‘壹’ 什么药物使人深度睡眠
睡眠障碍时困扰了人们平时的工作和生活，常见的就是有意识的改变自己的作息和饮食，如果这样还不能见效就可能需要我们通过一定的药物来进行治疗了,那么什么药物使人深度睡眠你知道吗?下面是我为你整理的什么药物使人深度睡眠的相关内容，希望对你有用!
使人深度睡眠的药物
1、曲唑酮：曲唑酮治疗失眠比治疗抑郁更常见。早期研究给9例病人服曲唑酮150mg/夜×3周，比较断药前后，发现曲唑酮不改善睡眠潜伏期或总睡眠时间，但降低觉醒性，增加慢波睡眠，改善主观睡眠质量，提示曲唑酮至少能短期治疗原发性失眠，但50mg的效果不如唑吡坦10mg 。
2、L-色氨酸：合成褪黑激素的基质，促进睡眠。美国食品药品管理局2001年2月公布的资料表明，1989年至少有1500例服L-色氨酸者引起嗜酸性粒细胞增多症-肌痛综合征，其中37例死亡，于是限制了在食物中添加L-色氨酸。
3、抗组胺药：几项一过性和小型非安慰剂试验发现，苯海拉明25～50mg改善主观睡眠潜伏期和睡眠质量，但3～4天后就发生耐受。如果病人正服 心血管 药，有认知损害、尿潴留或排尿不畅，应避免用抗组胺药。
4、雷美尔通：为特异性褪黑激素1型和2型受体激动剂。达峰时间0.5～1.5小时，起效快;半衰期1～2.6小时，活性代谢物半衰期2～5小时，清除快。故雷美尔通适用于入睡困难，给一过性失眠病人服雷美尔通16 mg或64mg，能缩短睡眠潜伏期，增加总睡眠时间，两种剂量疗效雷同。给原发性失眠病人每夜服雷美尔通4～32mg，中度缩短睡眠潜伏期，但不增加总睡眠时间 。
5、噻加宾：为选择性GABA回收抑制剂。 38例 健康 成人每天限制睡眠5小时内达4天，睡前服噻加宾8mg或安慰剂，结果噻加宾比安慰剂增加慢波睡眠，醒后不损害警醒性精神运动性任务，更好执行威斯康辛卡片分类任务。另有研究发现，噻加宾治疗广泛性 焦虑症 相关联的失眠有效。
6、加波沙朵：加波沙朵为突触外GABAA受体激动剂，有3种效应：⑴缩短睡眠潜伏期：26例原发性失眠病人随机分配服加波沙朵5mg、15mg或安慰剂，加波沙朵15mg比安慰剂明显缩短睡眠潜伏期 (24分钟：30分钟，P《0.05);⑵增加慢波睡眠：原发性失眠病人服加波沙朵15mg比服安慰剂增加慢波睡眠(114分钟：94分钟，P《0.001); ⑶改善睡眠质量：无睡眠紊乱的63～78岁志愿者连服加波沙朵或安慰剂3夜，加波沙朵比安慰剂的睡眠质量好，睡眠深。
7、褪黑激素：给10例志愿者晚8时服褪黑激素5mg，可缩短睡眠潜伏期，延长主观睡眠;就寝前15分钟服褪黑激素，则不缩短睡眠潜伏期，提示不同时间服褪黑激素的效果不同。
睡眠障碍的认识误区
误区一：睡眠障碍不是病
很多人常年受睡眠障碍的折磨，却认为这是司空见惯的事，并未加以重视，有的实在太难受了就自行吃一些助眠的药物。事实上，睡眠障碍的危害很大。缺少睡眠可导致免疫功能低下、体重增加、胰岛素抵抗和2型 糖尿病 的危险因素增加等。此外，长期失眠还易引起溃疡病、高 血压 、 冠心病 、糖尿病、精神分裂等合并症。 儿童 青少年睡眠障碍会影响他们的生长发育。研究表明，平日保持规律的睡眠(如6~8小时)可以保护机体，避免减寿。另外，难以入睡、睡眠不足、对睡眠情况不满意等也常常是某些 疾病 的早期症状。
