① 产后便秘严重吃什么好
调整饮食结构：多吃富含纤维素的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、油菜、香蕉、苹果等。少吃精加工的食物，可以食用一些粗粮制品，比如玉米、荞麦、糙米等。纤维素能刺激肠道运动，并保持肠道内的水分，使大便湿、软并增加体积，对预防便秘十分有效。⑵适度运动：产妇应根据个人身体情况进行适度运动，促进肠道蠕动。
⑶药物治疗：可以遵医嘱使用一些通便润肠的药物，如麻仁润肠丸、乳果糖等缓泻剂。必要时可以使用开塞露或进行灌肠治疗。但药物不可长期使用，以免养成依赖心理。必要时可以吃纤维素和益生菌调理肠道微生态，促进肠蠕动。
② 坐月子便秘吃什么好
坐月子期间发生便秘，在饮食上也要进行一些调整。每天的食物尽量多添加一些杂粮食物，粗粮和细粮搭配着食用。在补充蛋白质，吃一些瘦肉和鸡蛋的同时，也要注意多补充维生素和膳食纤维，一些可以增强胃肠蠕动的新鲜水果和蔬菜是必不可少的。比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等，还有紫薯等一些促进消化的食物。
如果坐月子期间便秘过于严重，改善饮食习惯也没有解决的话，可以考虑进行中药治疗。比如加味逍遥丸、牛黄解毒片等，都是缓解便秘比较健康的中成药。
除此之外，虽然坐月子期间不能进行剧烈的运动，但也可以适当的进行一些运动，或者在健身教练的指导下做一些瑜伽等有氧运动，对于缓解便秘也是很有帮助的。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
③ 产后便秘肛裂吃什么药，产后哺乳期能吃韭菜吗
许多的产妇在产后都会遇到产后便秘的情况，产后便秘虽然不算是严重的疾病，但是如果不能好好的治疗，则可能会引起一系列的并发症，比如因为便秘引起的肛裂，这样的情况之下就需要用药治疗了，那么产后便秘肛裂吃什么药，产后哺乳期能吃韭菜吗?
产后便秘肛裂吃什么药
对于产后排便困难，如果产妇在分娩后及时采取有效的预防措施，一般恢复排便还是较为容易的。
(1)首先，孕期要养成良好的习惯，坚持每日排便1次。
(2)自然产后4小时应鼓励产妇下床，下床可促进肠蠕动和功能恢复，24小时后增加活动量。剖宫产术后24小时拔除尿管后鼓励下床排尿，48小时后开始适当增加下床活动量。
(3)有条件者在产后数天内开始使用坐式便器，以缓解切口的张力，从而减轻排便时的疼痛感。
(4)产后饮食应以易消化的半流质食物为主，足量补充新鲜蔬菜和水果，如香蕉、梨、西瓜等水果。饮用足够的水也有防便秘的作用，在水中加些蜂蜜效果会更好。恢复排便前不要过早进补，有条件者可将水果榨汁，既不破坏维生素，又容易为产妇接受。剖宫产者应在肛门排气后增加饮食量，切忌过早过多进食甜食、鸡蛋等不易消化的食物，饮用牛奶者以饮无糖牛奶为宜。
专家提示：尽量设法让产妇自己排便。可采用热敷、按摩等物理方法减轻腹胀、促进肠蠕动。具体做法：用热毛巾或热水袋热敷下腹，并同时进行按摩，每日3次，每次15-30分钟即可。如果在产后5天仍无法排便，则可采用导泻的药物，如果导片、番泻叶等，还可口服麻仁丸、便乃通等药物治疗，必要时进行灌肠排便。
哺乳期吃什么好
哺乳期妈妈责任重大。不但要保证自己营养充足使身体尽快回复，而且还要保证能把宝宝喂得营养又健康。这时候妈妈的营养补给很重要。哺乳期吃什么好？
1、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
2、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、多食用富含维生素膳食纤维的食物：新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分。多食用蔬菜水果能预防便秘，还能为妈妈补充各种维生素。
5、多食用可以补铁预防贫血的食物：应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
6、多食利于下奶的食物：炖猪蹄香菇汤、木瓜鳅鱼汤这些催乳的汤水要多喝。另外，莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等有效催乳的食物也要多食用。
④ 产后便秘吃什么药调理的快，产后哺乳期间可以吃什么水果
产后出现便秘的情况是多见的，所以产妇不必心慌，因为有些便秘的情况是可以通过平时的饮食结构调理好的，所以产妇需要在产后合理的安排自己的饮食情况。不过有些严重的便秘情况则需要用药调理了，那么产后便秘吃什么药调理的快，产后哺乳期间可以吃什么水果?
