A. 十个月大的宝宝可以吃什么食物为什么这么说呢
序言：10个月的宝宝可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和牛奶，适量的给宝宝吃一些磨牙饼干，米糊等食物，随着宝宝年龄的增长对于营养的需求也会有所增加，家长一定要及时的补充，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，要以清淡为主，这样宝宝才能够更好的消化和吸收，可以选择适当的给宝宝吃一些水果，比如香蕉，梨子，猕猴桃，火龙果，苹果等。也可以选择多给宝宝吃一些营养粥，面条。这些食物当中的营养非常的丰富，能够满足宝宝对于营养的需求。
三、辅食的制作
家长在给宝宝添加辅食的过程中，一定要了解宝宝的喜好，一般大部分的宝宝都喜欢容易咀嚼并且色彩鲜艳的食物，所以家长在制作辅食的过程中也要注意食物的多样化，不要给宝宝吃太烫或者是太生冷的食物，不要给宝宝吃太过于坚硬的食物。
B. 十一个月宝宝吃什么蔬菜最好
11个月的宝宝已经快要一岁了，这个时候的宝宝已经开始吃辅食很久了，肠胃的消化能力已经进一步与成年人靠近，这个时候的宝宝需要积极添加辅食才行。那么11个月的宝宝吃什么辅食好呢？
一、十一个月宝宝主食食谱
十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、薯仔、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：
1、鱼丝烩粟米
食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
2、小猪鸡蛋羹
食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
二、十一个月宝宝蔬菜食谱
随着宝宝逐渐长大，宝宝的辅食越来越丰富了，宝宝可以吃各种蔬菜水果了。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。现在介绍两款宝宝蔬菜食谱：
1、蔬菜浓汤
食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。
做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用;将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。
2、猪肝洋白菜卷
食材：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。
做法：把洋白菜叶洗净后放开水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
三、十一个月宝宝摄取蛋白质食谱
宝宝逐渐长大，对营养需求也越来越大，十一个月宝宝可以适当摄入蛋白质丰富的食材。肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质，搭配蔬菜，味道鲜美，营养均衡。现在介绍几款十一个月宝宝摄取蛋白质食谱：
1、 豌豆牛肉粥
食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。
做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟捞出备用 ，粥煮好后打开加入适量豌豆，盖盖焖5分钟即可。
2、肉丸粥
食材：大米一杯，鸡肉末300克，葱1根，鸡汤，姜丝适量。
做法：将葱切碎，放在油锅内炒过，再与鸡肉末一起混合做成鸡肉丸子，把鸡汤倒入锅内加入姜丝、鸡肉丸子同煮，开锅后再将大米放入一起煮，煮熟即可。
本文介绍了几款特别适合11个月的宝宝吃的食谱，这些食谱制作起来并不麻烦，妈妈们可以给自己的宝宝制作食用。经常性吃这些食物，可以保证宝宝的营养供给，可以促进宝宝的身体健康和生长发育哦。
C. 十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好
1、荔枝。荔枝含有丰富的维生素a和维生素b以及维生素c还含有果胶和蛋白质，以及铁、磷、钙等多种微量元素，荔枝能够起到补肾和改善肝功能的作用，而且可以快速去除体内的毒素，可以促进细胞的生成，而且能够让皮肤变得细嫩还有弹性，是排毒养颜的好水果。小孩子经常吃荔枝，可以起到通神益智和补脑健身的功效。
