A. 念珠菌感染
白色念珠菌感染容易引起霉菌性阴道炎，最常见的症状为外阴瘙痒。治疗上分为阴道局部用药和全身用药。
念珠菌感染的病因
外阴瘙痒是常见的白色念珠菌感染症状，一旦出现这种症状，就要到医院进行检查。确诊感染后，除了要配合常规治疗，日常生活中也应注意消除念珠菌感染的诱因，有效预防反复感染。引起念珠菌感染的原因主要有以下几点。
1、自身抵抗力下降。 阴道本身有自净作用，当这种作用减弱或者病原体的致病力增强的时候，会引起发病。
2、性生活传染。 如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可将致病菌传染给妻子。
3、公共浴具造成感染。 使用消毒不严格的公共浴盆、浴巾等，容易导致念珠菌感染。
4、内裤造成感染。 新买来的内裤未经清洗就穿在身上，容易造成感染。紧身内裤可使会阴湿度及温度增高，有利于念珠菌生长繁殖。
5、糖尿病患者及孕妇 。糖尿病患者或孕妇的阴道上皮糖原增多，酸度增加，易于念珠菌的滋长。
6、经常或长期使用广谱抗生素。 抗生素破坏了阴道内菌群间的制约关系，念珠菌大量繁殖。
7、卫生护垫及卫生巾造成感染。 长期使用卫生护垫或更换卫生巾间隔时间过长，会使外阴、阴道处于温暖潮湿的环境中，这是念珠菌生长的良好环境。
念珠菌感染的症状
念珠菌性阴道炎是阴道内的一种感染。念珠菌感染的症状有外阴及阴道奇痒或疼痛、有烧灼感、白带增多、尿频、尿急、尿痛及性交痛等，严重影响女性朋友的身心健康和正常生活。如果阴道分泌物有颜色，如黄绿色、带泡，有异味等，则可能是混合感染。
观察白带，外阴部可见白带如豆渣样或凝乳样，无异味，外阴充血，又红又肿，由于瘙抓，还可出现外阴皮肤破溃。取少许白带标本，放在显微镜下观察，可找到菌丝或芽胞。
念珠菌感染的检查
1、直接镜检：女性用较长的消毒棉拭子取阴道、宫颈分泌物或阴道壁上乳白色薄膜，男性刮取阴茎龟头、冠状沟或包皮处皮损表面鳞屑作为待检标本。将待检标本用10%氢氧化钾或生理盐水制片，镜下可见成群的卵园形孢子和假菌丝，如找到较多的假菌丝时，说明念珠菌处于致病阶段，对诊断更有意义。
2、染色检查：也可用革兰染色法，刚果红染色或PAS染色法染色后镜检，其阳性率均比直接镜检法高。革兰染色，孢子和假菌丝染成兰色：刚果红和PAS染色，孢子和假菌丝则染成红色。
3、分离培养：涂片检查阴性的患者，可进行念珠菌培养。在无菌条件下将受检标本接种于沙氏培养基上(多采用试管法培养)。接种时将试管培养基斜而割破少许，每管接种2-3处，每份标本接种2管。将培养基放入37℃温箱内孵育24-48小时后观察，可见大量乳白色菌落生长，用接种针挑取少量菌落涂片，直接镜检或染色后镜检，可见大量芽孢子，可初步诊断为念珠菌感染。
4、用免疫双扩法或胶乳凝法可检出白色念珠菌抗体。
真菌培养：有下列情况时，可考虑做念珠菌培养和鉴定以及药物敏感性试验：
(1)临床症状提示为VVC而镜检阴性时。
(2)采用经验性治疗无并发症VVC失败时。
(3)准备对有并发症VVC做长期抑制性抗真菌治疗前。
念珠菌感染的治疗
发现外阴瘙痒，或白带增多后，应及时到医院检查，确诊念珠菌感染后进行积极治疗治疗。
1、消除诱因：糖尿病者应积极治疗;及时停用广谱抗生素、雌激素、皮质类固醇激素;勤换内裤;避免使用公共浴具等。
2、局部用药：2%苏达水冲洗阴道外阴后，达克宁栓1枚阴道上药，连用7日为一疗程。如伴有外阴瘙痒，可同时用制霉菌素或达克宁霜涂外阴。
3、全身用药：
(1)斯皮仁诺(每粒100mg)：早晚各服两粒，服1日或每次服两粒，一天一次，服3天。
(2)氟康唑(每粒50mg)：每次3粒，顿服一次。
(3)酮康唑片(每粒200mg)：每次服2片，一日1次，与饭同服，服7天。
4、妊娠合并念珠菌感染的治疗：局部治疗为主，7日疗法效果佳，禁用口服唑类药物。
5、性伴侣治疗：伴侣无需进行常规治疗。有症状男性应进行检查和治疗。
念珠菌感染的饮食
念珠菌病是常见的性病之一，在采取治疗手段的过程中，患者应该自己选择一些方法辅助治疗，能达到更好的治疗效果，推荐一种注重饮食的方法。
念珠菌病吃哪些对身体好?
