胞中的黑色素,其实可以通过吃来改善自己的肤色状态,多吃一些美白食物。下面是我精心准备的什么东西能让皮肤变白, 希望对大家有所帮助。

什么东西能让皮肤变白1

俗话说,“一白遮百丑”,不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品,真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美白护肤品,以下10种蔬果是让皮肤变白的首选,一起来看看。

1、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜,具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C能美白皮肤,抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

4、南瓜

维生素C有较好的美白功效,而含维生素的食物较多,首推南瓜,主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失,而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失,所以想要达到美白功效,可以多吃。另外,南瓜还富含维生素E,能够保持肌肤弹性,防止衰老。

5、薯仔

薯仔不仅美味,也是美白食物之一,薯仔中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素,还含有微量元素和蛋白质,能帮助身体排毒,达到养颜的效果,丰富的维生素C能使皮肤变白。

6、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

7、黄瓜

大家都知道黄瓜具有美白的功效,还能消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸,能促进人体的新城代谢,排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性,抑制黑色素的形成。

8、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

9、冬瓜

众所周知,冬瓜是美容圣品,对皮肤美白的效果很好,每天用冬瓜片按摩脸部或者多吃冬瓜汤,能使脸部的皮肤变得细滑,还能有效减少黄褐斑的'形成。

10、西红柿

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

什么东西能让皮肤变白2

食用以下的东西可以让皮肤变白:

1、吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物,可以让皮肤变白。

2、口服药物,一般可以口服氨甲环酸,氨甲环酸可以口服、外用、导入,都可抑制黑色素的形成,改善皮肤暗黄,使肌肤变白。患者也可口服谷胱甘肽,谷胱甘肽有抗氧化的作用,能够改善皮肤肤质,使皮肤变白。但正常情况下不建议口服美白药物,除非某些诊断疾病,比如黄褐斑,需要口服美白药物,不要自行滥用药物,最好在医生指导下服用。平时应多注意防晒、肌肤保湿,也可使用含有维生素C,熊果苷、烟酰胺的美白产品。

3. 什么可以让皮肤变白

——单纯的吃,没办法让皮肤变白!
比如我们最熟悉的维生素C,它是属于水溶性的强氧化剂,我们一般在美白产品里面会用到这种成分,他可以阻止黑色素氧化,减少黑色素的形成,并且也可以通过影响黑色素的形成的多个环节。
但,人体皮肤里的黑色素的含量很大程度上是由于遗传的因素而决定的,并且如果过量的摄取维C,是不会储存在体内的。当维生素C过量的时候就会在体内经过代谢分解成草酸,或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接随尿液排出体外。所以食物中的维生素 C 真正能发挥的美白的作用微乎其微。

那,
——我们如何最大化的让皮肤变白呢?

➊啥都不说,防晒先做好。
不晒>少晒>硬防晒>防晒霜
其实对于美白的成分,无非就是那几种,但是不管是什么成分,我们如果做不好防晒那一切都是白用。

UVA=晒黑
UVB=晒伤

➋ >>>黑色素就是这样产生的↓↓↓
接受到订单:当皮肤受到外界的刺激(如紫外线),就会通知位于皮肤的基底层的黑色素细胞。

加大马力生产:然后“黑色素的生产工厂”就会加速产生黑色素。

开始快速发货:并且将加工好的黑色素作为防御武器,传递给表皮层的角质细胞!
而这个角质细胞扮演的角色就是——“帮助皮肤抵御外界刺激的守护神”,它带着加工好的黑色素来到了皮肤的表皮层(守护一线),在皮肤的表面形成了一张紫外线的吸收网,阻挡外界的紫外线对皮肤的损伤!

所以当他冲到一线保护我们的皮肤的时候,那从外观上看,我们皮肤就一点一点变黑了!
但是正常情况下,我们的皮肤是有代谢功能的,到了一定的时间,角质细胞(守护神)就要退休了,它会带走黑色素一起从皮肤表层脱落,所以我们的皮肤也就会看起来没有那么黑了!

不!过!

