Ⅰ 苹果可以和酸牛奶一起食用么
完全可以的，把苹果切成丁，用酸牛奶拌成水果沙拉很好的，又饱又减肥呢，还排毒呢。也可以多放点别的水果。所有的沙拉酱都用酸牛奶代替是最健康的
Ⅱ 苹果能与酸奶一起吃么
可以一起吃。
苹果酸奶是用苹果制作的一道甜品，苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
可以利用苹果酸奶减肥，这种方法是苹果与酸奶食用两天，第一天吃一个苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升。在第三天和第四天恢复正常饮食，在接下来的两天开始减肥，目的是通过吃苹果来达到减肥的目的，混合吃其他食物不叫苹果减肥。
(2)苹果加牛奶可以做酸奶不扩展阅读
注意事项
苹果减肥的目的是通过吃苹果来达到减肥的目的，并吃其他食物不叫其苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，与其他食物混合，苹果减肥的特殊功能会显着降低。
轻吃苹果减肥，因为食物单调，因此抑制了食欲。如果各种水果都吃顿饭，往往过量，不利于减肥，还容易使胃肠功能紊乱，导致体质下降。
参考资料来源：网络-苹果酸奶
参考资料来源：网络-苹果酸奶减肥法
Ⅲ 酸奶加苹果能一起吃吗
苹果和酸奶一直是我们现在生活中最常见的食物和饮品，两者都有减肥瘦身、排出宿便、治疗便秘的功效。但是对于苹果我们平时都是直接咬着吃，或者是切碎拌着沙拉，制作成水果沙拉来吃，基本上吃法很单一。而酸奶也是直接拿来喝，很少有人将苹果和酸奶加到一起来减肥，就是加一起，也是单纯的喝酸奶、吃苹果。
今天为大家介绍一种苹果加酸奶的特殊减肥方法，它是将两者的营养物质的功能叠加，每天晚上睡觉前1个小时喝一杯，能有效的帮助我们减肥瘦身和第二天的排便，还能治疗便秘，1周能瘦8斤，帮助我们排干净体内的宿便。
苹果
苹果加酸奶减肥法：
材料：一个苹果、一瓶500毫升的酸奶、一个水果榨汁机、一个杯子；
方法：将苹果洗干净切块去籽（稍微大块点也可以），将切好的苹果倒入水果榨汁机中；将酸奶倒入水果榨汁机中，开始榨汁，等待完成后将酸奶苹果汁倒入空杯子即可。
以上就是我为大家推荐的超简单方便的苹果酸奶减肥方法，我们只要几分钟就可以搞定，只要每天晚上喝一杯，不仅能帮助我们减肥瘦身，还能帮助我们治疗便秘，排干净体内的宿便，因为苹果和酸奶都具有减肥、通便等功效，对于我们来讲，只要每天喝一杯简单的苹果酸奶汁（最好连渣一起喝），1周瘦8斤很容易的。
苹果酸奶减肥原理：
苹果具有减肥的功效是我们有目共睹的，而且苹果中含有丰富的维生素和多种人体所必需的氨基酸，它含有的纤维素等可以促进我们人体肠道的吸收，增加我们肠道的蠕动能力，还能更加进一步的通便、减肥降脂，在减肥的同时还能补充我们人体所需要的营养元素，非常符合我们人体的健康减肥原则。
而酸奶在帮助肥胖者将第体重的同时，还能为我们人体补充钙质，不会影响我们脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，晚上睡前喝酸奶还能帮助我们通常肠道，清除肠道内堆积很久的垃圾。大多数酸奶中含有的菌类可以促进人体消化系统的蠕动，能减少腹胀、便秘等不良症状，会让我们的小腹看上去更加平坦。
结合苹果与酸奶的减肥功效，我们轻松的制作了快速减肥的方法，用以上这种简单的苹果酸奶减肥法，能让我们1周瘦点8斤，还能治疗便秘，排出体内的宿便，非常有利于减肥和健康。
Ⅳ 酸奶可以和苹果一起吃吗
苹果能与酸奶一起吃。苹果酸奶可以减肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
(4)苹果加牛奶可以做酸奶不扩展阅读：
苹果减肥的目的是通过吃苹果来达到减肥的目的，并吃其他食物不叫其苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，与其他食物混合，苹果减肥的特殊功能会显着降低。
轻吃苹果减肥，因为食物单调，因此抑制了食欲。如果各种水果都吃顿饭，往往过量，不利于减肥，还容易使胃肠功能紊乱，导致体质下降。