1、选择饮食宜清淡，宜食富含维生素A、B2、C等的食物，如动物肝脏、鱼卵、胡萝卜等;禽蛋及新鲜蔬菜，如番茄、菠菜、苋菜、四季豆、毛豆、藕等;多食新鲜水果，如柑橘、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等
2、瘙痒者应多进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、豆腐、豆类等。
3、适当补充维生素A、维生素B2及叶酸，如鱼肝油、胡萝卜、动物肝脏、鱼类、杏、全麦、南瓜等食物。可减轻瘙痒症状，但不宜过量。
念珠菌病最好不要吃哪些食物?
1、发物。如海鱼、虾、蟹、河鱼、湖鱼等，食后会加重外阴部瘙痒，故应忌食。
2、烟、酒。因其可加重炎症充血，使阴痒加剧，故应禁忌。
3、辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋葱等，可使炎症扩展，阴部瘙痒更重，故应忌食。
4、油炸、甜腻食物。如猪油、奶油、黄油、炸猪排、炸牛排、奶糖、巧克力等，有助湿作用，不利于治疗，故应忌食。
念珠菌感染的预防
念珠菌感染是可以预防的，主要有以下几点：
1、性忠诚： 性生活是念珠菌感染的途径之一。性生活应该专一、忠诚。进行性生活时应使用戴避孕套等保护性工具。同时要注意清洁卫生，性生活前洗净双手及外阴。
2、警惕间接传播： 游泳池、浴池都可以成为念珠菌的传播场所，要注意卫生、不接触感染了念珠菌的衣物。
3、不要轻易破坏阴道内环境： 频繁清洗外阴和阴道会明显破坏阴道内的弱酸性环境，降低其原有的“自净”能力，从而有助于念珠菌滋长。
4、酸奶预防感染： 经证实，喝酸奶可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。
5、穿着纯棉透气内裤： 着装宜宽松以棉质为主，不要穿化纤内裤或紧身裤。
B. 怀孕喝酸奶的好处有哪些
怀孕喝酸奶的好处有哪些
怀孕喝酸奶的好处有哪些，酸奶是人们日常生活中常喝的一种饮品，适当的喝酸奶对人体是有很多好处，孕妇也是一样，孕妇喝酸奶对身体也是有一些好处的，下面我分享怀孕喝酸奶的好处有哪些，一起来了解一下吧。
怀孕喝酸奶的好处有哪些1
怀孕喝酸奶的好处有哪些
酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，促使人体消化吸收。孕妇每天喝一杯酸奶，不但有利于防止便秘，而且还可以预防癌症的发生。孕妇喝酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，增强人体免疫力，预防疾病的发生。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的.功效，孕妇喝酸奶有能改善孕妇早孕反应好处。酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，所以孕妇和酸奶也有防癌作用。所以，孕妇当然能喝酸奶。
晚上喝酸奶最有营养。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
怀孕喝酸奶的好处有哪些2
怀孕喝酸奶好么
酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的有以下好处
1、增强吸收率：酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收。酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质。牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生。酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
C. 喝酸奶对念珠菌感染是否有帮助
喝酸奶确实可以预防念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供营养。要确保身体能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。
D. 孕妇半晌喝酸奶好吗
酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰...当的营养物质。 孕妇喝酸奶的好处： 1、增强吸收率 酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。 2、调解肠道内微生物平衡 酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。 3、容易消化吸收 酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。 4、补充钙质 牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。 5、预防妇科疾病的发生 酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。 6、可调节肠胃功能 酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。 但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。
