⑴ 12个月宝宝能喝酸奶吗
酸奶乳糖含量少,蛋白质易消化,可以作为宝宝的辅食;酸奶的营养与牛奶类似,富含蛋白质、钙和钾,能提倛丰富的维生素和矿物质;对于乳糖不耐受的宝宝,酸奶还可以代替牛奶。这就是为什么很多有关宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶的原因。
美国儿科学会建议
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics, AAP)
成立于1930年,主要致力于婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福事业,是美国儿童养育及儿童健康专业机构,也是美国及全世界最具影响力的儿科研究学会。
美国儿科学会建议,婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了,事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中,酸奶已被列入其中。而澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中也曾写到,满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加,不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。
婴幼儿满6个月后就每天可以适量进食酸奶,尤其是容易便秘的幼儿,虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能,而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。刚开始添加时,一定要从少量开始,如果宝宝确认对牛奶过敏,可以延后缓慢添加。1岁以后,只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了,摄入量以每天50~100毫升为宜。
宝宝喝酸奶的好处
①酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
②酸奶含有多种营养素,促进消化。婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
③酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。
④酸奶减少急性腹泻的发病率。酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
⑤酸奶减少便秘的产生。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动。
⑥酸奶促进钙的吸收。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
挑选酸奶的注意事项
①特别需要注意的是,酸奶里不能含有蜂蜜。1岁以前的宝宝是不能吃蜂蜜的,因为蜂蜜可能会被肉毒杆菌感染,成人的消化系统可以处理,但宝宝的消化系统还没有完全发育成熟,可能会引起中毒。
②2岁以前的宝宝不要选用低脂或脱脂的酸奶。宝宝现在的身体生长是需要脂防的。除非医生建议宝宝不适合全脂的酸奶。
③不添加糖、甜味剂和水果等增加风味的添加剂。商家们为了让酸奶吃起来更美味,常常会添加大量的糖和水果,甜味食用过多不仅会增加未来肥胖的风险,还会让宝宝变得挑食。果味酸奶也不应挑选,且不论添加的水果本身是否新鲜,经过了生产运输销售这么长时间,这些水果也早已不适合给宝宝吃了,而且很多大块的果粒还可能噎到小宝宝。如果想给宝宝果味酸奶,可以买原味的,然后自己添加蔬菜水果泥。
④酸奶饮料和乳酸菌饮料等不适合宝宝。这类饮料因为加了大量的添加剂和糖,而且蛋白质等营养物质含量较低,本质上已经不属于酸奶了。虽然有的商品名加上了“宝宝”“儿童”等类似的词语,也不适合宝宝饮用。
如果宝宝被诊断有牛奶过敏或者是其他过敏现象,一定要先咨询医生是否能让宝宝喝酸奶。
给宝宝尝试酸奶之后,至少要等到三天之后再给他添加另一种食物,为的是让宝宝有更多的时间可以适应新的食物,如果宝宝出现吃完酸奶有过敏的迹象,一定要及时就医,这可能是酸奶中的牛奶蛋白或者添加剂有关。
⑵ 可以用酸奶做成辅食给宝宝吃吗
你好,可以用酸奶做成辅食给宝宝吃,不过一岁以内的婴儿不宜喝酸奶,酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害。
⑶ 宝宝多大可以喝酸奶酸奶可以代替牛奶吗
宝宝多大6个月以后喝酸奶,酸奶不可以代替牛奶。
3.对于1岁以下的宝宝,建议以母乳或配方奶为主,不建议给宝宝添加牛奶,因为牛奶中蛋白质的含量远高于母乳,而且主要是酪蛋白,宝宝很难消化。而且牛奶中的矿物质含量也很高,其钙磷比例也不适合婴儿。如果给一岁以下的宝宝喝牛奶,很容易增加他的肾脏负担。由于大多数酸奶都是由牛奶制成的,选择配方奶粉时,最好选择仅从营养成分上优于母乳的配方奶粉。以上就是对宝宝多大可以喝酸奶,酸奶可以代替牛奶吗这个问题的解答。
⑷ 酸奶可以当宝宝辅食吗
一岁前(六个月后)不能喝鲜奶,主要是担心喝多了会替代部分母乳或配方奶。对于六个月前的宝宝,鲜奶中的蛋白质含量太高,会给肾脏造成负担,喝多了鲜奶可能会带来危险。而六个月后到一岁前,过高的蛋白质含量已经不再威胁宝宝的健康,但母乳或配方奶能够提供更好的营养,仍然是宝宝的主食,不能用鲜奶代替。
可以喝酸奶或吃奶酪,首先它们不太可能出现代替母乳或配方奶的情况,更重要的是,酸奶和奶酪中的乳糖已被分解,即使乳糖不耐受的小朋友也可以吃酸奶和奶酪。另外,牛奶中可能导致过敏的牛奶蛋白已经被部分水解,因而不易过敏。同时,酸奶和奶酪的这种加工处理,也让它们变得更易消化。
⑸ 快一岁的宝宝辅食能添加酸奶吗
满周岁之后再喝比较好宝宝还小,不建议喝酸奶,酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收,而且味道偏甜,会让宝宝产生依赖。还是应该喝母乳和配方奶,等到宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。
⑹ 宝宝辅食可以吃酸奶吗
宝宝八个月能吃酸奶吗
婴幼儿的生理特点是生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素/能量密度高的食物。酸奶在4个方面上可以说明是婴儿理想食品:
1、酸奶营养素/能量密度高,和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。4、断乳期是婴儿从液态食物向成人固态食物转变的一个特殊时期,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
酸奶不能加热喝。酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。酸奶的耐热度在50度之间,所以可以在泡好的奶里加酸奶给宝宝喝
⑺ 酸奶可以当宝宝辅食吗
可以,宝宝满1岁可以添加酸奶辅食,建议自制酸奶,避免添加剂。
1岁宝宝每天30~50ml,不要喝太多,经常食用即可,不要长期连续每天都喝
⑻ 20个月宝宝可以喝酸奶吗
可以适量喝,酸奶的PH值不太适合一岁以下宝宝的肠胃。婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩,而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的,会刺激未发育成熟的黏 膜,导致幼儿肠道疾病。另外,酸奶含钙量较少,幼儿,尤其是1岁以下的孩子正在生长发育,需要大量的钙,而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素,虽能抑制和消灭很 多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件。而且,过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。小宝宝的肠胃就那么大,喝了酸奶就喝不下配方奶了,而配方奶的配制要比酸奶更科学。综合考虑酸奶所含的营养成分以及可能对孩子造成的伤害,并不建议家长过早给婴儿喝酸奶,一岁以下就别喝了,一岁之后、三岁之前,可以适量喝,但还是要以配方奶为主。
⑼ 我家宝宝一周多一点,我想给他辅食加一点酸奶,宝妈们觉得是否合适
当然可以啦,酸奶中有益生菌、钙,对小孩的成长还是有帮助的,我给我家孩子喝小小鲁班儿童酸奶,里面有PS,对大脑发育好