1. 降低转氨酶平时吃什么比较有效
转氨酶升高，引起转氨酶稍高的因由诸多，如感冒、发烧、喝酒、胃肠疾患、休息不好等，不能单一转氨酶稍高就确定为肝炎，暂时不用吃药，调整好作息时间，保证充足的睡眠，一个月后复查肝功；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；
或服用拉米等药物来抵制病毒。3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐安康！
2. 吃什么食物可以降低谷丙转氨酶
降低谷丙转氨酶可以吃的食物有：
1、新鲜的水果蔬菜，含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值，应根据病情有所针对性，脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情。
2、菌类食品可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，对降酶可起到以一定的辅助作用。
3、优质蛋白的食物，适量高蛋白有利于肝脏的修复，减少丙转氨酶，不过对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，不能吃过多高蛋白食物，容易对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。
4、五谷杂粮，食物中所含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。
5、同时不可吃辛辣的食物。易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。故乙肝患者转氨酶升高应避免食用辛辣之品。
(2)吃什么可以降转氨酶扩展阅读
转氨酶过高指的是人体内存在很多氨基转移酶。造成转氨酶过高主要有8个原因：肝炎、药物、心脏疾病、胆道疾病、肝硬化、怀孕、感染性疾病、非病理性原因等。其危害是消化功能异常。有多种解决办法。
若长期低酶不降，则应考虑用补气助阳养血滋阴药，唯用量不宜过大，适当少佐清解。不能固于清解药降酶。温补药升酶之说而惧于用补。
特别具有低酶高絮浊特点的患者，更应用量少平和之方药，避免以大量苦寒药为主。若用补后转氨酶有2次以上连续上升的情况时，再改用清解，若先升后降者，则不必换方。
3. 转氨酶高吃什么可以降低（指的是蔬菜或主
转氨酶高最好吃以下食物：1、转氨酶偏高的肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。转氨酶偏高的患者还应多吃香菇、木耳等，因为这类食物可以加强患者的体内的免疫功能，对身体的免疫功能可以起到很大的作用。 2、每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可)，一块豆腐，每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配等。3、日常生活规律差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，暴饮暴食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，由于心与小肠互为表里，心脏为肠道运化提供能量，肠道负担重，则心脏负荷加大，所以会出现胃胀，打嗝嗳气以及心律失常等诸多症状，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜茶，煮水喝，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少劳累，劳逸结合。
4. 明天去体检，谷丙转氨酶偏高，吃什么药能快速降下来
谷丙转氨酶高大概率是出现了肝功能不全，肝功能受损。
要想通过吃药降这个酶，就要选择吃护肝的药物，易善复、百赛诺、谷胱甘肽等，但不可随意购买，一定要先至医院就诊。
更重要的是评估病因，治疗根本，是否熬夜、嗜酒、饮食过于油腻，或者存在肝脏疾病，解除病因才能根本上改善肝功能。
5. 什么药物可以降低转氨酶
转氨酶是反应 肝功能 的一项指标，转氨酶升高意味着肝脏出现了损伤，而转氨酶偏高并不是什么罕见的事情，那么什么药物可以降低转氨酶呢?下面是我为你整理的什么药物可以降低转氨酶的相关内容，希望对你有用!
可以降低转氨酶的药物
1、水飞蓟素类
本品系飞蓟的种子脱脂后提取的一种新型黄酮苷，具有较强的保肝降酶作用。适用于慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎、初期 肝硬化 、肝中毒等病的治疗。临床适用于急、慢性肝炎患者，对症状、体征、肝功能均有明显改善。
2、联苯双酯
联苯双酯是人工合成的一种产物，特点：降转氨酶作用显着，副作用较少，目前认为该药是国内外治疗肝炎药物中降酶效果比较强的，但也有时候会引起转氨酶升高，所以 用药 要谨慎。
3、甘利欣
甘利欣降酶作用确切，不仅能降ALT，而且能降天冬氨酸氨基转移酶，降酶速度明显优于强力宁。甘利欣能明显抑制肝细胞变性坏死、炎症浸润及纤维化、促进肝细胞再生。
4、五味子制剂
味子的抗自由基的效果，稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生。单味五味子降酶停药后易造成反跳现象，因而现在多为复方制剂，如五灵丸、五脂胶囊等。