误区二：睡眠越多越好
成人的睡眠时间一般为6~9小时，过多的睡眠不仅不会增加精神和体力，反而会削弱精神和体力。人们在睡眠时，心跳及 血液 循环减慢，供给 大脑 的养料和氧大大减少。如果睡眠时间过长，脑细胞得不到氧和养分的充分供应，活动能力就会减弱。另外，睡眠时间过多，会导致 神经 兴奋性降低，加之肌肉、关节活动减少，从血液得到的氧气和养分也少，肌肉会变得松弛无力，体力也会受到削弱，使人头昏脑涨，疲乏无力。
误区三：滥 用药 物滥用补品
迄今为止，尚未找到无毒副作用的外源性安眠药。患者要在医生的指导下服用安眠药，因为95%以上的安眠药会缩短深睡眠，安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的 自然 睡眠。另外，一些人滥用补品，也会导致睡眠障碍的发生，比如西洋参、人参等补品，需要在医生的指导下根据体质类型服用。
误区四：睡眠补偿
有些人因为加班、上网或聚会经常熬夜，但是第二天还要正常上班，睡眠严重不足，一到周末就想把不足的睡眠补回来。实际上，过后的睡眠补偿只能缓解疲劳，对于持续睡眠不足对身体造成的伤害是无法补偿的，而且时间久了还会导致 植物 神经功能紊乱，出现睡眠障碍。
轻度睡眠障碍者，可自行调整，如每天按揉5~10分钟的内关穴、神门穴和三阴交穴，能起到安神定志、改善睡眠的作用;睡眠障碍较重，自我调整无效，严重影响生活质量、工作和学习效率者，可选择服用 中药 或西药治疗。中药一定要在医生指导下辨证用药，或服用成药，或采用汤剂进行个性化治疗。西药的镇静安眠药并非首选，但在病情需要时也可适当服用。
对于一些体质偏颇的人群，了解自己的体质类型，在生活方式上加以注意，就可以改善睡眠。比如阴虚体质的人，不适合进行剧烈运动、汗蒸，饮食上要减少温燥性食物的摄入;而气郁体质的人，要注意多与人沟通、倾诉，饮食上减少寒凉、黏腻食物的摄入，多吃一些具有疏肝理气作用的食物，可以有效改善睡眠。
满足睡眠的需要
睡眠时身体器官要安静。如果吃错食物或吃错时间，胃肠会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，干扰你的深睡。因此你可以做：别让肠胃影响睡眠
1、加班别误餐。入睡时肠胃最好在刚工作完的状态，所以晚餐最好在睡前4小时完成，而且别吃多了。
2、晚餐忌辛辣、油腻、产气食物。辛辣食物会造成胃烧灼感和 消化 不良;油腻食物会延长消化时间，使神经中枢一直处于亢奋状态;产气食物在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀，这些都会妨碍你进入深睡。
3、夜宵吃早餐食物。如果睡前真的饿了，可以吃你早餐中吃的食物，例如一杯燕麦片、一片果酱面包。
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‘贰’ 催眠的药物有哪些
由于失眠的原因复杂多样，治疗的总体原则是心理行为等非药物治疗和药物治疗并重。那么催眠的药物有哪些呢?下面是我为你整理的催眠的药物有哪些的相关内容，希望对你有用!
