㈠ 喝酸奶对肠胃有好处吗
酸奶对胃肠道的吸收消化是非常好的，经常喝可以防止便秘，因为酸奶中的配方非常好，能量占百分之，蛋白质占百分之，脂肪占百分之，碳水化合物占百分之，那占百分之，有的里面还有湿热链球菌，有琼脂果胶，这些成分对人体是非常好的，对胃肠道没有刺激性，为了身体健康，应该经常喝酸奶
㈡ 喝酸奶会不会对肠胃好
如果在适宜的时间，适量饮入酸奶是对肠胃有益的。但是如果在空腹的时候饮入酸奶，或者喝温度低的酸奶，可能会对肠胃有害。
酸奶是以牛奶为原料发酵而成，营养丰富，具有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、镁、钙等营养物质，能满足机体营养需要。同时酸奶中含有多种益生菌，可以平衡胃肠道内菌群，保护胃肠道黏膜，提高黏膜屏障能力，可以促进肠道蠕动，有助食物消化。如果在饭后一段时间后，适量饮入酸奶对肠胃有一定的好处。
如果在空腹时饮入酸奶，会刺激胃体分泌过量胃酸，刺激胃部黏膜血管，长期容易导致胃炎。建议常温服用酸奶，尽量减少食入冷冻、低温的酸奶饮品。温度过低的酸奶会强烈刺激胃肠内黏膜、血管，肠道剧烈收缩时会牵拉分布在表面的神经末梢产生腹痛，同时会刺激黏膜发生炎症反应，使之充血、水肿不利于吸收、消化食物中的营养成分，此时是对肠胃有害的。
㈢ 请问喝酸奶能够清理肠胃吗
可以呀,酸奶内含有大量乳酸菌,可以有效帮助肠胃蠕动,排出毒素,对皮肤也有改善作用,是个好东西呢
㈣ 喝酸奶可以帮助肠胃改善什么情况
酸奶是牛奶发酵制品，它对人体有很多好处，酸奶对胃的好处表现具体如下：一、酸奶可以促进消化液的分泌，增加胃酸，也能增强人的消化能力，促进食欲。二、酸奶中的乳酸，对于调节肠道内的环境有很大作用。三、酸奶可以抑制肠道腐败菌的生长，还可以抑制体内合成胆固醇还原酶的活性，还能提高机体免疫力。但是酸奶对胃有一定的刺激作用，尤其是伴有胃食管反流病、其他酸相关疾病、胃病的患者不建议空腹饮用，建议饭后饮用，而且酸奶本身也有一定热量，大多数酸奶含糖量较高，这些决定酸奶摄入也要有一定量限制。所以酸奶对胃有好处，但是建议饭后服用。
㈤ 喝酸奶对肠胃有好处吗
你好可以促进肠道蠕动但是不易喝太多，喝太多也会引起不适慢性胃炎患者发生糜烂、出血时，不能喝酸奶，这时饮食也要控制，可能仅能喝水或禁饮食；
2、一般慢性胃炎患者可以喝酸奶，因慢性胃炎常合并腹胀，还有消化不良等情况。这时补充酸奶会补充益生菌，减少肠道产气、腹部积气症状，减轻患者的腹胀症状。
患者空腹时尽量不要喝酸奶，尽量在两餐中间喝酸奶，对胃会产生更好的保护作用，也会减少酸奶对胃黏膜的刺激作用，减轻反酸、烧心等症状。另外，尽量不要在夜间临睡时喝酸奶，对牙齿不好。夜间胃酸产生量较多，如果喝酸奶则会加重对胃黏膜的刺激，可能让患者夜间产生反酸、烧心及腹胀等症状。
减免乳糖不耐受的发生，进而在缓解腹泻方面的好处非常明显。因为酸奶通过特殊的工艺帮助乳糖在小肠中降解，进而能够解决乳糖吸收障碍的问题，对于避免乳糖不耐受所造成的腹泻方面的好处非常明显。
2、能够增补益生菌，维持肠道的微生态，酸奶在发酵的过程当中能够或多或少的产生有益的菌类，对于调节肠道的微生态、促进身体健康的好处也非常明显。
㈥ 喝酸奶可以养肠胃吗
常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。
但是没有减肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用
酸奶是长寿的饮料
据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1．酸奶可增强人体免疫功能；
2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。
谁最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症状。
1、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
