1. 黄瓜和酸奶汁做早餐喝的效果好吗
黄瓜和酸奶同吃有减肥的效果。
黄瓜是名副其实的减肥蔬菜。同时使用黄瓜和酸奶能更好地发挥黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富，饱腹感较强，具有一定的减肥效果。但酸奶中缺乏膳食纤维。如果将酸奶和富含膳食纤维的黄瓜一起食用，可使这两者的瘦身作用得到最大的发挥。在晚餐时吃黄瓜和喝酸奶比较好。
(1)青瓜可以和酸奶一起当早餐吗扩展阅读：
黄瓜和酸奶怎么吃好
1、酸奶黄瓜汁
原料：黄瓜、酸奶
做法： 1、先将黄瓜洗净，削皮(放入冰箱30分钟效果更佳)。
2、然后将黄瓜切段。
3、最后将黄瓜.酸奶还有冰糖末一起放入榨汁机中,再放入少许水，就可以得到好喝的酸奶黄瓜汁。
2、酸奶拌黄瓜
原料：鲜牛奶、无糖酸奶、黄瓜、橄榄油、盐。
做法： 1、将鲜牛奶煮开，加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5:1)，然后放在容器中发酵，使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右)。
2、用厚纱布沥干水分，在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油。
3、将黄瓜切成细丝与调好味的酸奶拌匀即可。
2. 黄瓜可以和酸奶一起吃吗
你好，黄瓜可以和酸奶一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
不可以和黄瓜一起吃食物
黄瓜-葵花籽：会导致腹泻
黄瓜-哈密瓜：会破坏维生素C
黄瓜-芥蓝：会破坏维生素
黄瓜-娃娃菜：会降低营养价值
黄瓜-花生：会导致腹泻
黄瓜-火龙果：会破坏维生素C
黄瓜-樱桃：会破坏维生素C
黄瓜-柚子：会破坏维生素C
黄瓜-猕猴桃：会破坏维生素C
黄瓜-草莓：会破坏维生素C
黄瓜-红枣：会破坏维生素C
黄瓜-卷心菜：会降低营养价值
黄瓜-大白菜：会降低营养价值
黄瓜-橙子：会破坏维生素C
黄瓜-包菜：会降低营养价值
黄瓜-上海青：会破坏维生素C
黄瓜-番茄：会降低营养
黄瓜-橘子：会破坏维生素
黄瓜-泥鳅：会不利营养吸收
黄瓜-马齿苋：会破坏维生素C
黄瓜-彩椒：会破坏维生素
黄瓜-山药：会降低营养价值
黄瓜-白萝卜：会破坏维生素C
黄瓜-菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-香菜：破坏维生素C
黄瓜-菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-油菜：降级维生素C的吸收
黄瓜-山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
黄瓜-卷心菜：影响维生素C的吸收
黄瓜-金樱子：身体不适
黄瓜-柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-小白菜：破坏维生素C
黄瓜-香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
黄瓜-枇杷：影响消化
黄瓜-芹菜：会降低营养
黄瓜-白菜：会降低营养价值
黄瓜-花生：一起吃易导致腹泻
黄瓜-芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
黄瓜-西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
黄瓜-干辣椒：破坏维生素C的吸收
黄瓜-樱桃番茄：破坏维生素C的吸收
黄瓜-青椒：破坏维生素C
黄瓜-杏：身体不适
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
3. 黄瓜和酸奶能同时吃么
黄瓜和酸奶不相克，可以同时吃。酸奶黄瓜美味又健康。
做法：
主料：鲜牛奶1杯、无糖酸奶1盒、黄瓜1条。
调料：橄榄油1匙、盐。
步骤：
1.将鲜牛奶煮开，加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5:1)，然后放在容器中发酵，使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右)。
2.用厚纱布沥干水分，在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油。
3.将黄瓜切成细丝与调好味的酸奶拌匀即可。
4. 黄瓜可以和酸奶可以一起吃吗
这个应该没有什么忌讳的，黄瓜水分比较多，有利于身体水分补充和新陈代谢，对消化也是比较有利的，酸奶是促进肠胃消化的，有利于更好的消化吸收，都有很好的效果，没有什么忌讳的，可以一起吃的
5. 酸奶可以和黄瓜一起吃吗
可以一起吃。
拓展资料：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
酸奶黄瓜还可以做成一道美食。
材料鲜牛奶、无糖酸奶、黄瓜等食材。
制作方法
1.将鲜牛奶煮开，加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5:1)，然后放在容器中发酵，使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右)。
2.用厚纱布沥干水分，在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油。
3.将黄瓜切成细丝与调好味的酸奶拌匀即可。
6. 黄瓜和酸奶可以一起吃吗
黄瓜和酸奶是可以一起吃的不会引发身体不适的症状，黄瓜和酸奶是属于常见的食物，黄瓜属于蔬菜含有维生素c胡萝卜素蛋白质以及少量的糖分营养成分，而酸奶里含有维生素b维生素b12以及蛋白质等营养成分，两种食物可以一起食用能够体所需要的营养元素，而且对身体有很好的健康并不会引发身体出现不适的症状。如果想减肥可以在吃饭之前适当的吃一些黄瓜和酸奶，这样可以增加胃部的饱腹感减少其他食物摄入，但是不建议将黄瓜和酸奶当成主食，这样会引发身体所需要的营养元素导致身体出现营养不良等状态。
黄瓜和酸奶是可以一起食用吃完黄瓜后可以喝酸奶黄瓜里面含有维生素c和膳食纤维酸奶里有丰富的蛋白质和钙，两者相结合，可以增加营养的均衡同时提高各种营养元素的利用效率，而这样可以让脂肪和胆固醇减少，但是食用黄瓜和酸奶的时候一定要注意适量即可如果食用大量的黄瓜和酸奶会导致出现饱腹感或胃胀胃酸等现象，所以黄瓜和酸奶可以一起食用但是不可以食用腌制的黄瓜由于腌制的黄瓜盐分比较多口感也会不好，而且黄瓜里面还有黄瓜没这样可以促进机体的新陈代谢长时间使用黄瓜汁进行洗脸，这样可以使脸部缩小毛孔晒伤的皮肤和粗糙都是有很好的改善。
7. 早晨可以空腹吃完生黄瓜后再喝酸牛奶吗
可以的，不过它们性凉，胃寒的人大概还是少空腹吃吧。吃完黄瓜后是可以喝酸奶的，黄瓜中富含维生素和膳食纤维，酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，两者同时食用营养更加均衡，同时提高各种营养元素的利用效率，同时所含的脂肪和胆固醇较少，有助于保持形体健美。