❶ 酸奶可以代替润滑剂吗
还是不要了吧,酸奶的蛋白质含量较高,有利于细菌滋生
❷ 自尉时可不可以用酸奶润滑
建议最好不要的，
可以用干净的水，
或者是多抚摸阴蒂，就会出现体液的，
就可以起到润滑的作用，
❸ 酸奶的妙用
1，可以用来发面，作用相当于酵母啊，会使蒸出来的馒头又香又甜，还有一种浓浓的奶香味呢。
2，可以用来护肤：可以用它来做面膜，功效相当于鲜奶。很多人利用过期的牛奶酸奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为酸奶里的乳酸，可以软化角质，具有保湿的作用。
3，还可以用来护发，把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后象护发素一样把它均匀的抹在洗过的湿发上，然后稍加按摩后用清水洗去，会使头发润滑油亮。
4.可以用来擦拭皮鞋：先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上过期发酸的牛奶或酸奶均匀地涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
5.还可以擦拭地板：把过期酸奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
6.可除去衣服上的墨迹：先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期酸奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。
7.擦拭皮制家具：如果过期酸奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
8.浇花：如果过期酸奶已经有了太明显的酸腐味，这时还可以用它来浇花，为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把酸奶埋进去。
❹ 喝酸奶快速拥有好身材
喝酸奶快速拥有好身材
喝酸奶快速拥有好身材，运动的同时也要保护好自己，在生活中运动可以很好地帮助我们锻炼身体减肥，还可以喝酸奶来减肥的，酸奶可以促进我们的消化，以下分享喝酸奶快速拥有好身材有什么好处。
喝酸奶快速拥有好身材1
酸奶减肥法
酸奶可以通过润滑肠道，清理掉堆积在肠道中的垃圾哦，尤其是酸奶是奶制品中营养最为丰富的饮品，所含的益生菌都可以帮助人体消除脂肪哦。
酸奶减肥法能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收。
奶制品含钙比较丰富，补充钙的同时还能防止血压升高，并且还有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显着减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
当然如果你处于饥饿的情况下，是绝对不能空腹喝酸奶的，而是喝点汤或是吃一些蔬菜之类的，防止胃酸过多，接着喝酸奶是可以的，另外，喝不喝无糖酸奶其实是没有关系的。
早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包、一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
中餐的时候如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉、牛羊肉、鱼、内脏、血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿、大番茄、生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。
下午四点的时候，也是比较容易饥饿的时候，那么这个时候可以用一点坚果搭配酸奶一起来饮用，非常的饱腹，而且可以醒脑哦，让你不再那么昏昏沉沉。
晚餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌)。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。
作用
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的.病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。
这些作用是
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
7、降低血压，美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
当下市场上一些生产者把"含乳饮料"打着"酸牛奶"的旗号销售，故意混淆这两种原本不同的产品概念。一些含乳饮料厂家开始在产品名称上大打"擦边球"，在产品包装上用大号字标出"酸奶"、"酸牛奶"、"优酸乳"等含义模糊的产品名称，只有细看才能发现旁边还另有几个关键的小字----"乳饮料"、"饮料"、"饮品"。
据了解，"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以，蛋白质含量一般不低于1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。
含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于1.0%称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0.7%称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。
功效
这种“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。
我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。
同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。
喝酸奶快速拥有好身材2
瘦身作用
发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，发酵后会增加。酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重
营养分析
1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3、据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
4、制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。
5、在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
6、酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
❺ 安慕希可以当润滑油嘛
安慕希应该是不可以当润滑油的，毕竟酸奶和润滑油的成分差别很大的，一般植物油很多时候可以代替润滑油。
❻ 过期的酸奶怎么利用
酸牛奶是许多 家中都是必备的一种乳制品，有的人买来酸牛奶以后没有在保存期内喝了，那样酸奶过期了还能干什么呢？已过期的酸牛奶能够贴面膜，由于酸牛奶中的乳酸菌和蛋白可以让皮肤更为绵软细嫩。过期的酸奶擦洗箱包皮具实际效果也是很好的，不但能可以滋润箱包皮具还可以避免软皮出现裂痕。
1、敷面膜
过期的酸奶尽管不可以再然后喝，可是用它做啊补水面膜确是非常好的挑选，由于酸牛奶尽管到期，但它里边带有的乳酸菌和蛋白及其维他命但仍然存有，大家立即用它敷面膜，之后能够让皮肤消化吸收丰富多彩的营养成分，能让皮肤越来越细嫩而细嫩。
2、冼澡
过期的酸奶还能够当洗护用品来应用，听说印度的艳后，在年青时就爱用牛乳冼澡。平常大家洗澡的时候能够先把人体打湿，随后再把家里过期的酸奶匀称擦抹在全身的皮肤上，并且用手轻轻地推拿，尽可能让皮肤多消化吸收一些酸牛奶，随后再用冷水清洗干净，常常这般便会让人体表层的皮肤越来越越变越好。
3、洗头发
用过期酸奶洗头发也是它的普遍使用方法，这种过期酸奶中还带有一定总数的乳酸菌和偏碱成份，在洗头发时能够把秀发打湿之后，立即把过期酸奶擦抹在秀发上，就能滋润头发，并且能营养成分头发，能够防止头发损伤，也可以让大家的秀发越来越黝黑顺滑而有光泽度。
4、擦洗真皮皮鞋箱包皮具
过期的酸奶对日常生活的真皮用具有显着滋润功效，平常大家在擦鞋或是擦洗真皮箱包皮具时，能够把过期的酸奶立即擦抹开他们的表层，并且用绵软的湿布用心擦洗，那样能够让真皮皮鞋或是箱包皮具的表层修复光滑如新口，常常应用还能防止止软皮出现裂痕。
❼ 过期的酸奶可以用来做什么
对。我的汽车站。不能喝了，但是可以和面蒸馒头，还是很好的。
❽ 牛奶或酸奶做后面的润滑剂可以吗
你太天才了。这行不通。用橄榄油或芦荟胶吧！！！
❾ 过期酸奶可以做什么用
食物都有一定的保质期 。在没有变质的情况下 ，过期后 你可以废物力 。酸奶本身都有酸 味。可以加入些水 进行发酵 可以做浇花的养料 。加入洗脸水 洗脸 。用来泡脚也可以 。去角质 ！(对奶不过敏可用)。刚过1~2天 ，可以用来蒸馒头 ，炸酸奶糕 。可以当做饲料 。也可以撒在地里 经过发酵做肥料 。
❿ 过期酸奶的11个妙用
过期的酸奶可以利用起来使用：
1用酸奶洗脸，软化角质层。
2酸奶浴。
3发面，相当于酵母粉的作用。
4擦鞋子，可以使鞋帮像新的一样明亮。
5浇花。
6护发。
7洗餐具。
8擦地板。
9去渍。
10做鱼饵。
11煮菜。