Ⅰ 失眠心悸焦虑脾气暴躁该吃什么药缓解
失眠心悸焦虑脾气暴躁，建议你还是试试食疗吧。推荐几个食疗方：
柏仁酸枣仁饮
功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体做法：取酸枣仁15克、柏子仁6克，百合20克，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可加入大枣3-5枚。早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。
莲子鸡肉汤
功效：莲子补益心气，治失眠多梦。中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。具体做法：取200克鸡肉焯水后放入煲内，加葱姜，煮半小时，再放入莲子200克、丝瓜80克炖至莲子绵软即可。可镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，对心悸失眠烦躁有安神作用。
安神粥
功效：茯苓、酸枣仁、百合都有养心安神的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。同时煎水煮粥有益脾和胃、宁心安神之功用。具体做法：陈皮10克、茯苓10克、酸枣仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。
Ⅱ 心情烦躁怎么办应该吃什么食物好啊
心烦气躁吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜是一种很常见的养生的好物，是可以益气补血的，对于心烦气躁的情况，是有一定的安抚的作用的。
2、葡萄
葡萄里面含有充分的糖分，以及一些蛋白质、果胶等成分，有很高的营养的，款可以强心、开胃，对于一些神经衰弱的情况，也是很有效果的。
3、龙眼肉
龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素A、维生素B等物质，这些物质能营养神经和脑组织。
4、全麦面包
全麦面包里面哈哪有大量的维生素B的成分，可以帮助人体消除一些烦躁不安的情绪，让人的心情变得平静的。
5、大枣
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间，或者用莲子与大枣一起做成汤喝，也有促进睡眠的作用。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。
6、小米
在所有谷物中，小米含色氨酸为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。因此多吃小米可有助于睡眠。
7、芝麻
芝麻是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。《神农本草经》中载：“补五内，益气力 ，填脑髓。”《食疗本草》还说它能“润五脏，填骨髓。”据现代研究，芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素E、卵磷脂等滋补强壮，健脑防衰的营养成分。
Ⅲ 心情烦躁怎么办应该吃什么食物好啊
别吃太辣的，别吃太油腻的，桔子橙子别吃，别吃一些垃圾食品！吃绿色蔬菜或健康非油炸的！主要是多喝点水
心情烦躁听听开心的音乐，放松心情，藏歌比较宽广，会让你的心情开朗起来，或去练歌厅唱歌，或找个乱知已诉说烦恼，就会得到释放，心情就会好起来的。或者把不好的情绪写下来，等气过了把写下的不开心撕成碎片，扔进垃圾篓，就把它抛之脑后，开心生活。多吃香蕉会调节心情，让你的心情好起来。我家经常就备有香蕉。真得有效的。不妨试试吧。多想开心的事。多看娱乐搞笑节目。祝你笑口常开。
希望我的回答能够帮到你，望采纳~
Ⅳ 心烦心乱吃什么药管用
心烦心乱吃什么药管用
心烦心乱吃什么药管用，现如今人们的压力不得不说是很大的，工作的压力，买房的压力，生活的压力等，人的情绪就很容易心烦气躁，要是平常无法舒缓这种情绪的话，可以试着吃些有帮助的药物。接下来分享心烦心乱吃什么药管用。
心烦心乱吃什么药管用1
经常烦躁易怒吃什么好
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
1、首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
2、除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
夏季烦躁的饮食建议
夏季到了，随着高温天气，不少女性夏季很容易脾气暴躁，女性要如何调节情绪波动大的.情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁的饮食建议。
1、豆制品
多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
2、新鲜果蔬
多吃富含B族维生素的食物膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
3、肉类
多吃富含铁质的食物体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力;注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单有效的方法是用铁锅烹饪，也可适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。 此外，从中医角度来看，要调节更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气人手。能够疏肝健脾理气的食物有莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、茴香、柑橘。 养生小贴士：女性情绪易波动，这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁，对家庭及工作都造成很不好的影响。所以女性夏季脾气暴躁多吃新鲜果蔬。
心烦心乱吃什么药管用2
心烦易怒吃什么药
心烦易怒主要是因为身体中的肝火旺盛导致出现的不良情绪，是阴虚的表现，主要是肝阴虚。所以可以通过中药来调理。心烦易怒的人可以用一些中药材，像蒲公英、连翘、金银花、柴胡、菊花、大叶青、穿心莲等具有清火泻火的中药材，可以煎水服用，帮助改善虚火旺盛的情况。
除了可以选择用中药来调理和改善之外，还有一些中成药也可以很好的帮助缓解这种心烦易怒的情况。在选择用中成药来调理内火的时候一定要对症下药，对于心火旺盛的人可以吃一些导赤丹，肺火旺的人可以选择羚羊清肺丸，肝火旺的人可以吃龙胆泻肝丸，对于胃火旺的人可以吃牛黄清胃丸。体内的虚火旺盛，可以吃六味地黄丸来调理，不同症状需要不同的药物，像心烦易怒主要是因为身体中的火气旺盛导致的，需要对症下药。
最后要值得大家注意的是，用中成药来调节和改善这种虚火旺盛心烦易怒的情况也不是长久之计，不能长期的使用，使用过度也会导致身体的一些影响，所以在清火之后，火气降下去就不要在使用了。关键还是要考自己的自我调节，这种心烦易怒的情况需要自己找到排解的方法舒缓情绪。
Ⅳ 心情烦躁怎么办应该吃什么食物好啊
1、蜂蜜 蜂蜜是一种很常见的养生的好物,是可以益气补血的,对于心烦气躁的情况,是有一定的安抚的作用的。
2、葡萄 葡萄里面含有充分的糖分,以及一些蛋白质、果胶等成分,有很高的营养的,款可以强心、开胃,对于一些神经衰弱的情况,也是很有效果的。
3、龙眼肉 龙眼肉能补血安神、益脑力,是一种滋补健脑食品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素A、维生素B等物质,这些物质能营养神...
4、全麦面包 全麦面包里面哈哪有大量的维生素B的成分,可以帮助人体消除一些烦躁不安的情绪,让人的心情变得平静的。
5、大枣 大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间,或者用莲子与大枣一起做成汤喝,也有促进睡眠的作用。大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。祝你健康每一天。
希望能够帮助到你，望采纳~
Ⅵ 心烦气躁吃什么药能治好
建议吃疏肝理气的药，比如中药里的“加味逍遥丸”，但药效较慢，需要时间调理。如果经常脾气很大，建议长期吃一段时间，对调理肝脏有很大好处。
Ⅶ 心情烦躁怎么办应该吃什么食物好啊
心烦大多数是由于情志不畅引起的，中医讲“肝主情志”，所以应该吃一些疏肝解郁的药物：如逍遥丸，藿香正气胶囊，六味地黄丸，知柏地黄丸，当归六黄汤，鸡内金，维生素B1等；也可以吃一些初心烦的食物，如葵花籽，莲子，玉米，芡实，银耳，山药，大枣，蜂蜜，牛奶，燕麦片等，建议平时放松心情，保持心情舒畅，学会自我调节压力。从中医角度来说，可能是肝火旺引起的。建议用中药配合针灸和心理疗法来治疗，这样才能达到很好的治疗效果，中药可以调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，保持乐观心态，合理饮食。心烦大多数是由于情志不畅引起的，中医讲“肝主情志”，所以应该吃一些疏肝解郁的药物：如逍遥丸，藿香正气胶囊，六味地黄丸，知柏地黄丸，当归六黄汤，鸡内金，维生素.B1等；