有一种情况,你守护神实在是带不走黑色素,这就是我在写修复敏感肌的文章中经常提到的当皮肤的屏障受损时,你的黑色素是无法代谢的,很有可能的就是他们在皮肤的表层一点点聚集并且扩大,最后形成色斑!
所以这种情况建议先养好自己的屏障,在去想其他的事情!
传送带送给你们:
➌>>>如何减少黑色素↓↓↓
我们想要让黑色素减少,那最简单的办法就是让黑色素细胞无法受到工作信息!
也就是说让它:

→减少订单!
(避免外界的刺激)

→降低生产效率
(降低黑素细胞产生黑色素的能力)

→减少发货
(减少黑素颗粒传送到角质层中)

→处理货品
(还原黑色素或者是剥落黑素颗粒)
➍>>>如何干涉黑色素细胞工作↓↓↓
①减少订单(避免外界的刺激)
我们也说了很多遍黑色素受到的主要订单是:紫外线的照射。
所以大家都知道要做好防嗮(还不知道的同学请面壁思过3秒),而当大量的紫外线照射我们皮肤的时候,脸部就会产生很多的炎症,这些炎症同样会通知黑色素细胞开始工作,所以我们平时可以多使用抗炎成分的护肤品!
【例如】:烟酰胺、甘草酸二钾、白藜芦醇或者红没药醇、B5、燕麦等。

关于如何抗炎我这篇文章也有写:

②降低生产效率(降低黑色素细胞产生黑色素的能力)
因为我们在前文说到,黑色素是在一个“黑素细胞”的工厂里生产的。
而在生产过程中的原料是“酪氨酸”,生产工人是“酪氨酸酶”。

为了抑制“黑色素”的产生,那就必须要让“酪氨酸酶”的工作不那么积极,也就是教会它偷懒!如果“酪氨酸酶”一直盯着“酪氨酸”不断地工作,那“黑色素”就会不断地产生。

那如果想干涉黑色素细胞只有两个办法:
1. 阻止黑色素幼体得到铜离子,只要黑色素幼体无法得到铜离子(因为黑色素生产过程中所必须的铜离子),那它就会一直停留在半成品阶段,无法使肤色变黑。
2. 也可以先行一步让活性成分抓捕幼体酪氨酸,让酪氨酸酶偷懒,不要工作。

【例如】:曲酸、vc、熊果苷、光甘草定、异丁酰氨基噻唑基间苯二酚、壬二酸、77、己基间苯二酚、丁基间苯二酚、芦荟苦素等。
如:优色林美白淡斑精华/黛珂曲酸精华。

③减少发货(减少黑素颗粒传送到角质层中)
在酪氨酸酶勤勤恳恳的努力工作下,一大批黑色素被生产加工出来。加工好的黑色素被装上车,然后运输到各个角质细胞中去。
这个时候!我们就要通过一些成分来挟持运输车辆,阻止黑色素的转移,让黑色素不能随着角质细胞到达皮肤表面,这样就不会在影响我们的肤质了!

【例如】:
377、熊果苷、烟酰胺、VC、VA、丁基间苯二酚、阿魏酸、壬二酸、光甘草定等成分。
如:The ordinary 8%vc+2%熊果苷/K-bright极光瓶

④处理货品(还原黑色素或剥落黑素颗粒)
但是!总有一些落网之鱼的黑色素逃过了一截,然后顺利的地抵达角质细胞,最后来到了我们的表皮层!
这个时候,不要担心,因为已经到达了皮肤的最外层,就是对他们而言最为危险的地方,我们可以通过加快代谢来帮助已经变黑的角质层更快的更新代谢,来还原黑色素或剥落黑素颗粒。

【例如】:
1. 还原类:抗坏血酸、3-o-乙基抗坏血酸、抗坏血酸葡糖苷、光果甘草、硫辛酸等成分。
2. 代谢类(一般就是酸类):甘醇酸、VA、水杨酸、乙酰壳糖胺、壬二酸、乳酸等成分。
如:MartiDERM DSP安瓶/露得清乳液
简而言之,想要美白还是做好防晒和坚持用美白产品吧,至于其他……害~还是点个赞来的更实在!

