‘壹’ 女人吃什么可以丰胸最快
女人吃什么可以丰胸最快
女人吃什么可以丰胸最快，丰满健康的胸部，不单单是对美的追求，也有同性之间也会相互进行攀比，生活中有很多食物，女性食用之后能达到丰胸的效果，以下分享女人吃什么可以丰胸最快
女人吃什么可以丰胸最快1
1、青木瓜
很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。但会建议生吃。
2、西柚
很多人不知道哪些水果能促进丰胸，其实西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素，最重要是因为西柚热量低，西柚也是减肥好帮手，所以女性既想减肥又想丰胸，不妨可以试试西柚，将会受到影响不到的效果。
3、莴笋
莴笋是人们生活中常食用蔬菜，它也是一种营养价值很高蔬菜，甚至是一种丰胸效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外，能改善女性肤色和润泽感。
4、种子类食物
绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的。
通过上文的介绍，众多女性应该了解在日常生活中多吃哪些食物能达到丰胸目的。对女性而言，想要通过食物达到丰胸，最重要是选择对的食物才是至关重要。此外，平时也要注意呵护好胸部，才能让女性拥有丰满胸部。
女人吃什么可以丰胸最快2
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的`效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
酒酿蛋
在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。
甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
橙子
大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
其实丰胸也是一件十分简答的事情，除了根据上面提供的水工，然后补充对应的营养之外，还可以适当做一些胸部按摩，活跃胸部的神经，促进胸部细胞进行有氧呼吸，从而充分吸收食物中的营养元素，这样才是正确、科学、快速的丰胸方式哦。
女人吃什么可以丰胸最快3
木瓜怎么吃丰胸最快
1、木瓜沙拉丰胸最快
将木瓜与其他水果混合制成沙拉。 乳房肿大特别快。 当你这样做时，你需要从中间切下新鲜的木瓜，挖出它的肉和瓜，将肉切成碎片，留下剩下的木瓜皮。 然后做一个沙拉容器。 取适量的香蕉和猕猴桃，以及神圣水果等水果。 洗净后，将它们切成片，然后将它们与木瓜片放在一起，放入木瓜皮中，再加上沙拉酱。
2、木瓜牛奶麦片丰胸最快
木瓜，牛奶和燕麦片一起用来吃乳房。 当他们一起吃饭时，他们需要取一半的木瓜，将肉切成小块，然后将它们与准备好的纯牛奶混合，然后放入一个小碗里。 加入适量麦片，放入微波炉中2至3分钟。 拿出来直接吃。 丰胸效果特别好。
木瓜怎么吃更丰胸
1、榨汁喝更丰胸
我把新鲜的木瓜压成果汁，让它变得更有效。 当你用木瓜来挤汁时，你需要准备半个木瓜，取出甜瓜和甜瓜，然后将肉切成碎片，然后准备一百克的橙子。 然后将50克柠檬清洗干净，切成碎片，放入果汁机中，将汁液挤入果汁中，调味后加入适量蜂蜜。
2、木瓜奶昔更丰胸
木瓜是一种奶昔，可以吃更多的乳房。 使用木瓜制作奶昔后，不仅味道鲜美，而且味道鲜美。 它的丰胸效果也很好。 你需要准备一个天然成熟的木瓜，去除它和里面。 将种子切成片后，准备一杯酸奶，将木瓜浆和酸奶一起放入烹饪机中，制成奶昔，然后加入适量蜂蜜，调匀即成。
‘贰’ 女人吃什么可以丰胸
睡前建议不要吃太多，容易长胖，白天可以多吃以下食物，有助于胸部的增大。
鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
青枣。和红枣比较起来的话，青枣不仅口感更好，味道更美，而且营养价值也更加的丰富。而且，在秋季的时候，吃当季的水果对身体也会更好。当然，青枣除了这些好处之外，还有很好的丰胸功效。因为在青枣当中，是含有大量的蛋白质和维生素的，蛋白质和维生素都可以很好的帮助女性进行丰胸。所以说，秋季的时候，可在家中备上一些青枣，作为水果也好，零食也好，都是很不错的选择。
玉米。玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。
‘叁’ 吃什么食物可以在一周内快速丰胸
一周内快速丰胸是不可能实现的！
据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠丰胸的水果是完全不可能完成的事!想让胸部二次发育，必须要激发乳房再生系统，促进乳房再次发育!这就需要依靠科学有效丰胸产品来实现。
‘肆’ 吃什么丰胸快又好
要想丰胸比较快，可以吃以下几种食物：1、通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。2、木瓜类，木瓜也是丰胸食品首选，和红枣这些补血养颜的食品一起食用，能够滋补催乳、滋补身体。3、坚果类，像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。4、酒酿这种传统类的丰胸食品，主要是含有发酵的酶类和活性物质，使乳腺的发育更有利。5、豆类，青豆、黄豆、黑豆都是比较有名的丰胸食品。
‘伍’ 吃什么能丰胸效果快
吃什么能丰胸效果快
吃什么能丰胸效果快，几乎每个MM都希望拥有一个好身材，尤其是拥有丰满的胸部。丰胸的方法有很多，饮食可能是最简单最健康的一种的方法了，那么吃什么能丰胸效果快？
吃什么能丰胸效果快1
酸奶丰胸
第一个就是很多女生喜欢喝的酸奶了。酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥女生的优质减肥食品。
而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
山药丰胸
还有一个我们常吃的食物就是山药。山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。