产后便秘吃什么药调理的快
便秘最主要的原因是肠胃功能减弱肠，蠕动变慢，导致肠内容物在肠内停留时间过长，水分吸收造成大便干结，产后出现便秘的情况跟产后体质虚弱，产后的饮食作息也是有很大的关系的，不要长时间卧床休息，适当的运动多吃一些容易消化的食物，加强营养增强体质，多喝温开水，可以选择一些润肠通便的药物，如果通便灵胶囊或者是用开塞露帮助大便排出。
快速通便药有容积性泻药和渗透性通便药，常见的有甘露醇，复方聚乙二醇4000散，此外还有其他药物，比如硫酸镁，大黄，芒硝，芦荟，都能很快的通便，但是这些药物是不能长期使用的。治疗便秘最好的办法是养成每天按时排便的习惯，通常情况下以早上起床后喝一杯温开水，可以加一勺蜂蜜，然后去入厕为佳。其次是要多吃富含纤维素的蔬菜和具有润肠通便作用的水果。
产后束腰带什么时候用
产后束腰带针对不同的人使用时间和使用时间都是不同的，那么产后束腰带到底什么时候可以开始用呢？
如果是顺产，合理的使用束腰带对恢复体形是有利的，但一定是合理使用。由于怀孕期间女性的子宫变大了，产后腹部变得很松弛，因此适当的使用束腰带是有一定的好处的。
但是一定要记住，要在顺产之后的一周，最好是在产后第三天开始使用，当下床活动的时候可以带上。如果要上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。如果一直使用的话就会影响血液循环，而且限制了腰肌等的活动。
如果是剖腹产的话，最好是在七天之后再使用，七天之后伤口表面愈合。这时候使用束腰带配合汉方贴，能够让腹肌恢复弹性，防止脂肪的堆积。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。一定要注意，束腰带穿一两个小时就要解开缓和一下，千万不能一整天都穿着。
⑤ 产后便秘吃什么药疗效好，产后哺乳期激素原因见红
对于产妇来说，产后便秘的情况时有发生，如果不是很严重的话，可以吃一些润肠的水果等食物，刺激肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。但是如果过于严重的话，最好尽快使用药物进行干预，防止出现更严重的后果。那么，产后便秘吃什么药疗效好呢?
产后便秘吃什么药疗效好
便秘多发于女性产后，而且一般难以治愈，女性产后便秘长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。所以说产后便秘一定重视，并尽早治疗。女性产后便秘吃什么药呢？
发生产后便秘的症状，我们自我调节后情况加重者就应该及时到医院找肛门专科医生诊断治疗。一般产后便秘的治疗有药物治疗和手术治疗两种方法。具体治疗方法为：
1、药物治疗，一般降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物效果较佳，许多止血药并没有什么效果。因为痔疮的出血实际上是血管破裂，局部受到挤压引起的，不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血，知道这个道理，对于痔疮出血怎么治疗可以判断你的用药是否准确。
2、最好的办法仍然是手术。手术有几种：一是常规手术，这种方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多，手术时间长。二是采用仪器治疗。如高频电容场技术（HCPT）、直肠粘膜环切术（PPH）。每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少，能够相对彻底解决问题。
除了配合医生的药物和医学器械的治疗外，产后痔疮患者们在生活上还可以做一些简单的缓解产后便秘的行动。六种方法缓解产后便秘：
1、每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。
2、坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。
3、冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。
4、每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。
5、一般的药膏，小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。
6、减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。
产后便秘的原因
从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。
产后便秘是产妇常有的症状，多是因产后失血而致血虚、气虚、津伤，如不及时治疗，常导致痔疮、脱水、肛裂甚至出现子宫脱垂等一系列后遗症。
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧！
1、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。
2、产妇怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
3、在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。
4、产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。
5、产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
6、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。
⑥ 顺产后便秘吃什么药好,顺产后便秘严重吃什么药好
便秘是很多人妈妈在怀孕过程中都会面临的状况，但有时候即使是在生产过后便秘可能会出现加重的状况，这个时候很多的种种情况都会考虑吃一些药来进行缓解，那么，顺产后便秘吃什么药好?
