1. 酸奶香蕉汁的功效 促进肠胃蠕动
1、酸奶香蕉汁有润肠通便的功效，经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓“清肠利器”。
2、香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出；而酸奶中含有大量的蛋白质，还有人体必需的维生素，可以使屁股保持光滑水润。将香蕉和酸奶一起打成汁喝，还能减肥的功效，也可以缓解便秘，起到通肠的效果。
2. 香蕉和酸奶可以一起吃吗
可以，二者不冲突，而且做水果沙拉时，经常有香蕉和酸奶在一起
3. 香蕉酸奶昔怎么做好吃
前言
炎热的夏天喝上一杯冰凉的饮品，那叫一个十分的惬意，喝上一口甜在心里，浑身上下顿感一股清凉流入血液之中，真的好美啊！
香蕉是人们都喜欢的一种水果，入口软绵甜润，香气十足。
香蕉是温热带的植物，也是粮食作物的一种，本身含水量较高达到70%左右，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、以及磷、钾、维生素A、C.还含有三种天然的糖分：蔗糖、果糖和葡萄糖，还有纤维素。
食用的效果可以快速补充能量。这样有助于临场的表现。据说运动员上场之前喜欢吃香蕉，因为香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
但是美味不可多食对于那些体弱和胃虚的人不宜多吃，急慢性肾炎、腹泻者及肾功能不全者忌食。
酸奶是地球人都知道的一种营养丰富的奶制品。老少皆宜。
两种美味在一起调制成饮品是再好不过的一个夏季可口的冷饮了。
材料
主料：香蕉1个、酸奶1袋；
辅料：水适量
香蕉酸奶昔
1
酸牛香蕉；
2
香蕉用刀切成段；
3
把香蕉和酸奶倒入一个器皿中，少加一凉开水或矿泉水稀释一下，口感更好；
4
用多可必搅拌棒5秒钟即可制作成一份香蕉酸奶奶昔；
5
制作好的一杯酸奶奶昔，放入冰箱冷藏后在饮用更好。
小贴士
1、最好是挑选一些成熟的香蕉做出来的口感更好；
2、也可以把酸奶放入冰箱冷藏后在用来做奶昔，这样会更加清凉可口。
3、最好是做出来的奶昔马上就喝，防止氧化影响口感和色泽。
4、不喜欢喝粘稠的可以加一些矿泉水或者凉开水，稀释一下我感觉口感更好，根据个人的喜好添加。
4. 酸奶加香蕉拌在一起吃有什么作用
：你好，根据你的描述，香蕉和酸奶可以一起吃，这样做的好处就是有助于消化和缓解便秘。酸奶不仅含有牛奶中的所有营养成分，还具有一定的保健功能。酸奶中的乳酸菌能抑制人体消化道中腐败菌的生长和繁殖，抵抗各种致病菌的入侵。此外，乳酸菌生长产生的有机酸可以刺激肠蠕动，缓解便秘。
酸牛奶拌香蕉苹果，便是一种用酸奶和香蕉相互制做而成的食材，也是一种营养成分较为高的食材。将二者放到一起服用，能够提升身体针对营养成分的消化吸收，做到营养均衡的作用功效。可是酸牛奶拌香蕉苹果并并不是合适于全部的人的，尤其是脾胃虚弱的人不能吃。下边就为大伙儿详细介绍酸牛奶拌香蕉苹果的有关专业知识！
5. 用香蕉酸奶做什么好吃
香蕉酸奶杯（超好吃）的做法
香蕉扒皮用刀切成小块放到碗里，当然你要是豪迈派直接用手掰掰放碗里也行。
酸奶打开倒在香蕉上。
我用地就是那种普通的伊利原味酸奶，100ml一小的那种，一根香蕉配一盒酸奶刚刚好。撒上石榴籽，开吃！
6. 香蕉和酸奶可以一起榨汁吗
香蕉和酸奶当然可以一起榨汁啊，营养非常的丰富，酸奶不仅蛋白质丰富，而且呢，益生菌也非常的丰富，喝了以后呢，能够注销化帮助肠道消化能力提高，所以经常喝酸奶，既补钙又有益健康，当然，那酸奶和香蕉配合在一起做沙拉呀，或者是直接吃的话呢，都非常的好
酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，香蕉和酸奶都含有比较低的热量，并且对我们的肠胃有促进消化和吸收的作用，非常适合减肥健身的人饮用。将香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也变得非常的浓稠细腻。
酸奶和香蕉能一起榨汁
酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用，香蕉也具备促进肠胃消化的作用，用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合适的。并且香蕉的味道是非常香甜的，搭配酸酸的味道，制作出来的饮品味道和口感都非常的好。
酸奶和香蕉榨汁非常简单，选择比较好的香蕉，比如小米蕉、皇帝蕉等，倒入含有丰富乳酸菌的酸奶，最好是冷餐后的，质感更加的浓稠，在榨汁机中榨3分钟左右就可以了，榨出来的饮品质感非常的细腻粘稠，喝进嘴里非常的香浓。
酸奶和香蕉都是非常有利于健身减脂的，对于一些健美人士而言，特别是香蕉，食用后能增加身体的饱腹感，并且脂肪和热量的含量非常低，对于一些健美人士而言，是饮食中必不可少的。
7. 用酸奶西瓜还有香蕉可以做出什么好吃的甜品
用酸奶西瓜还有香蕉可以做的甜品是西瓜香蕉牛奶露
主料西瓜100克牛奶200克香蕉50克 辅料西瓜15克水30克酸奶30克
步骤
1.首先，将西瓜切成小块，香蕉剥皮，备用。
2.将15克西瓜切成小丁，备用。
3.这是我喝剩下的酸奶，你也可以将没喝完的酸奶来用。酸奶撕开包装，备用。
4.拿出牛奶，放到常温，倒入搅拌机里，也将酸奶，香蕉，西瓜，水倒入搅拌机里，调到一档，打三十秒至一分钟即可。
5.将几粒西瓜丁倒入杯中，将已经过滤好的饮料倒入杯子里。
8. 香蕉酸奶果汁的家常做法大全怎么做好吃
用料
主料香蕉一根酸奶一袋
辅料榨汁机一个
香蕉酸奶果汁的做法
1.
准备好榨汁机酸奶和香蕉
2.
将香蕉切块备用
3.
将酸奶和香蕉全部倒入榨汁机内
4.
就可以开始打了。然后一杯好喝的果汁就做好了～
烹饪技巧
是不是很简单呢？既然可以自己做，就不要浪费钱去外面买啦～水果大家可以自己搭配，我觉得只要是水果都很好吃，哈哈