A. 什么泡水喝补肾补精
什么泡水喝补肾补精
什么泡水喝补肾补精，中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾吗？首先推荐枸杞泡水，淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝补肾壮阳呢？下面我为您介绍什么泡水喝补肾补精吧。
什么泡水喝补肾补精1
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
7、韭菜子
韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗 精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
8、狗脊
狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。
金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。
9、杜仲
杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的'杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。
10、桑寄生
桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
11、女贞子
女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。
12、五味子
五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。
五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。
什么泡水喝补肾补精2
什么泡水喝有补肾功效
1、首先就是苟杞枸杞不但可以直接吃，而且还能泡水喝，还有就是做稀饭的时候也可以进放进去
2、第二个就是桂圆，桂圆也就是我们常说的龙眼，他有很高的糖分
3、 第三就是何首乌，很多人都知道何首乌能对头发有养颜益寿的功能。但是他也还有资源养肾的功能
4、 第四就是不太常见的兔丝子，兔丝子有养肝明目补肾益精的功效
5、第五就是前面所说的泡水喝的食材。不能过量饮用，否则容易上火，不但起不到补肾的功能，而且还会给人体带来负担
B. 什么泡水喝补肾壮阳
中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?下面由我为大家介绍什么泡水喝补肾壮阳，希望能帮到你。
什么泡水喝补肾壮阳?
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
喝药茶注意四要点
1、选用适宜的水
为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下。”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。
2、药茶须讲究饮用方法
药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。
3、选择恰当的药茶饮用时间
饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。安神药茶，宜在晚上临睡前服用。防疫药茶，宜掌握流行季节选用。老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化。
4、用药茶须忌口
临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，还应注意服药的“忌口”。如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品;服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品;服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。
喝茶避开六大误区
1、空腹喝茶。在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。
2、喝头遍茶。我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。
3、饭后喝茶。很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。
4、经期喝茶。月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。
5、晚上喝茶。晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上最好喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是最好少喝或不喝茶。
6、患溃疡病喝茶。有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
C. 男人喝什么能补肾壮阳
男人喝什么能补肾壮阳
男人喝什么能补肾壮阳，出现肾阳虚的人，就应该采取相应的手段及时调理，有些茶适合肾阳虚，这些茶都属于药茶，有很好的壮阳效果，下面一起来看看男人喝什么能补肾壮阳？
男人喝什么能补肾壮阳1
1、枸杞子
枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。
2、锁阳党参
用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、等症状有很好的改善。
3、羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。
4、何首乌
何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。
6、菟丝子
男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。
男人喝什么能补肾壮阳2
1、杜仲茶
杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的补肾药材，单独就可以冲泡茶饮，不过也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等药材，能够加强药效。大概的一个比例是上述的药材每样5克，然后磨碎之后加入无花果叶煮好的水，之后一起加开水冲泡，能改善肾阳不足的问题。
2、肉苁蓉茶
肉苁蓉本身是一种很强效的壮阳药材，一把生的肉苁蓉都是生长在荒漠的'西北地区，所以它的生存能力是非常强的，在中药当中的肉苁蓉指的是干的肉苁蓉片，用肉苁蓉泡茶的时候是用不超过7克的苁蓉鲜干片用开水冲泡，能补肾健脾，还能祛湿、延缓衰老。
3、韭菜子茶
韭菜子就是韭菜的植物果实，韭菜本身就是很好的壮阳食物，韭菜子作为果实，壮阳效果只增不减。在用韭菜子泡茶的时候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是选择用绿茶冲泡，能起到一个清心除热的作用，所以不会造成单纯的壮阳而上火的情况。
4、胡桃蜜茶
胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身它的补肾作用就很强，而且主要是针对于肾阳，所以对元阳受损有很好的补益作用，男性肾虚、性能力下降以及早泄等问题都可以调理，一般在冲泡的时候是会选择和绿茶一起。
5、沙苑子茶
沙苑子本身在中药当中就是一种补肾的药材，对于壮阳、滋补肝肾以及调理、早泄等问题都有很好的效果，在泡沙苑子茶的时候，会先把沙苑子捣碎，然后跟绿茶一起冲泡，能改善早泄、阳痿等情况。
6、枸杞女贞茶
枸杞女贞茶就是枸杞和女贞子各3克，然后用开水冲泡，多焖一会就可以喝了。女贞子和枸杞都能起到很好的滋阴补肾的效果，所以能壮阳又能补阴，对于补肾是很好的。
男人喝什么能补肾壮阳3
喝韭菜籽茶
功效：适用于房事不振，心胸烦闷等症。
韭菜籽与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
喝核桃蜜茶
功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。
准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。
男人喝茶的好处 男人喝什么茶壮阳 男人喝什么茶补肾
喝沙苑子茶
功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
喝锁阳党参茶
功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、、早泄、女子宫冷等。
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
男人喝茶的好处 男人喝什么茶壮阳 男人喝什么茶补肾
喝杜仲五味茶
功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳萎、、早泄等。
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
喝菟丝子绿茶可补肾壮阳
功效：补阴益阳、固精缩尿。用于治疗男子不育、房事低下等症。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
D. 男人补肾喝什么茶比较好
男人补肾喝什么茶比较好
男人补肾喝什么茶比较好 ，男人往往因为很多原因而导致肾虚，这就要求男人要懂得补肾的方法，在众多的补肾方法中，喝茶补肾是非常健康的方法，下面看看男人补肾喝什么茶比较好 。
男人补肾喝什么茶比较好 1
1、西洋参枸杞子茶
西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。
2、人参茶
人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。
3、肉苁蓉茶
肉苁蓉是一种非常有效的壮阳中药。西北沙漠中种植了少量肉蓉，因此其生存能力非常强。中药肉苁蓉是指干肉苁蓉切片。肉苁蓉茶是用不超过7克的新鲜肉蓉干粉加沸水制成的，可以使肾脏精力充沛，健脾，除湿，延缓衰老。
4、红茶
生活中，每天都有很多人去喝一杯红茶，但是我们不知道红茶对肾脏和壮阳的效果很好。红茶是一种性温的茶，因此它可以帮助男人在保护肾脏健康中发挥作用。坚持服用对男性有益，而且可以很好地补肾壮阳。
5、胡桃蜜茶
胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身具有很强的补肾作用，并且主要针对肾阳，所以对元阳的损害具有很好的滋补作用。在肾虚的男性中，性能力下降和早泄等问题可以得到改善，冲泡时通常与绿茶一起搭配。
6、韭菜籽茶
我们都知道韭菜本身就是很好的壮阳食品。所以韭菜籽的壮阳效果只会更强。用韭菜籽煮茶时，只需要约10克韭菜籽，然后最好选择与绿茶一起冲泡，这可以起到清热的作用，因此不会引起上火。
男人补肾喝什么茶比较好 2
第一款：肾精茶
肾精茶它里面的成分是肾经草，非常稀有，这是一种补肾效果不错天然植物，具有壮腰补肾的功效，常用于肾虚腰痛；遗的精；阳痿；用户反馈每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是时间上有提升，坚持服用一段时间效果更好。
第二款：五宝茶
五宝茶它里面有枸杞，黄精，桑葚，红枣，人参，玛咖等等多种成分，看这些成分大家就知道，这款产品是一种滋补肾阳的产品，针对的是房事时间短或者是房事效果不好的人群，在吃的时候一次用一到两小袋放在开水里面冲泡服用就可以，在服用的时候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。
第三款：回春草
回春草是一种草牙，具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效，药效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，会加重病情，《草药新编》曾记载过“回春草补肾之要阳火盛者切记勿用。”
第四款：玛卡
玛卡（玛咖）中含有玛卡酰胺和玛卡稀两种物质，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显着作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，又因营养成份丰富，有具有补肾壮阳、滋补强身的作用，因此也有“南美人参”之誉
男人补肾喝什么茶比较好 3
1、韭菜子茶