4. 让皮肤变白的方法有哪些

让皮肤变白的方法有哪些

让皮肤变白的方法有哪些?肤色是由基因决定的,亚洲女性的肤色普遍都比较黄。不是每个女性的肤色都是白里透红的,因此爱美的女性一直在追求美白。美白的方法有很多,适合自己的才是最好的。

让皮肤变白的方法有哪些1

1、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。

2、睡前敷黄瓜

虽然很多美白方法中都提及了黄瓜,也有很多人试过这种方法,觉得并没有什么效果,其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品,效果确实比不上,但需要长久累积,护肤是终生保卫战,如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸,一定能见到效果。

3、牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

4、肌肤去角质

老旧角质堆积,会导致我们的皮肤粗糙、暗淡,不仅脸部皮肤会有角质堆积,身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质,每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

我们都想要拥有白嫩的肌肤,想让暗黄的肌肤变白,一定要改变不良生活习惯,注意保养,日常出门要做好防晒工作,睡前也要做好护肤工作。

要想让肌肤能够长久的美白,最好是每次在外出之前及时的涂上一层防护霜,或者是使用遮阳伞,遮阳帽,尽量避免紫外线直接接触到皮肤对皮肤所造成的伤害,平时也可以多吃一些富含维生素c的食物,它能够有效的增强皮肤的抗氧化能力,并且还有一定的美白效果。

让皮肤变白的方法有哪些2

一、防晒非常重要。

无论阴天还是晴天都要做好防晒,防止紫外线对皮肤造成伤害。太阳照射不只能让皮肤变黑,还会让肌肤提前老化、粗糙。您出门可以不化妆,但一定要涂好防晒霜,并且按照说明书提示每隔两个小时补涂一次。

如果您只是上下班工作或者正常通勤,那么防晒指数在三十的`防晒霜就完全够用了。如果您去旅游或者去海边游玩,就需要选择防晒指数在五十、防水的防晒霜。目前市面销售的防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种,不论您选择哪一种都要按照说明书要求定时补涂。

除了脸蛋之外,脖子和暴露在空气中的胳膊、腿都要做好防晒工作,不然肤色不匀可就尴尬喽。您还可以选择遮阳伞和防晒衣等物理防晒措施进行多重防护。需要提醒您的是防晒是一定要卸妆的,要用质地温和的卸妆产品将面部的防晒霜清洁干净,身体用沐浴液就可以了,卸不干净可能会闷痘,也会加快皮肤老化。

二、去角质。

去角质使用的产品和频率要视个人肌肤状况而定,一般推荐一个礼拜做一次就可以了。如果您是敏感肌肤或者角质层很薄,去角质就不宜太频繁了,也要选择质地温和的去角质产品。

三、暴露在外的肌肤要做好脱毛。

腋下和腿部、胳膊的汗毛清理干净,才会有干净、通透的肌肤观感。您可以选择脱毛刀,但要注意先用沐浴液揉搓出丰富的泡沫涂抹在局部之后才可以除毛,不然会损伤肌肤和毛孔。脱毛的方式有很多,您可以视经济状况和个人喜好选择蜜蜡或者激光除毛。

四、注意肌肤补水。

肌肤喝饱了水才会处于平稳的状态,如果干燥、起皮、毛孔粗大,就不会有白嫩美人的观感。需要提醒您的是身体皮肤也要注意补水,沐浴液、身体乳是不能缺少的产品,要像对待面部肌肤一样对待身体皮肤。

五、饮食与生活习惯很重要。

皮肤的状态会映射出你的生活习惯和饮食,女性朋友要将自己的饮食结构安排合理,多吃蔬果,适当摄入富含优质蛋白的食物,可以让肌肤处于饱满状态,辛辣刺激性食物会让肌肤不稳定,尽量少吃。

5. 吃什么会使皮肤变白

吃什么会使皮肤变白

你知道吃什么会使皮肤变白吗?相信很多人都有这样一个烦恼,那就是皮肤不够白,其实这可以通过吃东西解决。那么吃什么会使皮肤变白呢?以下食物会使皮肤变白,一起去看看吧。

哪些食物会使皮肤变白1

1.水果类: 西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c,不仅对防晒起到一定的作用,还能改善皮肤暗沉等

2.蔬菜类: 西蓝花、白菜,想要皮肤好一定要多吃蔬菜当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的,尽量避免在白天食用感光类蔬菜如:芹菜、香菜等

3.豆制品: 大多数白色的食物吃了都有助于美白哦,其中豆制品比如豆腐、豆浆等含有大量的蛋白质,可以让皮肤变得又白又嫩。

4.牛奶: 多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用,长期坚持也会对皮肤有很大的改善作用,一定要长期坚持才有用!