E. 怀孕可以喝晨光酸奶吗
孕妇能喝酸奶吗
酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。
F. 孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。
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红豆酸奶杯 红薯酸奶球G. 孕妇可以喝酸奶吗酸奶对孕妇与胎儿有哪些利弊
除开能吃什么，需注意有一些东西是一定不能碰的。例如，高脂肪的食材、糖份含量强的、刺激性的辛辣食物等。新鲜水果得话例如桂圆、山楂片等都不能吃。还有一些调料，比如小茴香、八角啥的也不能吃。针对什么能吃什么不能吃，里边有‘能不能吃’的实用工具，你不确定的情况下上来一查，一下子处理。孕妇是能够饮用酸奶的，不过要选用适合自己的酸牛奶，挑选通过乳酸菌发酵做成的，酸牛奶类的饮品就不要喝了。酸牛奶还对医治孕中晚期的大便干燥有一定的作用。
孕妇是能够饮用酸奶的，酸奶是鲜牛奶通过乳酸菌发酵做成的，其ph值较低，假如孕妈妈在妊娠初期反映比较大，并且反胃酸，表明胃酸多，这时候不适合饮用酸奶。但是在餐后，当肚子里有一些食品后，是可以适当喝的。在孕期饮食之中，我们都是必须保证较为平衡的膳食。与此同时，优质蛋白的填补及其钙与铁的填补全是必须考虑到到的。那样，在酸牛奶的营养成分之中，它能够保存全部牛奶的营养成份。而且，也有较为多的是复合益生菌，并且蛋白和乳清蛋白通过分解代谢以后，消化吸收更容易，全部针对孕妈妈而言，多喝一些酸奶是有好处的。
H. 念珠菌阴道炎不可以吃什么东西，牛奶、酸奶可以喝吗
牛奶、酸奶可以喝,吃两盒琥乙红霉素片(利君沙)，就好了，药店有卖12元1盒
I. 孕妇可不可以喝酸奶呢喝酸奶对身体有什么好处
怀孕期间的宝妈常常因为能不能吃什么东西而感到烦恼，害怕误食了对宝宝健康发育不利的食物。酸奶是我们日常生活中非常常见的饮品，有很多孕妈妈在怀孕的时候也非常想喝。那么怀孕期间宝妈到底可不可以喝酸奶呢？喝酸奶对身体到底有哪些好处？接下来就让小编给你分析一下。
三、喝酸奶的注意事项
酸奶中所含的菌种不同，好的菌种才可以让牛奶充分的发酵，从而达到抑菌和有助消化等功效。酸奶对储存的环境要求比较高，活性乳酸菌在0~7℃的环境内停止生长，所以一般选用冷藏柜，并在开启后两小时内饮用。宝妈在购买酸奶时还要注意市场上有用牛奶、糖、乳酸、香料等加工配制而成的酸奶，这类如酸奶含始均不具备酸奶的活菌保健功效。宝妈在购买时一定要仔细辨别。
J. 孕妇能喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶吗？孕妇能喝酸奶。与牛奶相比，酸奶口感更好，营养价值更高。孕妇最好在饭后半小时喝酸奶。
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？孕妇当然可以喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
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红豆酸奶杯 红薯酸奶球孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、不能用酸奶服药
特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
什么时候喝酸奶最好
什么时候喝酸奶最好？孕妇每天饮用1-2杯酸奶，125-250克，最好饭后半小时到一个小时饮用。
酸奶虽好，但不要一次大量饮用，否则容易引起胃部不适，并可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定能量，若在三餐之余大量饮用，相当于额外摄入过多的能量，对需要控制体重的人群不利。
孕妇喝酸奶的好处
孕妇能喝酸奶，而且孕妇喝酸奶的好处有很多：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、提高人体免疫力
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
7、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
孕妇喝酸奶能补钙吗
酸奶可以补充钙，只是比鲜奶的钙含量要低一点，最好还是结合鲜奶一起喝。
孕早期的时候，孕妈可以喝点酸奶促进肠胃的吸收，而且可以减轻妊娠反应，但是孕后期是胎儿骨骼发育的关键时期，这时对钙的需要量大大增加，而且奶制品中含钙量是比较高的，所以建议在急需补钙的时候多喝一些鲜牛奶，因为这些含钙量是非常大的，所以建议多喝纯奶。
建议孕妇在补钙的同时多晒太阳，有时间多出去走动一下，这样会使体内的钙更加容易吸收。
空腹喝酸奶好吗
空腹喝酸奶好吗？答案是否定的。就像空腹喝普通牛奶一样，空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。
此外，酸奶不可以和药物一起吃。如果药和酸奶一起喝下肚，同样也对身体不好。据专家介绍，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。