另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。
同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。
事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
橙子丰胸
还有一些水果对丰胸也有帮助哦。
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。
酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
奇异果丰胸
奇异果贵为水果之王，也有丰胸效果。奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
追求好身材本身是好的，不过也要在保持身体健康的条件下进行哦。
丰胸也是，通过调整饮食，多吃一些有助于丰胸的食物来达到丰胸的效果就是一个健康有效的方法。
上面介绍的也都是我们平时经常会吃的食物，大家不妨尝试起来。
吃什么能丰胸效果快2
方法一：多吃富含胶原蛋白的食物
猪蹄汤为什么如此深受广大女性欢迎？是因为其中富含胶原蛋白。
胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
方法二：多吃富含植物脂肪的食物
乳腺和脂肪组成乳房，其中脂肪占到了90%。要想增大胸围，必须在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类和豆类这些富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，乳房也会变得挺拔而富有弹性。
另外，黄豆还含有“植物雌激素”和“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，激发乳房二度发育，保持乳房的青春美感。
方法三：适当吃一些酒酿橙子
橙子富含维生素C是总所周知的，因为维生素c可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，从而使得乳房变得坚挺丰满。
而酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果。
剥离橙子的表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间就可以看到丰胸的效果。
在饮食上做调整来打造丰满的胸部其实是最健康。
因为这样做，爱美的你既能够丰胸又能吃到美食，何尝不是个两全其美的好方法呢？只有胸部足够丰挺的女人才会性感，走起路来也将会是自信满满的。
但是如果你对你的胸型不满意，其实也不需要灰心丧气，我建议你们可以在日常生活中注意饮食调整，相信你也能“乳”此完美。
吃什么能丰胸效果快3
（1)木瓜：含木瓜酵素
木瓜之所以丰胸，主要是因为在木瓜中含有大量的木瓜本酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质（蛋白质食品）、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
（2)奇异果：含丰胸维C
奇异果能丰胸相信这是很多人都知道的事情，奇异果不但甜美多汁而且还含有丰胸的维生素C，特别是其中所含有的果胶、果酸等成分更是美容以及塑身的'首选。
（3)香蕉：排毒瘦腰
香蕉的最为重要的两点就是排毒以及瘦身。只要每天都坚持吃一两根香蕉，除了能及时排出体内多余的毒素外，还能够收缩腰腹，焕发由内而外的健康。
（4)苹果：含丰富果胶
苹果的丰胸功效不寻常。在苹果中含有极为丰富的果胶，它能够帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，同时还能降低热量吸收。而且由于苹果中含有钾元素，因此在丰胸的同时还能防止身体出现水肿的现象。
怎么可以丰胸效果好
丰胸其实方法很多，但是真正能达到效果的又少之又少。以下几种比较有效的丰胸方法，也许能给你带来帮助喔。
1、可以通过食物来丰胸
食物丰胸是最安全的，可以多吃些丰胸的食物，这点上文有详细介绍。
2、喝些木瓜葛根茶
主要是有青木瓜和葛根粉加工而成的，没有任何副作用。丰胸茶要坚持喝才能看到效果，而不是我们随便尝试那么十天半月就能看到明显作用的。
3、做些胸部按摩
按摩能加快胸部的二次发育，丰胸效果好。
上文介绍了吃什么丰胸快效果好，如果想试一试的话，不妨赶紧动手哟。一对迷人的双峰可以让你的他对你形影不离。然而胸部大小很多是由于基因决定的，外界的努力虽然能够一定程度上让胸部变大，但是一定要注意方法，否则得不偿失。
‘陆’ 吃什么丰胸
胸部丰满需要补充哪些营养
饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
不过，平时摄取食物的营养，确实有一定的丰胸效果，但对于胸部所需要的营养是微乎其微的，而且食物不但作用于胸部，而是全身。不少女性朋友单靠食物丰胸不成，倒增肥了，而且食物的效果也比较缓慢，需要长期的坚持。
吃什么食物可以丰胸
（一）酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
（二）花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
（三）山药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
吃什么水果可以丰胸
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。
6、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
吃避孕药可以丰胸吗
吃避孕药后，由于雌激素水平升高，胸部确实可能变大，但这只是暂时的，一旦停药乳房就会恢复原状。目前，仍未出现国内外权威医学机构有关“吃避孕药可丰胸”的医学报告，服用避孕药丰胸的科学性有待论证。所以切忌迷信丰胸偏方，万不可认为避孕药是丰胸的偏方，其实是“骗方”!