5.柠檬蜂蜜水 :每天睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水对皮肤也有很好的美白作用,尽量要在晚上喝,蜂蜜可以保湿。 杏仁:杏仁等坚果中含有维生素e,长期服用美白养颜,不过每天吃3-5粒就足够了,坚果吃多了容易上火而且会发胖,早上吃最好,吸收好!

6.肉类: 多吃鱼肉、鸡胸肉等肉类蛋白对皮肤的弹性有很大的好处!

哪些食物会使皮肤变白2

1、白萝卜

在中医里面有一种说法就是白萝卜可以利五脏,令人白净肌肉因为白萝卜里面含有丰富的维生素c,而且维生素c是抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,达到美白的`目的。

2、蘑菇

蘑菇的营养价值比较高,而且不含胆固醇。而且蘑菇可以促进女人雌性激素分泌更加旺盛, 能防老抗衰,使肌肤艳丽。

3、胡萝卜

胡萝卜里面有丰富的胡萝卜素,也是抗氧化和美白皮肤,而且多吃胡萝卜还有其他的好处。

4、豌豆

豌豆也是有美白的功效。因为里面含有维生素a,而维生素a也是有美白的功效。

5、冬瓜

冬天吃冬瓜是不二的选择,是美容里面数的着的。冬瓜可以吃,也可以拿冬瓜来敷脸,而且吃冬瓜也是可以减肥的哦

6、薯仔

主要是薯仔里面含有丰富的维生素b,也是可以抗衰老的。

7、黄瓜

黄瓜里面含的维生素比较多,可以吃,也可以切成片来敷脸,对皮肤是不错的。

6. 怎么能让皮肤变白

皮肤的颜色与很多因素有关,遗传,环境,区域,自身体质以及生活的没有规律等等,会对皮肤的颜色造成变化。要想改变皮肤,使其变白,我们需要做到:1、尽量避免到紫外线强度强的地方,避免到高温湿热的环境,避免接触化学刺激物。2、注意调整自己的身体状况,某些系统病比如肝脏病,营养不良等等,都会造成皮肤的颜色变黑。3、注意生活规律,饮食清淡,不要熬夜,同时保持良好的心态。4、可以通过药物治疗以及物理美容激光治疗,使皮肤变白。

7. 吃什么能让皮肤变白

吃什么能让皮肤变白

吃什么能让皮肤变白,想要身体美白只靠外用仅仅不够,我们的饮食习惯也是尤为重要的,那么大家知道吃什么能让皮肤变白吗,下面就来看一看吃什么能让皮肤变白吧,希望可以帮助到有需要的朋友!

吃什么能让皮肤变白1

樱桃

樱桃中含有糖,蛋白质,以及各种营养物质,可以是我们的皮肤美白,富有弹性,是皮肤光滑细腻。

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

蔬菜

绿色蔬菜一直被百姓认为是比较健康的食物,富含的各种营养物质,可以美白肌肤,蔬菜中含有锌镁等元素。

锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。

维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。

坚果

核桃、松子、榛子、橡子(粉)、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

鲜枣

含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

葡萄籽

葡萄籽有“皮肤维他命和“口服化妆品的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

地瓜

地瓜含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的.纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

畜禽肝脏

含有丰富的维生素A,具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。

黄瓜

在国外被称为“天然美容食品,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

海带

富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防治“粗脖子病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发。

脂肪

脂肪主要分布于少女胸、臀部位,构成女性特有的曲线美,体现现代女性的青春活力,才使得“女大十八变,越变越好看。皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱折,富于弹性而不松软。脂肪摄入不足,会使人皮肤干燥粗糙,无光泽,给人以未老先衰的感觉。

无花果

含有17种人体必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高,内含一种超氧化物 — 酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。

番茄

美容、防衰老 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳,女性朋友不可多得的好东西啊,便宜实用,还环保。