2、黄瓜。黄瓜又叫做青瓜，黄瓜，含有丰富的黄瓜素，可以促进人体的新陈代谢，而且能够起到清热排毒的作用，同时还含有丰富的维生素c，能起到美白肌肤和抑制黑色素形成的作用，所以黄瓜是比较难得的排毒养颜食品。家长可以做黄瓜凉拌给孩子吃，这样口味是比较好的，孩子是比较喜欢吃的。
3、番茄。番茄又叫做西红柿，番茄是具有生津止渴和健胃消食的作用，而且能达到清热排毒和凉血平肝的功效，可以治疗口渴和食欲不振等症状。番茄含有胡萝卜素和维生素a，能够起到祛斑和美容以及抗衰老等功效。
4、猕猴桃。猕猴桃能起到解热止咳和健脾胃的功效，而且具有抗衰老的作用，猕猴桃中含有丰富的氨基酸和蛋白质，还含有维生素b和维生素c，以及钙、铁、磷等微量元素，孩子吃猕猴桃能够促进皮肤的新陈代谢，而且能够提高皮肤的免疫功能。
5、西瓜。西瓜富含维生素a和葡萄糖，以及苹果酸等物质，能起到清热排毒和利小便以及降血压的功效，西瓜虽然好吃，但也是有一定讲究的，西瓜是寒凉性食物容易伤脾胃，所以在平时不能过量吃，否则会出现消化不良或者腹泻的症状。
D. 宝宝十个月吃什么青菜好
一般宝宝在六个多月的时候就该添加辅食了，当然十个月的宝宝也是可以吃些比较容易消化的食物了。十个月的宝宝可以吃有营养的水果蔬菜了。那么，十个月宝宝可以吃什么蔬菜？一起来具体了解下吧。
1、在给宝宝添加的辅食里，蔬菜是最重要的。蔬菜里一般都会含有维生素素和膳食纤维。这些营养可以有利于宝宝消化吸收，促进宝宝的新陈代谢等。所以如胡萝卜、西红柿、生菜等蔬菜都不错，适合十个月的宝宝吃。
2、胡萝卜有胡萝卜素，而它可以转变为人体所需的维生素A，而维生素A又具有提高人体免疫力的功能。所以宝妈可以把胡萝卜打成泥给十个月的宝宝食用。
3、西红柿也是特别有营养的蔬菜。西红柿中含有大量的番茄红素，是一种抗氧化的物质。所以把西红柿打成泥做给宝宝吃，可以提高宝宝的免疫力的，对宝宝有好处。
4、生菜中不仅含有钙铁等微量元素，还具有帮助牙齿和骨骼生长发育的作用，可以有效的预防佝偻病。所以这些有营养的蔬菜都可以做成蔬菜泥供给宝宝使用的。
E. 宝宝十个月可以吃什么了
一、主食类，可以吃稀饭、烂面条、馒头，也可以吃馄饨等，品种要多样。
二、肉类，各种肉末如鱼肉末、鸡肉末、牛肉末、猪肉末等，一样一样缓慢、逐渐的添加。
三、蔬菜类，各种菜末如油菜末、菠菜末、白菜末、菜花末等。
四、水果类，孩子之前已经吃过很多水果泥，对于十个月左右的孩子，可以做成水果粒，切成小丁，还可以让孩子锻炼咀嚼的功能，鸡蛋糕、虾等都可以口服。宝宝辅食的制作过程当中一定要低盐、少油、清淡，以蒸和煮为主。
F. 10个月宝宝可以吃什么辅食
10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。
1.胡萝卜玉米渣粥：胡萝卜的营养丰富，尤其是含有大量的胡萝卜素，维生素，都是宝宝成长中所必需要的营养元素。10个月的宝宝吃胡萝卜对于成长非常有帮助，可以与玉米一些煮粥喝，可以把准备好的玉米渣清洗后煮烂，然后把切碎的胡萝卜放入玉米渣中，煮熟后凉凉，给宝宝吃就可以。
2.小米山药粥：小米山药粥是很适合于10个月宝宝吃的辅食，小米富含的营养元素很丰富，而山药也是滋补效果非常好的养生食材。一起熬粥喝，可以帮助调理身体。做法也比较简单，可以把山药洗净捣烂，用小米煮成粥，然后加入适量白糖就可以。
3.蔬菜面条：面条对于宝宝来说是营养丰富，而且容易消化的辅食之一。在给宝宝吃时可以搭配着各种绿色的蔬菜，能补充大量的营养元素。
10个月宝宝可以吃的辅食比较多了，上面是一些例举的辅食。家长可以根据宝宝的饮食喜好，进行烹饪，帮助宝宝健康成长。
G. 十个月宝宝可以吃什么蔬菜
一般宝宝在六个多月的时候就该添加辅食了，当然十个月的宝宝也是可以吃些比较容易消化的食物了。十个月的宝宝可以吃有营养的水果蔬菜了。那么，十个月宝宝可以吃什么蔬菜？一起来具体了解下吧。
1、在给宝宝添加的辅食里，蔬菜是最重要的。蔬菜里一般都会含有维生素素和膳食纤维。这些营养可以有利于宝宝消化吸收，促进宝宝的新陈代谢等。所以如胡萝卜、西红柿、生菜等蔬菜都不错，适合十个月的宝宝吃。
2、胡萝卜有胡萝卜素，而它可以转变为人体所需的维生素A，而维生素A又具有提高人体免疫力的功能。所以宝妈可以把胡萝卜打成泥给十个月的宝宝食用。
3、西红柿也是特别有营养的蔬菜。西红柿中含有大量的番茄红素，是一种抗氧化的物质。所以把西红柿打成泥做给宝宝吃，可以提高宝宝的免疫力的，对宝宝有好处。
4、生菜中不仅含有钙铁等微量元素，还具有帮助牙齿和骨骼生长发育的作用，可以有效的预防佝偻病。所以这些有营养的蔬菜都可以做成蔬菜泥供给宝宝使用的。