韭菜籽具有补肾壮阳的功效，因此经常喝韭菜子茶可以帮助男性朋友缓解甚至消除肾虚的症状。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和绿茶。此茶的制作方法很简单，首先取适量的韭菜籽和绿茶，然后倒入杯中，加入适量的冰糖后，冲入开水，盖上杯盖焖五分钟左右即可饮用。
2、沙苑子茶
沙苑子茶具有补肝益肾的功效，适合经常遗的精、腰膝酸软的肾虚患者饮用。沙苑子茶的具体做法如下：首先准备适量的沙苑子和绿茶，然后将沙苑子碾成末，和绿茶一起倒入杯中，冲入沸水后，泡一刻钟左右即可饮用。
3、漠蓉茶
漠蓉茶具有滋阴补肾的功效，能提高精子质量。漠蓉茶的具体做法如下：首先准备适量的肉苁蓉、雪菊、黄芪和淫羊藿，然后装入茶包内。再将茶包放入杯中，冲入适量的开水，泡五分钟左右即可饮用。
男人补肾喝什么茶比较好 4
喝牛蒡茶可以补肾吗
效果不大。
牛蒡茶中的牛蒡是寒凉性的药材，从功效方面看，牛蒡的果实主要功效是疏散风热、宣肺透疹、散结解毒，而根部的功效是清热解毒、疏风利咽，由此得知牛蒡茶并没有直接的补肾作用；而且牛蒡果实入肺、胃经，牛蒡根入肺、心经，两者并不经过肾经，因此饮用牛蒡茶来补肾的话效果并不明显。
牛蒡茶喝了可以减肥吗
有一定辅助作用。
减肥一般是通过减少热量的摄入或者增加身体热量的消耗来起到成效，虽然牛蒡茶没有直接减肥的作用，但是饮用牛蒡茶后其中富含的.纤维素能促进体内细胞新陈代谢，加快肠胃消化和吸收，有利于清除肠胃垃圾、减少毒素、废弃物在体内的堆积，从这方面看喝牛蒡茶起到辅助减重瘦身的效果。
牛蒡茶适合什么样的人喝
牛蒡茶从果实和根的功效来看，是归属于药材解表药中的发散风热药类，泡茶饮用后有良好的疏散风热、清热解毒、宣肺透疹的功效，对于有风热感冒、头痛咽痛、发热口渴、痈疖疮疡等症状的人来说，饮用牛蒡茶身体不适能起到一定的缓解功效。
牛蒡茶不适合什么人喝
风寒感冒患者
牛蒡是寒凉的药材，其寒凉之气风热感冒产生的发热症状会有一定的清热作用，但是如果是风寒感冒饮用牛蒡茶的话，不仅不会有明显的缓解作用，反而可能会加重身体不适感，不利于疾病的痊愈。
尿多人群
牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用过多牛蒡茶的话，可能会加重排尿次数，对生活造成一定的困扰。
E. 男人喝什么泡水补肾壮阳
男人喝什么泡水补肾壮阳
男人喝什么泡水补肾壮阳，许多男性被肾功能下降困扰，严重者甚至影响家庭和睦、夫妻感情，男人壮阳是需要讲究方法的，正确的饮食可以起到很好的壮阳效果，那么男人喝什么泡水补肾壮阳呢？
男人喝什么泡水补肾壮阳1
1、枸杞子
枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。
2、锁阳党参
用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。
3、羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。
4、何首乌
何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。
6、菟丝子
男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的.作用。
男人喝什么泡水补肾壮阳2
哪些食物能给男人壮阳。
1、给男人壮阳的食物
1、牡蛎
牡蛎里含有丰富的锌，可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升，不仅能帮助男性锻链肌肉，更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎，红肉、鸡肉等食物也富含锌，如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过，睾固酮过高对健康也会产生危害，必须注意不要过量摄取这些营养素。
2、鸡蛋、乳制品
鸡蛋、优格、起司不仅富含锌，更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇，以及强健肌肉的蛋白质，是使男性增加魅力的食物种类。
3、黑巧克力
不只黑巧克力，香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情变好、感觉幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人诱发恋爱的感觉，是天然的爱情药。
4、杏仁
杏仁中有丰富的维生素E，可以促进女性荷尔蒙分泌，并借由抗氧化作用预防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含维生素E，是能增进女性魅力的食物。
5、辛香料、生姜
辛香料、生姜等调味料可以使体温升高，能提升欲望及费洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以达到效果。
6、石榴
数千年前，石榴就被称之为爱情媚药，数量繁多的种子中含有植物性雌激素，和女性荷尔蒙有同样效果，能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外，黄豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多摄取就能变得更美。
7、香蕉
提到营养价值高的水果，大家一定都会想到香蕉，不仅拥有可以促进女性雌激素代谢的维生素B6，富含的酵素还能促进男性欲望，使人增加同房时的持久力。
2、牡蛎的选购技巧
在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。
用筷子将生蚝与盆底隔开，因为生蚝的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的生蚝再吸进来的水又是干净的。
买生蚝时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满生蚝的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。
F. 泡什么水喝可以壮阳补肾 壮阳补肾方法
1、补肾壮阳泡水喝可以采用枸杞，每天20g，但是如果是腹泻、感冒期间，就不要吃了，还可以用人参片泡水喝，也是有一定功效的。