Ⅳ 苹果酸奶怎么做
1. 准备一个苹果。红透的那种，建议要是苹果香比较浓的。
2. 抓几颗蔓越莓。
3. 把苹果洗净切成小块，我喜欢大块一点的，这样比较有口感，搅成苹果泥很像是婴儿食品呵。
4. 烧50ml左右的水，刚刚好能没过苹果块就好，这是煮酱，不是煮汤！等水沸了把蔓越莓粒投到水中，煮个一分钟，倒入苹果块，盖上盖子炖。
5. 倒入肉桂粉，继续炖！
6. 等到苹果软烂的时候，就可以起锅了！这软烂的程度差不多就是麦当当苹果派内陷那样的程度。如果你想吃脆点的，那就早起锅！但是我想要让肉桂的味道更进去一点，所以就炖得更久了。装碗，放凉！
7. 把苹果酱里的汁分离出来，这么多的酱汁跟酸奶放在一起恐怕要成汤，口感也不会很好，所以就把汁拿出来额外做别的甜品啦！
8. 一定等苹果块放凉以后，倒入酸奶，搅拌开来，就可以开吃啦！记得：是原味无糖低脂酸奶哦！如果不想要身材，不想要皮肤，那随便哪种酸奶都可以放。
9. 剩下的苹果酱汁做什么呢！噔噔噔噔，红酒登场！记得我在哥本哈根的时候曾经喝过他们的圣诞热红酒glogg( mulled wine)，里面加了榛子片，葡萄干，肉桂粉，还有某种烈酒，真心好喝。所以我今天就模仿了下圣诞红酒热饮，但是我这个是冰镇的版本，呵呵。倒入红酒纠正杯扔到冰箱冰镇了！
Ⅵ 苹果可以和酸奶一起榨汁吗
可以。有助于排毒减肥的作用，但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物，经常吃有可能使胃酸过多。
1、苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中含有铜、碘、锰、锌、
钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
2、酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
拓展资料：
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。
苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。
然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸（HCN）。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。
酸奶在饮食方面，老、弱、病、妇人及幼儿适宜食用；身体虚弱、气血不足、营养不良、皮肤干燥、肠燥便秘以及患有高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者适宜食用；使用抗生素者和年老体弱者宜常喝酸奶；此外，酸奶还可作为美容食品食用。虽说酸奶滋阴补虚，诸无所忌，但胃酸过多的人不要多吃。
苹果—网络
酸奶—网络
Ⅶ 把苹果放入牛奶中做酸奶没事吧
可以的，酸酸甜甜的，很好喝
Ⅷ 酸奶和苹果怎么做饮品 酸奶和苹果做饮品的做法介绍
1、材料：鲜酸奶200ml、苹果半个。
2、把苹果洗净去皮去核心；切成小块，把苹果倒入破壁料理机中，加入200ML鲜酸奶，选择果蔬功能；机器运转50S左右即可。倒入杯中，一杯浓香的酸奶苹果汁完成了。
3、酸奶苹果汁是一种营养价值比较丰富的饮品，苹果加酸奶的最大作用就是减肥，苹果本身就是一种低热是水果在，它能增加人体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，而酸奶则可以调理肠胃，促进身体内食物的消化与吸收，平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用，能让人们的身体越来越苗条。苹果和酸奶一起吃能有效提肠道健康，酸奶能调节肠道菌群，而且苹果中的维生素C则可以消除肠道中的多种炎症，它含有的膳食纤维则可以在清理肠道中的毒素，平时把它们一起食用，可以预防肠炎和腹泻的发生，也能有效预防肥胖症。