青春期少女的生理机能发育尚未完全，长期服用避孕药，女性的生理周期被扰乱，即便是停药后也会对生长发育不利，严重的甚至造成不孕。另外，乳腺肿瘤、子宫内膜病变或子宫肌瘤、不规则阴道出血的女性，也应谨慎服用避孕药。
专家提醒：避孕药非但不能达到丰胸的效果，青少年切忌乱用避孕药!
‘柒’ 吃什么可以很快丰胸（那到底吃什么能丰胸呢）
女人爱自己，先从爱乳房开始。现在很多丰胸产品都非常不靠谱，不仅达不到好的效果，可能还会有些负面作用。
其实，我们生活中最常见的食物，功效最强大。今天给大家讲讲，如何吃出健康的丰满的乳房。
其中包括5个简单、有效的丰胸的食疗秘方，以及3个缓解乳腺增生、治疗急性乳腺炎以及缓解乳房疼痛的食疗方法。
秘方一：食疗丰胸
大家都说木瓜能丰胸，但其实它真的没有作用。我要向你推荐的第一个秘方，你可能想不到，那就是——山药。山药一向被我称为神仙药，它是对女性最好的食物。
山药的第一个功效是治脾虚。对老人、小孩、妇女都会有很好的作用。因为人衰老的时候，脾胃慢慢虚弱，皮肤渐渐失去弹性，气血也不再充足，进而就导致了乳房下垂，胃下垂，或者是韧带松弛和子宫下垂。
《本草纲目》中提到，山药能“健脾胃”，脾胃不虚的人气就不虚，乳房自然不会下垂；而且山药中的大量的黏液蛋白，可以帮助胸部二次发育。
山药的吃法有很多，最简单的就是山药粥，或者用山药粉冲开水喝。你可以去正规的中药店或者信誉度好的网店买点山药粉，冲开后加点葡萄干、蜂蜜或者果仁，非常好喝。
秘方二：吃酒酿蛋
酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，它不仅含有丰富的蛋白质，补气养血，还可以缓解痛经。
做法也很简单：准备一个鸡蛋、一点酒酿和红糖，把水烧开，把鸡蛋打进去之后立即关火，再加入酒酿和红糖，就可以吃了。
有一点要提醒大家，酒酿有新有旧，最好选择老一点的酒酿，味道会较香浓。这里有一个挑选的小秘诀：酒酿里面的米，中间都会有个洞，洞大的是老酒酿，洞小的就是新酒酿了。
秘方三：丝瓜瘦肉汤
这道菜你可以在午饭和晚饭吃，丝瓜中含有丰富的蛋白质、矿物质，《本草求真》中也提到，丝瓜有通经络的功效。对胸部发育不好的女性来说，经常吃这道菜，可以补充全身气血，进而达到丰胸的效果。
什么样的丝瓜最好呢？买的时候先看看皮，嫩绿和淡绿色的最好，瓜皮枯黄、干皱的丝瓜和形状肿起来的丝瓜都不要买。
秘方四：常喝小米汤
大家都知道，小米中有丰富的铁、蛋白质和维生素，长期喝小米汤，能够滋阴补肾，达到丰胸、美白的双重效果。这里重点提醒大家，把小米煮到浓稠时，喝表面的那层厚汤是最好的。
秘方五：蒲公英党参茶和黄芪红枣茶
如果你情绪不好，经常容易发脾气，那就要多喝蒲公英党参茶。因为蒲公英的根里面富含雌激素，有很好的去火、排毒功效；而杏仁和党参具有美白、活血的功效，这样搭配起来，效果会更好。
这个茶的做法特别简单：用干的蒲公英根七八根，党参三四片，杏仁一小把，洗干净后，用开水冲泡一会儿就可以喝了。
再说黄芪红枣茶，据说这是清朝的太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。因为黄芪行气活血，红枣生津，所以能调节内分泌，不仅有丰胸、子宫的效果。
做法也很简单，取3~5 片黄芪，3 粒红枣，用开水冲泡，等温热时再喝，每天1-2杯最好。
以上这几种药材，都可以在正规的中药店买到。对了，因为蒲公英和黄芪性寒，所以你来月经或者感冒的时候，就不要喝这两种茶啦。
我们来总结一下，多吃山药和酒酿蛋，多吃丝瓜，常喝小米粥。每天再来两杯丰胸茶，长期坚持，就可以让乳房更健康，更丰满了。
乳房疼痛的时候，应该吃什么缓解呢？
现在很多女性都会有乳腺问题，像乳腺增生啊，乳房疼痛啊，急性乳腺炎啊之类的。这节课的第二部分，我就针对这些症状，介绍三个非常有效的调理秘方。
我知道很多女孩喜欢在办公室放些花草茶泡水喝，这个习惯非常好。其实还有一种不起眼的小东西，也可以泡水喝，长期喝这个，甚至可以不吃药，就能让轻度乳腺增生痊愈，这就是我们平时吃橘子丢掉的橘核！
你是不是没有想到，小小的橘核，竟然还有这个功效。橘核也可以到药店买，把一小把粒橘核用开水泡上，一杯可以喝一整天。买的时候要注意，挑橘核一定要挑颜色黄白、颗粒饱满、大小均匀的。
多吃“芋头”！“芋头”吃法很多，也没有那么多讲究，但一定要吃熟的，因为生的有毒。把芋头蒸熟了，蘸点白糖吃，每天吃上两三个，缓解乳房疼痛的效果特别好。
最后，再为大家分享两个调理急性乳腺炎的外治法，非常好用。
第一种是把新鲜的仙人掌去皮、去刺儿后捣烂，敷在乳房疼痛的位置， 3 日 1 个疗程，一般情况下，坚持3天就不疼了。
第二种是把先新鲜的蒲公英捣烂成汁，加少量蛋清或白酒，敷在乳房疼痛的位置，每日2~3 次。当然不加白酒和蛋清也是可以的。
这些都是日常生活中随处可见的食材，只要你有心，丰胸和保护乳房其实很简单，赶紧行动起来吧！
来源丨喜马拉雅FM极简课堂的精品课《女性必修的乳房健康课》