顺产后便秘吃什么药好
产后便秘会令新妈妈感到不舒服，但是也一定记住：不要过于用力大便。因为腹压增加，可能会引起出血症状，或是令原本就虚弱的新妈妈血压升高，反而造成不必要的伤害。新妈妈可以通过改善饮食、适量运动，补充益生菌，多补充水分来解决便秘哦!
严重就医，治疗便秘的药物，有促进肠道蠕动的，还有软化宿便的。如果是产后便秘的情况，通常医生会给出软化积便的药物。另外，便秘药物还分为口服和栓剂，对于需要母乳哺乳的妈妈，还是尽量请医生开出不会影响母乳的药物，基本上，妊娠期间能够使用的便秘要，在哺乳期也可以使用。
1、尽早下床活动：一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。
2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10—30回。
有效的提肛运动——凯格尔运动。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。
产后多久可以烫发
虽然目前没有证据表明，母乳妈妈染发烫发会对宝宝有任何影响，但还是建议哺乳期的妈妈们最好不要烫发染发。因为烫发或染发时，一些化学物质会通过皮肤被吸收，烫发剂是涂在妈妈的头发上，但烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内，如果皮肤有破损吸收得更多，不排除有害物质被吸收后渗透入乳汁的可能性，一些理发店使用劣质染发剂更是会引起健康隐忧。
爱美之心是女人一生都拥有的，及时是产后的新妈妈也想尽快的恢复美貌，头发是吸引人们眼球的重要地带，烫发成了女性追求时尚的重要方式，正在哺乳的产妇千万不能烫发，因为健康的乳汁才能孕育健康的宝宝，如果烫发剂在产妇体内有残留，那么将直接影响乳汁的质量，宝宝喂养了这些乳汁之后，将会有严重的后果发生。
可见产后多久可以烫发的时间最好不要在哺乳期，为了安全期间在停止哺乳后过上几个月在烫发是较好的。其实产后新妈妈在平时的生活中就可以用些小窍门来护理头发，多补充蛋白质，保持舒畅的心情，适度的清洁头发，用指腹按摩头皮，梳头发时先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
⑦ 剖腹产后应该吃什么药,剖腹产后便秘用什么药
我们都知道，当人们在日常生活生病时会选择吃药来解决病痛，但是，产妇跟我们是不一样的，她们在剖腹产后要注意的事项有很多，尤其是她们在剖腹产后吃药这个问题上。那么，剖腹产后应该吃什么药?下面由我为你解答。
剖腹产后应该吃什么药
剖腹产第1周饮食
饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。
要在手术后一天，新妈妈们的肠胃功能才能得以好转。恢复之后可以让妈妈们进食1天的流质食物，要注意补汤不能加酒。顺利排气后的1-2天，女性需吃半流质食物，经过这样的过渡后就能恢复正常进食。
1.手术后妈妈们失血较多，所以应该适当多吃含铁量丰富的如猪肝和甜点等能够补血的食物，并有助于恶露排出体外。
2.一开始可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食物，尤其是鱼肉和维他命C，可有利于伤口愈合。
3.枸杞、红枣、黄耆等是药膳食补中不可缺少的中药材，其滋补功效更利于妈妈们的产后恢复。
4.鳄梨油有缓解便秘之功效，使用后可使肌肤平滑有弹性，如若产后子宫收缩不良恢复不好可选择使用鳄梨油。
小贴士：剖腹产后第一周饮食注意事项：
(1)饮食以清淡为原则，要避免吃油腻的食物。
(2)为了避免因排气困难而造成腹胀，术后24小时内忌食牛奶、蛋类。
(3)多吃清淡食物，少吃深色食物可以让伤疤消退得更好更快。
(4)尽量避免食用辣椒、茶等刺激性食物。
剖腹产第2周饮食
饮食原则：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫、修复骨盆、保养腰肾、解决骨质疏松问题是本阶段的核心。第2周的饮食与第1周的基本一致，妈妈们可以参照第一周的饮食安排。值得提醒的是，可以在药膳食补中加入杜仲，把杜仲茶当作饮料喝，这有助于身体恢复。
剖腹产第3、4周饮食
饮食原则：滋补调养
膳食的进补、营养的吸收、身体的调理可以在第3周和第4周进行。从第三周起，妈妈们便可食用利于催奶的调养品。食物中可以多增加一些热量了，可以多吃一些猪脚、排骨和鸡肉等对身体恢复好的大补食物。
剖腹产后便秘用什么药
便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝。