催眠的药物一
安定类药物(苯二氮卓类药物)
这类药物就是大家熟悉的安眠药，也是害怕成瘾的药物，它的优点是镇静催眠效果好，价格便宜，缺点是副作用偏大，如早晨醒来 头晕 ，肌肉无力，还容易造成白天警觉性下降，不能从事开车这样的工作，长期大量使用容易产生药物依赖。
小常识：
①凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。
②药物依赖：包括心理依赖：内心深处渴望服 用药 物，即使不服药，只要身上有药就会很踏实。躯体依赖：一旦不服药，原来的症状如失眠，烦躁等会再次出现，还会出现心慌，恶心，出汗等多种躯体方面的症状。
如果产生药物依赖，一般来说患者会出现服药剂量越来越大，但是药效却越来越差的情况，这是依赖的表现。如果患者服药剂量在常用的范围内，药效一直很好，这种情况不认为患者出现了依赖，我在临床上就经常见到患者服用某种安定药时间很长，但是剂量不大，效果很好，也就不建议患者换药了。
按照安定类药物的作用时间长短可分为：
1.短效的药物：药物起效快，药效消失得也快。
优点是解决入睡困难效果好，第二天醒来副作用小，缺点是容易产生药物依赖。
1)咪达唑仑：常用剂量7.5-15mg，睡前15-30分钟服用，建议短期临时使用。
2)三唑仑：常用剂量2.5-5mg，睡前15-30分钟服用，这个药物已经买不到了，停产了。
2.中效的药物：镇静催眠效果肯定，第二天醒来副作用偏大，优点抗焦虑效果好。
1)艾司唑仑(舒乐安定)：常用剂量1-3mg，睡前15-30分钟服用。
2)奥沙西泮：常用剂量15mg-30mg，睡前15-30分钟服用，也可以7.5-15mg临时服药抗焦虑。
3)阿普唑仑：(佳静安定)常用剂量0.4-0.8mg，睡前15-30分钟服用。也可以0.4mg临时服药抗焦虑。
4)劳拉西泮：(罗拉)常用剂量1-2mg，睡前15-30分钟服用。也可以0.5-1mg临时服药抗焦虑。
3.长效药物：优点是镇静催眠效果在安定类药物中最强，缺点是副作用较大。
1)氯硝西泮(氯硝安定)：常用剂量2-4mg，睡前15-30分钟服用。白天易出现头晕，身上乏力。药效最强，副作用也最大。
2)硝西泮(硝基安定)：常用剂量5mg-15mg，睡前15-30分钟服用。
3)地西泮：(安定)常用剂量5-10mg，睡前15-30分钟服用。
安定类药物的使用原则：
①间断服药原则：每周用药2-4次，能不用药就不用药，不长期大量服用。
②最低有效量原则：小剂量管用就不用大剂量
③定期换药的原则：如果是病情需要长期服用安定类药物，建议3-4周就换另一种安定类药物或者第三代安眠药，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，一般来说3-5天减一次，一次减一半的药量。两种药物交叉服用一段按时间后，再撤掉原来的药物，把新药加到治疗量。如果是服用的短效安定药，减药的过程相应延长。
如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就认为患者是需要而不是依赖。
催眠的药物二
第三代催眠药
具有催眠作用，无镇静、抗惊厥作用，可改善睡眠结构，但不影响正常的生理睡眠结构，为治疗失眠的一线药物。半衰期短，不产生积蓄、后遗作用少，对白天的影响轻微。一般不产生反跳性失眠、耐药和依赖。
1)唑吡坦：常用剂量5-10mg，睡前15-30分钟服用。
2佐匹克隆：常用剂量7.5-15mg，睡前15-30分钟服用。
3)扎来普隆：常用剂量5-10mg，睡前15-30分钟服用。
4)艾司佐匹克隆：常用剂量3-6mg
催眠的药物三
其他改善失眠的药物：
1.抗 精神病 药物：奥氮平5-10mg，喹硫平50-200mg，适合 精神分裂症 或者 抑郁症 患者使用，单纯 失眠症 患者不建议服用。
2.抗抑郁药物：米氮平15-30mg，曲唑酮50-100mg，以及阿米替林25-50mg，多虑平50-75mg等，适合抑郁症患者使用，失眠症患者也可以服用，没有依赖性，但是阿米替林片，多虑平副作用大。
3.抗组胺药物：本身是抗过敏的药物，副作用是催眠，基本没有依赖性，常用的是异丙嗪25-75mg。
4.褪黑激素：是激素的一种，算是 保健 品，卖的很火的脑白金就是这个东西在起作用，仅适合轻度失眠。