2、一般能够补肾壮阳的中药，包括茶饮，多数是属于根茎，包括种子，与动物类的药材质地比较多。具体的还是要根据医生的意见和建议，也可以服用六味地黄丸，可以很好的纠正身体的症状，可以及时的补充。
3、在饮食上，可以多食用富含维生素A含量比较多的，包括维生素B，包括矿物质含量比较丰富的食物，也可以多食用水果，也可以食用狗肉、羊肉、牛肉、韭菜来进行食补
G. 补肾喝什么茶好
补肾喝什么茶好
补肾喝什么茶好 ，男人肾虚引发的异常是非常多的,如果遇上肾虚问题没有办法及时解决,那么,就可能会因为这样而导致自己的身体出现异常,所以,这种情况及时补肾是很有必要的，那么补肾喝什么茶好 。
补肾喝什么茶好 1
我们比较熟悉的养肝补肾茶配方主要有以下几种：
1、黄花保肝茶
配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。
功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。
2、蒲公英茶
配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。
功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用
而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花决明子茶
配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。
决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
其实在生活中有很多食物对于补肾强肝都是有着比较不错的效果的，不过养肝补肾茶当中的配方食物搭配都是经过养生专家的多年经验论证的，不仅对于男性补肾益气效果显着，同时对于提高男性的性功能也有一定的好处。
另外想要更好的强健身体，适当的`体育锻炼也是不能缺少的。
补肾喝什么茶好 2
补肾去湿健脾
1、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
补肾喝什么茶好 3
滋阴补肾的花茶有哪些？
滋阴补肾花茶
1、勿忘我
一些花草茶也是很利于补肾的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些许枸杞,对于肝火旺,补气养肾有着很好的功效,另外,勿忘我是滋阴补肾的良品,还能美白皮肤,促进新陈代谢。
2、菊花茶
菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。
3、桂花茶
香气浓郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为,桂花的芳香,具有行气之功,能够疏肝理气、安定神经,还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。
4、玉兰花茶
玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不相宜高血压的人。但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。
5、桂圆茉莉花茶
桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。
这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
滋阴补肾的食谱推荐
1、黑豆海带牛尾汤
材料:牛尾、黑豆、桂圆,葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。
做法:首先,将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末,再捞出干净的牛尾。接着,将海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡半天。然后,锅中烧开水,放入牛尾、葱姜,开锅后撇去浮沫再加入绍酒,煮到有香味时放入黑豆。
在一个半小时左右,加入海带块,最后略煮一会儿,放入桂圆肉,肉烂后加点盐调味就可以出锅。
功效:可以补肾健脾、抗衰老。
2、银耳枸杞汤
材料:银耳50克,枸杞25克。
做法:将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖调味就可以了。
功效:具有滋阴补肾的功效。
3、鹿茸炖乌鸡
材料:乌鸡250克,鹿茸10克。
做法:先将乌鸡洗干净,切成块,同鹿茸一起炖,加开水适量,文火隔水炖熟,调味后就可以服用。
功效:可以温宫补肾,适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。
哪些食物滋阴补肾
1、当归:当归是一种常见的中药,具有很高的药用价值,由共是对于女性来说当归更是健康的法宝,当归具有调理女性月经不调,痛经,产后腹痛,治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血等作用。
2、黑芝麻:黑芝麻是公认的最好的滋阴补肾的食物了,不管男女老少日常多吃黑芝麻都会有很多的好处的。
3、百合:百合是花中的精品,更具有清心安神的作用,由其适合女性朋友滋阴补肾了。
4、鳖甲:是滋阴补肾的佳品,用鳖甲滋阴补肾沿习了千百年,鳖甲的养生价值也是相当高的,但是对于一些身体特点虚的人来说不可盲目服用。
5、何首乌:何首乌具有补肝肾气,益精血的作用,缓解头晕眼花,失眠等问题,由其是对于更年期的女性由为适用。
6、海参:滋阴润燥:由其是适合女性在经期前服用,具有相当高的药用价值,同时还有治疗更年期综合征的作用。
H. 男人喝什么壮阳补肾
男人喝什么壮阳补肾
男人喝什么壮阳补肾，现在社会的竞争日益激烈起来，男人们的压力也在不断的变大，很多人都出现了肾不好的状况。严重者甚至影响家庭和睦，那么，以下分享男人喝什么壮阳补肾
男人喝什么壮阳补肾1
1、黄精枸杞牛尾汤
材料：带皮牛尾1 条，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐，姜30克。
做法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。
将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。