关于主播： 王文华为你讲述常见疾病2大诱因+3大自检手法，让你远离绝大多数的乳腺危机。《女性必修的乳房健康课》倾尽37年从医经验，开讲女性身体最脆弱、也最重要的地方，60分钟讲透乳房健康的8大关键，教你学预防、懂治疗、会保养，乳房保健坑太多，别让无知害了自己，独创4大经穴按摩法+8种食疗秘方，帮你系统调理身体，“养”出前凸后翘好身材。
关于喜马拉雅： 随时随地，听我想听！4.8亿用户的共同选择，听段子听小说听新闻听音乐，就用喜马拉雅！
‘捌’ 吃什么可以快速丰乳啊！！
胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
可以配合使用优.娜蕾蒂丰.胸产品，此款产品是从内补充乳房所需要的各种元素，更好的塑造乳房
‘玖’ 吃什么东西丰胸
吃什么东西丰胸
吃什么东西丰胸，有些女性对自己的胸部不是很满意，希望通过丰胸来改变自己。丰胸的方法多种多样，可以在日常生活中慢慢改变，尤其是通过饮食丰胸，以下吃什么东西丰胸。
吃什么东西丰胸1
1、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
2、富含维生素A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助胸部发育。
3、富含维生素B食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
4、富含维生素C的食物：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部变形。
5、富含维生素E的食物：芹菜、核桃及红腰豆等，有助胸部发育。
6、富含蛋白质的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，也是健胸佳品。
7、富含胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
丰胸的食物具体有：
第一类： 莴笋——传统的丰胸蔬菜
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类：核桃和松仁——富含维生素E和锌
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品
第三类：青豆和黑豆——有名的丰胸食品
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
第四类：花生与黑芝麻——富含维生素E
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
吃什么东西丰胸2
六大丰胸美食越吃胸越大
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果种子、坚果类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、谷类
谷类如小麦（面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
吃什么东西丰胸3
底吃什么丰胸快呢？
酸奶丰胸
第一个就是很多女生喜欢喝的酸奶了。酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥女生的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
山药丰胸
还有一个我们常吃的食物就是山药。山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的'后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
橙子丰胸
还有一些水果对丰胸也有帮助哦。橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
奇异果丰胸
奇异果贵为水果之王，也有丰胸效果。奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
追求好身材本身是好的，不过也要在保持身体健康的条件下进行哦。丰胸也是，通过调整饮食，多吃一些有助于丰胸的食物来达到丰胸的效果就是一个健康有效的方法。上面介绍的也都是我们平时经常会吃的食物，大家不妨尝试起来。
‘拾’ 吃什么可以快速丰乳
可以选择吃一些木瓜，香蕉花生等食物，木瓜中含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，并且木瓜中含有的维生素E也对丰胸美乳起着重要意义。香蕉的维生素含量也是非常高的，不仅可以美容养颜，还有丰胸的功效。花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促进卵巢发育，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。