木瓜
木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
苹果
苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，过有点硬，妈妈们保护牙齿，用刀切片即可。
橘子
它含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。哺乳期妈妈生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些橘子，能够通过哺乳期妈妈的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生 长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。哺乳期妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以哺乳期妈妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。但是新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，还需要那么现在就需要改变。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水,也可以食用膳食通畅复合粉，膳食通畅是以黑豆粉、大麦苗等等的原料的固体饮料产品，引进日本专业保健品研发企业，采用无糖包衣掩嗅优化改良技术。无异味，可长期食用。
⑧ 剖腹产后便秘怎么回事，剖腹产后该吃什么药
产后很多妈妈会出现便秘的症状，尤其是剖腹产的妈妈。这很有可能和自己的饮食有关的，如果平时喝水少，饮食过于油腻，也是很容易便秘的。当然吃太多辛辣的食物也是会导致便秘的。那么剖腹产后便秘怎么回事？剖腹产后该吃什么药？
剖腹产后便秘怎么回事
从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。
产妇便秘的原因是本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。
由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
剖腹产后该吃什么药
红花：性温，味辛。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。现代药理研究证实其可抑制多种炎症并利于促进血液循环通畅。
桃仁：苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁与红花皆为活血祛瘀之药，作用均甚广泛，往往配合应用，唯桃仁善治肺痈肠痈，且有润肠通便之效；红花则善于活血调经。
中成药，益母片口服，每次10片(3g)，每日3次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属寒凝血瘀型，症见产后瘀血不尽，少腹疼痛，拒按，面色青白，皮肤干涩，舌质紫黯，苔薄，脉弦涩。注意：服药期间忌恼怒、寒凉。
急性子：用于妇女经、产瘀滞之证。急性子之性急速，善行瘀滞。主治产后恶露不净，瘀滞腹痛等，外治以其入药可速行瘀滞，增强疗效。
⑨ 坐月子吃什么可以有效治疗产后便秘
坐月子便秘吃什么
产后进入哺乳期的女性最容易发生的就是便秘，尤其是在产后的5天左右，对于坐月子期间便秘最好的办法首先就是多喝汤、多喝水。
坐月子期间发生便秘，在饮食上也要进行一些调整。每天的食物尽量多添加一些杂粮食物，粗粮和细粮搭配着食用。在补充蛋白质，吃一些瘦肉和鸡蛋的同时，也要注意多补充维生素和膳食纤维，一些可以增强胃肠蠕动的新鲜水果和蔬菜是必不可少的。比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等，还有紫薯等一些促进消化的食物。
如果坐月子期间便秘过于严重，改善饮食习惯也没有解决的话，可以考虑进行中药治疗。比如加味逍遥丸、牛黄解毒片等，都是缓解便秘比较健康的中成药。
除此之外，虽然坐月子期间不能进行剧烈的运动，但也可以适当的进行一些运动，或者在健身教练的指导下做一些瑜伽等有氧运动，对于缓解便秘也是很有帮助的。
⑩ 月子期间便秘可以吃什么药
建议及时在医生的指导下，通过使用调理胃肠菌群的药物来进行治疗。出现便秘严重的情况多是由于产后胃肠功能出现了紊乱所导致的，通过服用益生菌等调理胃肠菌群的药物，有助于改善胃肠菌群紊乱的现象，从而缓解便秘。