洋葱

富含维生素C和尼克酸,能促进表皮细胞对血液中氧的吸收,有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力,使皮肤保持洁白、丰满、光洁。除经常食用外,还可将半个洋葱洗净,浸泡于一碗水中,睡前用此水洗脸,可收美容之效。

桑葚

含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用。

牡蛎

含有一种叫泛酸的物质,能使毛发致密、乌黑、亮泽、并防止早生白发;还含有铜元素与B族维生素,也可防治头发的早白与枯脱。

当然,能具有美容效果的食物不仅限于以上列举,生活中还有许多简易的美容办法。

吃什么能让皮肤变白2

一、夏季美白水果

1、柠檬

柠檬含有大量的维生素C,是众所周知能美白肌肤的水果,维生素C可促进肌肤的新陈代谢,瓦解黑色素,有效美白淡斑,并且还能增加肌肤的防晒能力。

2、橙子

橙子含有大量的维生素C及胡萝卜素,可有效美白肌肤,并增加肌肤的防晒能力,橙子还可促进肌肤的血液循环,排除肌肤毒素,让肌肤散发健康红润气色。

3、草莓

草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

4、菠萝

菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

5、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

二、美白的食物

夏季美白吃水果绝对没错,当然下面这些食物也是具有美白效果的。

1、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825—1100毫克,其含量是是猕猴桃的2—3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

2、西红柿

西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

3、西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从而抵御紫外线伤害。

4、蜂蜜

是女性常用来美容的食物,它含有多种维生素,具有很好的润肤效果,在DIY护肤保养品制作中,经常被用来调制面膜使用,使肌肤润泽有弹性。

三、美白肌肤的饮食规则

1、少吃深色食物

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。所以应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

2、尽量别吃油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、少吃感光蔬果

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等,这些蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

5、碱性食物与酸性食物吃得的不均衡

健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

6、添加剂

现在很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

四、美白美容的营养食谱

1、绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法

(1)绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

(2)锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

(3)等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

2、美白猪蹄汤

材料:猪蹄,花生,黄豆,红枣,大葱,姜,八角,花椒,清水。

做法

(1)猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。

(2)将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

(3)锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

(4)汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。

(5)黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20—30分钟即可。

功效:猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的大枣,降低胆固醇的黄豆,煲出来的汤水具有通乳、滋补养颜的食疗作用。

3、胡萝卜木耳黄花汤

材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

做法

(1)将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。

(2)高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。

五、美白的饮食注意事项

1、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

2、强酸性的食物

碱性食物与酸性食物的不均衡,平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成;多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。

3、深色、油炸的食物

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

8. 用什么可以让皮肤变白

用什么可以让皮肤变白

用什么可以让皮肤变白,一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象,而且一张完美无瑕的脸,不仅可以吸引别人的注意力,同时也可以给自己无限的自信心。以下分享用什么可以让皮肤变白

用什么可以让皮肤变白1

1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼带缓解眼部的疲劳,而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,在用温水洗过脸之后,涂在脸上,大约十分钟,等面膜完全干了之后,用温水清洗,再用化妆水、润肤产品。那么,之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿,可用适量牛奶和醋加开水调匀,然后在眼皮上反复轻按3至5分钟,再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题,其实想要把它赶走很简单:用马铃薯去皮(也可以不去)后,切成一小片一小片,然后就敷在脸上约10分钟左右,感觉马铃薯片已经干干的,没有水分了,那就说明已经吸收完毕,可是摘下来啦!

9、将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

10、白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶,全身轻轻按摩,去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上,注意力度要适中。效果挺好的。

用什么可以让皮肤变白2

让肌肤变白的方法1

一、起床喝水

女性是水做的,水是女性的.根本,因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水,这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的。皮肤看起来光滑白皙,在每天起床后喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗脸

洗脸是每个女性每天都需要做的事情,而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶,可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净,再用牛奶洗面 这样能够达到最佳的美白效果。

三、甜酒酿面膜

甜酒酿不仅口感美味,还有美白的功效,将其制成面膜,可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上,等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ,不过女性朋友在使用前要先做局部测试,是否会出现过敏现象。

四、香蕉泥涂脸

香蕉也有美白的功效,将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可,长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。

五、多吃猕猴桃

猕猴桃中的维生素c是非常丰富的,它是水果中的维生素c之王,维生素c能够帮助女性美白,可以抑制身体内黑色素的沉淀,因此女性如果想要 美白就可以多吃一些猕猴桃,每天摄入1到2个不仅可以美白,还可以提高免疫力,让身体少些疾病发生。

让肌肤变白的方法2

冷热水交替洗脸,既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用,可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸,不仅能清洁皮肤,还能通过热量的变化,使皮肤扩张与收缩,增加肌肤的吸收能力,促进血液循环,达到美容护肤的效果,但是水的温差不要太大哦!