5.中成药：适合轻度失眠，有乌灵胶囊、心神宁、七叶神安片、枣仁安神液、路优泰、甜梦胶囊、安神补心丸、败酱片、柏子养心丸、朱砂安神丸等等。
‘叁’ 什么药有催眠作用
催眠当然是用安眠药了！
安眠药虽然是受控药物，但失眠的话也是可以买到的，医生开出处方就行。
不过安眠药不能长时间服用，有一定副作用。建议还是多运动，改善一下饮食习惯，有什么事要学会找人倾诉，不压在心里，慢慢你会发现失眠不见了，还样才能更建康！
‘肆’ 怎么催眠别人说出实话
第1招：让对方产生安全感
人都有保护自己、趋利避害的心理，要想让对方说话，而不是撒谎骗你，最需要做的一件事情就是给对方制造安全感，比如，你可以这样说：“你就把真相说出来吧，对你不会造成伤害的，也不会什么负面影响的，放心吧。”通过类似这样的话术，让对方觉得自己很安全，没有太多的顾忌，就会相对容易地说出实话，而不是把重心放在说实话有什么不良后果上。
具体而言，要使对方产生足够安全感，首先要使他对你产生足够的信任，这远比恐吓、威胁要有用的多，是一种极为有效的厚黑攻心术。产生信任之后，对方才会对你说出实话。这样做还有一个好处，就是容易让对方放松警惕，产生优越感，甚至是得意忘形，在这个时候，对方就会无意中露出马脚。所以，让对方产生安全感，这一招厚黑技巧用来对付傲慢的人尤其适合。
第2招：连续追问，打破砂锅问到底
这一招与第一招恰好相反，就是要用连续追问制造紧迫感，瓦解对方的心理防线，一步步解除对方心中的武装，让他在被逼得无话可说、无可辩驳、无计可施的情况下，主动说出实话。不过，这一厚黑技巧通常只适合上位者对下位者，或者优势明显者对劣势明显者。
第3招：出其不意，攻其不备
一个人，无论他说谎的技巧有多么高超，内心有多么的镇定，面对突如其来的攻击和意外时，也会露出马脚，只不过有的人明显，有的人不明显罢了。因此，善于出其不意，攻其不备，也是让对方说实话的一个有效招数。一位资深律师说：“在提出一个决定性的问题时，不要马上就去盘问证人，等他回到证人席之后，刚刚坐定，再突然请他回来，重新询问，这是一个很有效的方法……”因为乘虚而人，对方没有防备，自然就容易中招，即便不会一下子说出实话，也会给我们留下破绽。
第4招：让对方反复回答同一个问题
对同一件事撒谎，如果不是经过刻意的练习，往往每一次在细节上都会有所不同。日常生活中经常会遇到这种事情，比如，一大早，同事就给你打来电话说：“对不起！我家突然来了客人，麻烦你帮我向领导请个假，谢谢。”过几天以后，另有一个人突然问这个同事：“前几天你为什么要请假呢？”这时他很可能会说：“因为父母或爱人得了病！”这是因为，事情过去之后，他往往就把当初编的谎话忘了，或者无意识地篡改了。有一句话说得好，“说了一个谎，往往需要说一百个谎来维护”，讲的其实也是这个道理，是谎言就难免会有破绽，所以，同一个问题，让对方反复回答几次，也是让对方说出实话的实用招数。
第5招：有效利用证据
要想通过厚黑攻心术让对方说出实话，最有效的武器就是证据，不过，证据不能乱用，如果不是铁证如山，那最好还是配合其他招数，在需要一锤定音、一针见血的关键时刻，再拿出证据，让对方不得不说实话。
‘伍’ 哪些药物有催眠作用
罗通定、异丙嗪片、扑尔敏、苯海拉明这些都可以的，但如果是失眠的话，由于精神因素造成的,建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
‘陆’ 催眠的药有哪些
催眠的药有哪些
答
催眠的药
一般来说，常用的药物是安定片，或者是艾斯唑伦片，这样的药物比较常用佳乐定会儿，其他的药物就比较少见了嗯，因为药效比较强，不建议使用。
催眠药
能诱导睡意、促使睡眠的药物。催眠药物正常使用有利身体健康。催眠药物能避免失眠对人体的严重危害，催眠药有效治疗失眠病，催眠药提高睡眠质量。
‘柒’ 最有效的催眠方法
失眠了，有什么好的催眠 方法 帮助睡眠吗？如果对这个问题一直感到很棘手的话，那不妨赶紧和我一起来学习下有效的催眠方法，希望能帮到你！
最有效的催眠食疗
1、食醋催眠：
有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。
2、糖水催眠：
