1. 吃了钙片能喝酸奶吗
你好最好不要吃完药以后立即喝奶,,可以过半个小时后在喝奶
2. 钙和酸奶能一起喝吗
钙和酸奶能一起喝,酸奶本身就含有钙。酸奶食用禁忌:
1、香蕉
香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
(2)吃钙片过后可以喝酸奶吗扩展阅读
酸奶营养:酸奶是牛奶通过发酵而变成的,相对于牛奶来说,在营养成分上可以说是青出于蓝而胜于蓝。牛奶发酵后,蛋白质还是会保留着的,也没有损失钙含量,酸奶相对于其他的钙源来说,补钙作用更加强。
酸奶不仅能让肠道环境得到很好的改善,还能让机体免疫力得到提高。无独有偶,而且酸奶可以提高某些消炎药的治疗效果。另外,经常吃酸牛奶,能让营养增加,避免动脉硬化、冠心病还有癌症,让胆固醇降低。
3. 钙片和酸奶能一起吃吗
近些年,随着人口老龄化的速度加快,让补钙成为了热点话题,众所周知,单纯的钙离子,人体是很难吸收的,如果人体想要吸收钙,必须要在补钙的同时补充磷和镁,同时还需要维生素B2的辅助。近来,研究发现在吃钙片的同时能够饮用一小盒酸奶,就能够帮助钙质的吸收。
据专家介绍说,人们在补钙的同时能够喝点酸奶更有益于钙质的吸收,其原因在于酸奶中含有大量的乳酸,与钙结合后就会发生化学反应,生成易于人体吸收的乳酸钙,这也就达到了帮助钙质吸收的效果了。
钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是,吃钙片多了也会引起便秘,一般每次服用不宜超过500毫克。
4. 钙片能和酸奶一起吃吗
钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是,吃钙片多了也会引起便秘,一般每次服用不宜超过500毫克。
钙片不能和什么一起吃
1、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜。
有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
2、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:植酸——大米、白面。
大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。
在喝酸奶的时候是可以和钙片一起吃的,这样是没有什么影响的,不过两者食物都是属于补钙的,所以说在吃的时候一定要注意量了,不能吃太多,不管哪种食物都不能太多了,这样反而会对身体造成很大的伤害,而吃钙片的时候吃酸奶最好是分开半个小时,这样更加的容易吸收
5. 酸奶可以和钙片一起吃吗
酸奶和钙片都是属于补钙的食物,酸奶和钙片很多人都不会用在一起吃,因为感觉这样的吃法对身体只有弊没有利,但是一些人却说酸奶是可以结合钙片一起吃的,吃酸奶的时候吃钙片的话才更加的利于吸收,这些说法都是很不一致的,一些人认为可以结合一起吃但是一些人却害怕用在一起吃,这样让很多人都感觉矛盾,那么这个酸奶和钙片可以用在一起吃吗?
据专家介绍说,人们在补钙的同时能够喝点酸奶更有益于钙质的吸收,其原因在于酸奶中含有大量的乳酸,与钙结合后就会发生化学反应,生成易于人体吸收的乳酸钙,这也就达到了帮助钙质吸收的效果了。
钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是,吃钙片多了也会引起便秘,一般每次服用不宜超过500毫克。
钙片不能和什么一起吃
1、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜。
有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
2、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:植酸——大米、白面。
大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。
在喝酸奶的时候是可以和钙片一起吃的,这样是没有什么影响的,不过两者食物都是属于补钙的,所以说在吃的时候一定要注意量了,不能吃太多,不管哪种食物都不能太多了,这样反而会对身体造成很大的伤害,而吃钙片的时候吃酸奶最好是分开半个小时,这样更加的容易吸收。
6. 吃完钙片可以喝酸奶吗知道的朋友告诉我下吧,我现在怀孕了三个月了。
你好,吃完钙片以后是可以喝酸奶的补钙的话也可以补充鱼肝油多晒太阳的话就可以促进钙吸收,
7. 吃了钙还可以吃酸奶吗
钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是,吃钙片多了也会引起便秘,一般每次服用不宜超过500毫克。
8. 刚吃钙片可以喝酸奶么
最好不要同时进行,需要间隔一段时间,以免影响钙的吸收
,酸奶最好在吃完饭后吃,钙在睡觉前吃就是可以的。
9. 吃钙片后可以喝酸奶吗
吃钙片后最好不要喝酸奶。因为钙片和酸奶中都含有大量的钙物质,如果同时服用的话,在短时间内,人体的肠胃是无法将这么多钙物质完全吸收。部分钙物质就会随着尿液排出体外,这样就会造成营养的浪费,吃多了对身体健康也会有害。
10. 钙片可以和酸奶一起吃吗
对于女性朋友来说,每天适当喝一些酸奶的功效一点不亚于进美容院,而且价格还要更便宜,每天适当喝酸奶,可以起到促进美容,养颜护肤和减肥的作用,日常生活中,把酸奶搭配上一些水果,比如香蕉,木瓜等,或者是与其他的物质一起混合制作奶昔来喝的话,可以起到很好的减肥美容的效果。酸奶完全可以用来取代牛奶的存在,一方面是因为酸奶比起牛奶的口味更佳独特,另外一方面是因为酸奶中含有丰富的活性乳酸菌,这是牛奶所不含有的,而这种成分正是酸奶高营养价值的原因所在,对于女性来说,打开即食的酸奶不仅功效强大,而且方便。
经过美国的研究学者不断的研究表面,每天适量饮用酸奶的人群之中,比起不爱喝酸奶的人,患上高血压的风险要大大的降低,因此可以看出,喝酸奶对于心血管疾病是有好处的,尤其是已经有高血压症状的人,每天适当的喝一些酸奶是非常哟必要的。酸奶可以抑制肠道中腐生菌的生长,可以起到有效的避免肝脏和毒素的影响,从而起到抗衰老的作用,对于想要保持年轻姿态的女性来说,每天喝酸奶也是具有强大功效的。除此之外,酸奶对于维持肠道的健康也是效果显着,因为酸奶中大量的活性乳酸菌,可以帮助进行肠胃蠕动,帮助排出体内脏东西和毒素,起到一个很好的维护肠道健康的作用。
酸奶对于增强人体免疫力和促进消化都具有一定的作用,很多人认为广凭口感酸酸的就将酸奶判定为酸性食物,其实这是错误的,一般的奶制品都属于碱性食物,判定食物属于酸性还是碱性,不是根据它的口感来看,而是食物经过肠胃消化之后最终代谢物属于哪种类型来判断的,所以酸奶属于碱性食物这是有科学依据的,酸的东西一般都不是酸性食物,而是碱性食物。