临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情,因为它的含水量很高,是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢,促进血液循环,扩张皮肤毛细血管,增加皮肤的氧化还原作用。此外,黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的,因此黄瓜是天然的美容食物。

多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤的干净。多喝水,保持身体内水分充足,以免造成皮肤缺水,肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌,想要好皮肤,尽量控制在10点以前睡觉,因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火,体内热量积多,皮肤容易长痘痘,保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

睡前用化妆水敷在脸上几分钟,每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品,涂抹在皮肤上,用来清洁皮肤,保持皮肤的健康,对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用,对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次,效果和美白面膜有着异曲同工之妙!

用什么可以让皮肤变白3

牛奶洗脸

牛奶含有丰富的美白因子,不但能美白,还可以改善粗糙肌肤,让肌肤变得光滑,但需要注意的是,使用牛奶洗脸后,要用清水彻底洗干净脸上的牛奶,避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔,形成痘痘或脂肪粒。

淘米水洗脸

淘米水洗脸也可以美白,而且这两年来淘米水洗脸美白更是风靡全球,大米中含有可溶于水的矿物物和维生素,适合敏感肌肤使用,天天用来洗脸也不会带来刺激。

白糖洗脸

洗脸时,在洗面奶里面加入少许白糖,然后放在掌心搓匀,再放在脸上揉搓,直至白糖融化,再用清水洗干净即可,可有效清洁毛孔污垢,坚持一段时间,可看到肤色明显提亮了。

蜂蜜洗脸美白

蜂蜜营养丰富,用来洗脸,有滋润美白的功效,洁面时,先用温水洗脸,再取适量蜂蜜在掌心搓搓,然后在脸上打圈按摩,坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻,皱纹也淡化不少。

茶叶水洗脸

茶叶中所含的茶多酚物质有很强的抗氧化功效,可保持肌肤活力,舒缓肌肤,并可清洁肌肤污垢,去除老化角质及美白肌肤。

双氧水洗脸

双氧水含有高浓度的氧气,穿透能力非常的强,可去除脸部污垢,并增强细胞活性,而使用双氧水敷面还有美白肌肤的作用,洁面后,用毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上,每次5分钟,每日敷1-2次,连续使用7-10天,美白效果会更好。

想要通过洗脸美白并不难,掌握上面的方法你也可以拥有水光肌哦!

【快速美白脸肌肤的方法】

1、用温水再用冷水洗脸,这样可以收缩毛孔,变小,达到美肌效果。

2、每天起床要喝两杯水,加点盐,这样可以达到清肠胃和美容的功效。

3、睡前可以用切成小块的黄瓜敷在脸上,一个月脸部肌肤就会有美白的效果。

4、不能熬夜,少吃煎炸食物,保持肌肤的清洁。

5、白天要多喝水,晚上就少喝水,不烟不酒不熬夜,保持肌肤状态好。

6、睡前敷美白面膜,多吃水果,可以很有效达到美白。

7、每天晚上洗干净脸,可以将养乐多倒在化妆棉,敷在两颊位置,可以美白祛斑的效果,注意每次只用六分之一的养乐多,用量不宜过多。

8、用冷茶包敷眼五分钟,持续一段时间美白效果就会有所见效。

自制天然美白面膜

1、蜂蜜芦荟面膜

将新鲜的芦荟洗净后去除外皮,然后切块榨汁,之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀(若能用珍珠粉代替面粉就更好了),之后将调制的面膜敷在脸上,等待大约15-20分钟后即可洗净。

功效:美白、清热、抗皱、舒缓皮肤。

2、牛奶面膜

在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜,搅拌均匀后投进一块压缩面膜,待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上,之后再用清水洗净脸蛋即可。

功效:美白、嫩肤、滋润。