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可以转化为大量血清素，这种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡。
3、牛奶催眠：
牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可以使人较快地进入梦乡。
4、水果催眠：
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5、面包催眠：
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6、莴笋催眠：
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。食用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
催眠最见效的方法1、小米催眠：
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。爱甜品，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
2、鲜藕催眠：
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
3、葵花籽催眠：
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
4、莲子催眠：
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
5、大枣催眠：
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60克，加水适量煮食，有助于入眠。
6、自制催眠饮料：
取洋葱100克切片，浸泡在600ml烧酒中，一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
最有效催眠的日常方法1.性生活：性生活有催眠的作用。一次30分钟的做爱等于男人 长跑 1 000米所消耗的热能，并且马上就会入睡。根据失眠的程度，可以适当延长做爱时间。女人如果得不到性满足，也会影响睡眠。所以女性应主动大胆一些，积极做爱也是睡好觉必要的条件。
2.牛奶：牛奶含有使人体产生疲倦的物质——色氨酸，而色氨酸又是人体制造血清素的原料。研究证明，大脑的神经细胞分泌的血清素，可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。所以，晚间饮用牛奶会产生催眠作用。
3.深呼吸：深呼吸延长了呼吸的时间，调节了神经，使增快的心率开始减慢，心境逐渐平静，失眠者身心可得到彻底的放松，很快就可以安然入睡。其方法要领是：全身放松，呼吸时闭口用鼻，吸气要细要沉，呼气时稍粗些，一般宜在10～20分钟之内。
4.阅读：入睡的漫长过程足以使失眠患者烦躁不安。睡前阅读并非是最有效的催眠手段，但选择一本适合睡觉的书用以催眠，作用可能远胜于安眠药。
看了最有效的催眠方法的人还看：
1. 怎样治疗失眠最有效
2. 有什么催眠的方法
3. 自我催眠的方法
4. 治疗失眠的4个小偏方
‘捌’ 说真话的催眠术
有能让人催眠后说出真话的催眠术，名称为“催眠式沟通”，在《中华（国际）CHA催眠师证书培训班》就有教能让人说出真话的催眠术“催眠式沟通”。
‘玖’ 请列举五种具有催眠，镇定作用的药品，并详细介绍一下。最好为常见药品。
多虑平、氯氮平、朱砂安神丸、心神宁片、苯巴比妥、阿普唑仑片、地西泮片、硝基安定片、氯硝安定片、谷维素片、五味子糖浆，中成药、西药够了吧！
‘拾’ 药店一般有什么催眠的药物
原发性失眠一般用佐匹克隆（精二）和唑吡坦（精二），入睡困难的一般用艾司唑仑（精二）和扎来普隆（精二），早醒用三唑仑（精一）和氟西泮（精二），焦虑心烦用氯美扎酮（OTC）。
大部分催眠药都是精神性药品，受严格管控，精一比精二管控更严，需要凭医师处方取药，没有处方拿不到药。氯美扎酮属于治疗紧张心烦导致的失眠，属于非处方药，药店有卖，但寻常失眠不一定有用，个人观点，仅供参考，如需用药，请咨询医师，望早日康复！