以上就是转氨酶怎么降低的介绍，当检查出转氨酶高的情况后，一定要积极到正规的肝病医院进行详细的检查，查明病因后，然后采取不同的治疗 措施 进行治疗。
可以降低转氨酶的方法
1、水果和蔬菜
蔬菜和水果中含有丰富的矿物质和维生素，可以提高人体的免疫力，对肝脏起到修复和再生的作用，同时也要多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，适当的补充优质的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品、奶制品等。
2、戒酒戒烟
转氨酶高的患者*戒烟戒酒，而且尽量不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性的食物，否则会给肝脏的负担加重，是得肝功能更加受损害。
3、纤维食物
低转氨酶可以多吃一些海带、五谷杂粮、紫菜等含纤维的食物和木耳、香菇、蘑菇等真菌类的食物，这些食物可以带走肝脏 消化 的残渣，减轻肝脏的负担，还有通便 排毒 的作用，能提高机体的免疫力等。
可以降低转氨酶的中草药
1、五味子
为收涩药,有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神之功。药理和实验研究发现,本品有明显减轻和抑制肝组织损害作用,能使人体和 动物 的谷丙转氨酶活性降低。其所含的五味子乙素有明显护肝作用。可单味研末,1~3克。也可配方用,6~10克。提取物制剂有联苯双酯等。
2、败酱草
为 清热 药,有清热 解毒 、消痈排脓、祛瘀止痛之功。本品含齐墩果酸、挥发性油精、黑芥子甙等成分,能促进肝细胞再生,防止肝细胞变性,改善肝功能,因而能降酶、降絮。常入煎剂,6~15克。
3、连翘
为清热药,有清热解毒、消痈散结、疏散风热之功。本品含齐墩果酸、皂甙、维生素P等成分,可使肝脏变性和坏死明显减轻,使肝细胞内蓄积的肝糖元及核糖核酸含量大部分恢复或接近正常,血清转氨酶活力显着下降,所以对各种肝损伤有对抗和修复作用。常入煎剂,10~15克。
4、垂盆草
为利水渗湿药,有利湿退黄、清热解毒之功。本品含甲基异石榴皮碱等 生物 碱、果糖等成分,除可抑制多种细菌外,还有保肝和降低转氨酶作用,尤其降谷丙转氨酶近期效果明显。可入煎剂,重用30~50克。也有相关制剂如垂盆草糖浆、悬垂片等。
5、龙胆草
为清热药,有清热燥湿、泻肝胆火作用。其主要药理成分为龙胆苦甙、龙胆碱、龙胆黄素、龙胆糖。研究证实,其水浸剂有降低转氨酶和利胆作用,促进肝细胞再生与修复,抗肝细胞纤维化作用,同时还有抑制毒素吸收功能。须入煎剂,6~10克。
6、山豆根
为清热药,有清热解毒、利咽消肿之功。动物实验证明,本品能使小鼠受损的肝细胞的变性、坏死减轻,并有明显的再生修复倾向。还可降低谷丙转氨酶,增加机体免疫调节机能。常入煎剂,10~15克。现有提取物针剂山豆根注射液,又叫肝炎灵注射液。
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6. 哪些食物能降低转氨酶
1、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担，尽量不要吃以免加重病情。
2、菌类食品
菌类食品不仅应验含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。
3、优质蛋白的食物
适量食用优质蛋白质的食物，有利于保护肝脏细胞，帮助干细胞修复，可适当食用。如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，对降低转氨酶有好处。
但是不能吃过多高蛋白食物，适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，如果肝功能太差对人体有害。
4、五谷杂粮
多吃五谷杂粮有利于降低转氨酶，五谷杂粮中富含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣、毒素，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。
(6)吃什么可以降转氨酶扩展阅读：
转氨酶不是唯一的肝功能评判指标，转氨酶的增高，可能是由于一些生理性原因，而并非病理性原因。如劳动强度大或者是过度疲劳，也会造成一过性的转氨酶增高。转氨酶不仅存在于肝脏细胞中，它还分布在其它器官里，包括心脏、肾脏或者是肌肉组织，所以其它部位的病变，也会导致转氨酶的增高。
不能简单地将转氨酶水平与肝功能状况划等号，并不是所有肝功能异常都会表现为转氨酶升高。像脂肪肝这种肝脏疾病，虽然肝脏受到了损伤，但一些患者的转氨酶可能会显示正常。因此，肝脏是否健康，需要结合其它项目来综合判定。
如果要认真地评估肝脏总体功能的话，还要看其它一些指标，例如白蛋白和总蛋白的含量、胆红素的量。因为当肝细胞受到损伤，或者说是梗阻性黄疸的时候，它的胆红素会明显增高。另外当肝脏的储备功能不好的时候，它的蛋白生产的能力会大大降低，因此，总蛋白的含量会很低。
不同的肝脏问题需要根据检查结果来综合判断。在日常生活中，我们应该保证合理的营养、规律的生活、适当的锻炼，才能让肝脏保持健康。
7. 孕妇吃什么水果降转氨酶
想要降低转氨酶,可以吃以下这几种水果:
第一种,金桔,金桔具有理气的功效,可以用于治疗慢性乙型肝炎;
第二种,西瓜,西瓜具有清热的功效,可以降肝火,帮助恢复肝脏功能;
第三种,山楂,山楂中含有丰富的黄酮类化合物、维生素c和胡萝卜素等,有良好的降酶功效,适合转氨酶高的患者;
第四种,苹果,苹果中含有丰富的果胶,具有平肝、醒酒的功效,可以帮助肝脏排除酒精。