㈠ 孕妇可以喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶: 针对广大准妈妈关注的“孕妇能喝酸奶吗”等问题，专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
㈡ 怀孕可以喝酸奶不
怀孕可以喝酸奶。
酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡。
3、容易消化吸收。
4、补充钙质。
5、预防妇科疾病的发生。
6、可调节肠胃功能
㈢ 孕妈妈能喝酸奶吗
女性在怀孕初期会出现恶心想吐的症状，非常的难受，吃不下去饭。在这个时候只想吃一些酸的食物来缓解孕吐，酸奶就受到了很多孕妈妈的喜爱。有的孕妈妈不知道在怀孕期间究竟是否可以喝酸奶，其实在怀孕期间喝酸奶是可以的，对身体有着较多的好处。酸奶当中有着丰富的钙质以及蛋白质，可以满足孕妇的身体需求。
营养价值高
酸奶虽然很好喝，营养价值也高，但是也不要喝得太多。由于它需要冷藏保存，是从冰箱里拿出来的，要是孕妇有肠胃疾病，喝了太多酸奶就会出现胃部不适。严重的还会引发拉肚子以及恶心呕吐的症状，所以在酸牛奶的时候一定不要贪多。孕妇在怀孕期间要保持好的心情，要有一个好的心态，这样身体也会更健康。
㈣ 孕妇可不可以喝酸奶呢你怎么看
酸奶是一种老少皆宜的饮品，而且里面的营养物质特别的高，所以孕妇是可以喝酸奶的，并且可以发现酸奶里面的益生菌比较多。孕妇喝完酸奶之后，也能够帮助肠道变得更好，能够解决便秘等问题，还能够提供一些营养物质，对身体是比较好的。
从营养价值上面看，酸奶的营养价值跟新鲜的牛奶是一模一样的，而且它会优于新鲜的牛奶，可以帮助人们更好的消化和吸收。当酸奶进入人体肠道之中，肠道会变得更加顺滑，还能够抑制一些败菌的繁殖，从而有保健作用。也可以增加一些维生素，对于孕妇来说补充营养会让自己身体变得更加健康，对孩子的发育也比较好。
㈤ 孕妇可以喝酸奶的吗
导语：大家都知道孕妇的禁忌是很多的，但是她们可以喝酸奶吗，下面是我收集的相关知识，大家可以参考下哦。
孕妇可以喝酸奶的吗
答案是肯定的。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
另外需要注意的是：孕妇的营养摄入关系到胎儿的营养发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中，需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。尤其是蛋白质与能量的充足与否，关系到胎儿脑细胞的`生长、组合和分化，与日后的智能密切相关。加上妊娠早期孕妇常有恶心、呕吐、食欲不振等反应，影响营养摄入，更应引起重视。
孕妇喝酸奶的注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的"乳酸奶"，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
㈥ 孕妇可以喝酸奶饮品吗
孕妇可以喝酸奶的，在怀孕期间酸奶、牛奶是孕妇最好的饮料，其次就是喝白开水。酸奶富含比较丰富的蛋白质还有益生菌，适当的喝些酸奶第一个可以增加营养，第二个可以改善孕妇的肠道功能，具有预防便秘的作用。酸奶可以每天喝，每天建议喝1-2瓶酸奶，当然如果同时喝了牛奶，就不要吃太多。另外在孕期如果是冰酸奶也是没有关系的，这个一般不会影响宝宝的发育，也不会增加一些其他的不适。在怀孕期间纯牛奶、孕妇奶粉也是要注意按时吃的，另外钙、铁、锌等微量元素也要在适当的时候补充。
㈦ 孕妇能喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶吗？孕妇能喝酸奶。与牛奶相比，酸奶口感更好，营养价值更高。孕妇最好在饭后半小时喝酸奶。
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？孕妇当然可以喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
更多精彩，请看趣味组图：
红豆酸奶杯 红薯酸奶球孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、不能用酸奶服药
特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
什么时候喝酸奶最好
什么时候喝酸奶最好？孕妇每天饮用1-2杯酸奶，125-250克，最好饭后半小时到一个小时饮用。
酸奶虽好，但不要一次大量饮用，否则容易引起胃部不适，并可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定能量，若在三餐之余大量饮用，相当于额外摄入过多的能量，对需要控制体重的人群不利。
孕妇喝酸奶的好处
孕妇能喝酸奶，而且孕妇喝酸奶的好处有很多：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
6、提高人体免疫力
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
7、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
孕妇喝酸奶能补钙吗
酸奶可以补充钙，只是比鲜奶的钙含量要低一点，最好还是结合鲜奶一起喝。
孕早期的时候，孕妈可以喝点酸奶促进肠胃的吸收，而且可以减轻妊娠反应，但是孕后期是胎儿骨骼发育的关键时期，这时对钙的需要量大大增加，而且奶制品中含钙量是比较高的，所以建议在急需补钙的时候多喝一些鲜牛奶，因为这些含钙量是非常大的，所以建议多喝纯奶。
建议孕妇在补钙的同时多晒太阳，有时间多出去走动一下，这样会使体内的钙更加容易吸收。
空腹喝酸奶好吗
空腹喝酸奶好吗？答案是否定的。就像空腹喝普通牛奶一样，空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。
此外，酸奶不可以和药物一起吃。如果药和酸奶一起喝下肚，同样也对身体不好。据专家介绍，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
㈧ 孕妇可不可以喝酸奶为什么
孕妇是可以适当的喝一些酸奶的，酸奶的营养价值也是非常高的，像很多的孕妇在怀孕之后，因为吃的东西是比较多的，所以说也就很容易会出现一些便秘的现象。那么在这个时候，我们适当的去喝一些酸奶，也是能够有助于自己的肠胃消化和蠕动，这样的话也是可以让自己的身体更加的舒适一些。
三、总结。
喝酸奶确实是可以对我们的身体有一定的好处，如果说大家本人是比较喜欢喝酸奶的话，那么小编也是建议大家适当的多喝一些酸奶，这样的话也是对自己的身体有一定的好处。但是我们喝酸奶一定要选择更加健康的酸奶，这样的话，才是能够让自己的身体敢加的舒适，而且能够减少对于身体的一些伤害。