功效：补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，性欲减退、腰膝酸痛等症。
2、肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。
做法：首先把羊肾用刀切开并且洗干净，然后挑去白色筋膜，和肉苁蓉一起放在锅里面煮成汤，加入适量的食盐调味即可服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
3、海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、【遗】精、小便频数等症。
4、海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只。
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿【遗】精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
5、巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。
做法：将上诉食材放在一起用米酒浸泡，待7天之后就可以服用了。
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
男人喝什么壮阳补肾2
可以补肾壮阳的茶：桂圆红枣茶
桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500cc。的热水冲泡，放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。
可以补肾壮阳的茶：杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
可以补肾壮阳的'茶：荔枝绿茶
荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
可以补肾壮阳的茶：红枣枸杞茶
枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。滋补肝肾，益精明目。用于虚痨精亏，肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，【遗】精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
可以补肾壮阳的茶：沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
可以补肾壮阳的茶：首乌生地茶
何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc。的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
男人喝什么壮阳补肾3
1、和乐丹
将五味子、菟丝子、桑葚、何首乌以及淫羊藿准备好，然后研磨成为粉末制作成为药丸。每天按照吃饭时间服用三次，每次大约六克左右，用白酒作为药引。大约三周的时间为一个疗程，如果肾虚的问题比较严重，那么建议使用两三个疗程。需要注意的是，使用这道方子的时候一定要禁止房事。
2、金锁固泄汤
将芡实、牡蛎、龙骨、枸杞、生地、金樱子、五味子、怀山药、当归、炒红枣还有炙甘草适量的准备好，清洗干净之后用清水煎煮服用，每天一剂，具有很好的补肾壮阳的功效。
3、五倍子煎洗方
将五倍子洗干净之后放入锅中加入清水，先小火煎煮半个小时，最后加入温开水大火熬煮。将药液趁热清洗熏洗私处几分钟，然后水温之后进行浸泡。建议每天晚上进行一次，二十天左右为一个疗程。
4、清热敛气固精汤
将山萸肉、怀山药、芡实、龙骨、牡蛎、知母、丹皮还有太子参、五味子等准备好，然后用水煎服，每天服用一剂，四个星期为一个疗程，能够很好的治疗早泄情况。
5、辛香酊
将细辛还有丁香准备好，然后将两种药材一起浸泡在浓度很高的酒精之中。半个月之后过滤留下药液。每次房事进行之前涂抹在生殖器官之中，大约三分钟左右就可以开始同房。这种方法不仅能够很好的提高性能力，同时还能够很好的保护肾脏功能。
男人补肾壮阳必吃的食物
1、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、【遗】精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
2、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
I. 喝什么茶补肾壮阳
所有的茶叶，只要合理饮用，都会加速体内排泄废物的速度，间接促进肾脏的保健。
而如果要补肾壮阳，那么建议你喝常见的枸杞枣茶，另外，淫羊藿、肉苁蓉等也可以泡茶，只是补益效果不如熬粥或熬汤食用，因此并不建议直接用它们冲泡饮用。
J. 男人喝什么茶补肾最好
1、绿茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
4、普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。
普洱知春茶功效显着;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。
补肾吃什么好
1、虾
虾，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养，吃虾可以补钙、补维生素、矿物质。虾中含有丰富的磷，是壮阳补肾的食材之一。经常吃虾，可以起到补肾的作用。
2、栗子
栗子，性温，常食栗子，有温补的作用。你可以试一试栗子。栗子不仅甘甜可口，还能起到补肾健脾的功效，对于肾虚的朋友来说，适量的食用一些栗子，是再好不过的了。
3、枸杞子
枸杞子不仅是一种中药，它还有一定的食疗功效。枸杞子可以补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。每天适量的食用一些枸杞子，就可以起到补肾的目的了。
4、长豆角
长豆角也是补肾的食物之一，李时珍曾说，“豆角可以理中益气，健胃补肾”。在日常饮食中，适量食用一些豆角，就可以补肾健脾了。豆角经济实惠，制作方法简单，有需要的朋友可以试一试。
5、豌豆
中医认为，豆类的蔬菜都有一定的补肾效果。豌豆就可以起到作用。豌豆性平，利尿，补气，对于食欲不振，肾虚的朋友来说，适量食用一些豌豆可以起到调理病症的作用。