A. 酸奶可以和面包一起吃吗
一、酸奶面包可以一起吃吗
酸奶面包一起吃是完全可以得，很多的人都会选择搭配酸奶面包作为早餐，这两种食物一起吃对于身体还是有一定的好处的。
1.首先，酸奶可以促进人体的消化，加快肠道蠕动，面包片中含有丰富的淀粉，两者一起吃的话能够保护肠胃，很有好处。
2.这两种食物作为早餐的时候，是有食用的先后顺序的，需要先吃面包，让肠胃里有一定的食物，之后再喝酸奶，保证了人体酸碱平衡，这样不损害身体的同时还能够使营养均衡。
3.酸奶中含有很多的益生菌以及多种的蛋白质，比如说球蛋白，这都是对于人体有帮助的营养成分，经常喝酸奶对于人体健康有很大的促进作用。
二、酸奶和面包介绍
1.酸奶作为一种食品已经有了四千多年的历史了，最早的时候酸奶是游牧民族独有的美食，酸奶中制作工艺十分的复杂，包括选择配料，预热，加工，杀菌，冷却，接种等等，其中非常重要的一个步骤就是添加变性淀粉，这个决定了酸奶的口感。2.面包是我们人类经常吃的食物中营养素含量比较全面的了，因为面包中唯一缺少的营养物质是脂肪，所以吃的时候会觉得口感比较的干，有的时候想要淋上沙拉酱或者是牛油，面包的主要成分是碳水化合物，比较适合搭配高蛋白质和高脂肪的食物，所以酸奶就是面包的一个很好的拍档，大家在选择面包的时候最好选择那种粗加工的，不要精细面食，因为精细面食的面包大部分的营养都流失了，全面面包是最好啦。酸奶面包酸奶面包一起吃是很不错的一个搭配，在西方很多地区都是会采用酸奶面包作为早餐的，还可以再搭配一些新鲜水果，营养补充更加的全面，但是大家注意喝酸奶不要喝太多了，因为它能够促进肠道蠕动，喝了太多的酸奶可能会引发腹泻
B. 喝酸奶吃全麦面包当早餐可以减肥吗
喝酸奶吃全麦面包当早餐是可以减肥，但是长时间下来营养不良（早餐一定要营养多变）
减肥是需要运动起来的，不能单一的节食，想要减肥应该注意以下几点：
1、早餐营养多变，最好是粗粮陪蔬菜沙拉或者水果沙拉
2、坚持运动，不要乱吃减肥药
3、保证足够的睡眠时间8个小时
4、营养要全面，不要为了减肥只吃单一的东西啊
5、游泳是最快的减肥运动哦。（每周坚持3次）
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
C. 酸奶和面包可以一起吃吗
酸奶和面包当然可以一起吃了，酸奶和面包是很多人早餐的首选之物，一起食用对人体有以下的的好处：
1，酸奶可以加强消化、面包片中含有淀粉等成分，同时食用对人体胃肠功能有着较好的保护作用。
2，早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。
3，面包与酸奶奶同时食用可防止腹泻。
4，酸奶奶里面含有较多人体所需要的营养成分,常常饮用对我们的身体健康有很大的帮助。
酸奶和面包一起食用的注意事项：
1，不要空腹喝酸奶，建议先吃面包，空腹喝酸奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。
2，刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病。
3，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
酸奶不可以与以下的食物一起食用：
1，酸奶不能和某些药物一起吃，很容易影响药效。
2，火腿，火腿在保存过程中很容易添加硝酸盐等物质来延长保质期，而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸很容易形成致癌物质。
3，咸鱼，咸鱼在制作中会加入硝酸盐，而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸起反应，引起不适。
4，黄豆，酸奶中含有丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
D. 面包可以和酸奶一起吃吗
酸奶面包一起吃是完全可以的，很多的人都会选择搭配酸奶面包作为早餐，这两种食物一起吃对于身体还是有一定的好处的。
1.首先，酸奶可以促进人体的消化，加快肠道蠕动，面包片中含有丰富的淀粉，两者一起吃的话能够保护肠胃，很有好处。
2.这两种食物作为早餐的时候，是有食用的先后顺序的，需要先吃面包，让肠胃里有一定的食物，之后在喝酸奶，保证了人体酸碱平衡，这样不损害身体的同时还能够使营养均衡。
3.酸奶中含有很多的益生菌以及多种的蛋白质，比如说球蛋白，这都是对于人体有帮助的营养成分，经常喝酸奶对于人体健康有很大的促进作用。
4.酸奶除了和面包搭配之外，和很多的食物搭配在一起都是不错的，比如说糕点，这样有干的有稀的，搭配均衡合理，口感丰富营养价值高，但是酸奶最好不要和加工肠腊肉这些食物一起吃。
E. 用全麦面包片蘸杯装酸奶当早餐吃能减肥吗
可以
全麦面包对人的身体特别好
F. 全麦面包配低脂酸奶当早餐会胖吗
不会啊，全麦面包和低脂酸奶都属于低热量低糖食物
G. 喝酸奶吃全麦面包当早餐可以减肥吗
不能的
原因如下
1、脂肪形成的原因是：摄入的过多的能量没有消耗掉，合成了脂肪储存了起来，所以要多做有氧运动，消耗热量，分解脂肪。所以你早餐虽然食用的是低热量的食物，但是中餐和晚餐还是会有热量摄入的。
2、健康减肥的三个必要条件是：我们说减肥就是减去多余的脂肪，那么要想脂肪分解必须满足一下三个条件：能量负平衡（摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能）、低升糖（让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质）、全面营养（保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质），三个条件缺一不可。而酸奶喝全麦面包达不到健康减肥的三个必要条件。
正确做法及建议
1、饮食必须规律，不能饥一顿饱一顿。饮食不规律会破坏身体的代谢，造成脂肪无法分解。
2、营养要全面，保证足够的酶促进脂肪的分解反应。
3、少摄入高热量的食物，如肥肉、香蕉等。
4、如果体重不是很大建议多做慢跑等有氧运动，如果体重过大则不要采用这种运动，会造成膝关节技术。
H. 早餐吃酸奶和全麦面包可以不
可以，全麦面包可以在小肠没加速吸收，酸奶可以促进肠蠕动，很保健的吃法