2、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌。
3、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
5、骨质疏松患者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
参考资料：http://..com/question/237767.html
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。
经杀菌消毒、接种乳酸菌后发酵而制成的酸奶及营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强庄骨骼等作用，而维生素A、维生素不、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。
所以晚上喝酸奶为最佳。
㈦ 喝酸奶真的能养胃吗
奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
拓展资料
酸奶可以保护胃黏膜，防止胃在消化食物的过程中，过度消化了黏膜，这样就会造成胃溃疡、胃穿孔等严重的症状。但是也不用担心，平时按时吃饭，少吃零食，使肠胃得到充分的休息，消化的时候就会很正常。
酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸虽然不容易马上吸收，但是因为是酸性的，有助于分解食物，所以多喝酸奶对肠胃好。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状。
酸奶你喝对了吗？女人喝酸奶有这六大好处
㈧ 酸奶可以缓解消化问题
能
1.酸奶中的益生菌、活性杆菌等能平衡肠道菌群失调，修复胃部黏膜，还可以促进肠道蠕动，改善肠胃功能，起到促消化的作用。
2.酸奶本身含有一定的热量，每天适当喝一到两杯就可以，最好是在饭前或者两餐之间饮用，饭后喝酸奶并不利于消化。
㈨ 喝酸奶可以调节肠胃健康吗
酸奶可以调节肠胃健康吗？
酸奶是很健康的食品，但是关于酸奶调节肠道菌群，有益肠胃的说法却并不靠谱。
在发酵的过程中，牛奶中的糖分，蛋白质会被发酵菌分解成更小的分子，因此，对于喝牛奶乳糖不耐受，容易产生腹胀、腹泻问题的朋友，喝酸奶往往就没有这方面的烦恼。而酸奶也同样保留了牛奶的优质营养，蛋白质、脂肪酸、钙，铁，各种维生素和微量元素，酸奶中都同样含有，而且比起牛奶，酸奶中的这些营养成分更易于消化和吸收。因此，酸奶确实是一种很好的健康食品。
很多人说酸奶中含有益生菌，有益于调节肠道菌群，但实际上这种说法并不那么靠谱。对于低温酸奶来讲，酸奶中确实含有还具有活性的发酵菌，但如果想要通过酸奶来调节肠道菌群，还远远不够，酸奶中益生菌一方面是种类有限，另一方面是含量并不足以达到调节肠道菌群的需要的益生菌应该是10亿级别，而酸奶中所含的益生菌是百万级别的，因此，在酸奶在调节肠道菌群方面的作用，也只能说是“聊胜于无”。
对于胃肠道不好的朋友，生活上的调理很重要，酸奶也可以作为均衡膳食营养的一种优秀食材来食用，但如果期待通过长期吃酸奶能够调节肠道菌群，怕还是非常困难的。对于胃肠道不好的朋友，如果存在肠道菌群失调的情况，可以在医生的指导下，服用益生菌和益生元制剂来改善肠道菌群的问题，如果是其他方面的问题，还是应该根据胃肠道的具体情况，合理的应用药物，保持良好的生活习惯，来改善和调理胃肠道问题。
4. 胃肠道的调理，饮食的控制很重要，规律饮食，每日三餐按时吃饭，吃饭时既要控制饮食结构，多吃水果蔬菜，多吃杂粮，适量的摄入蛋、奶、豆制品，少量的食入肉类，高脂高糖食物；也要控制食量，不要暴饮暴食，吃八成饱就好，合理的饮食控制，对于养护胃部非常重要。
5. 肠道菌群的失调，不是一定要服用益生菌制剂，根据身体情况，调节膳食结构，加强运动锻炼，多喝水，适量的补充膳食纤维，通过人体的自我调节机制，同样可以改善肠道菌群失调的问题。
㈩ 酸奶真的有助于肠胃健康吗
酸奶对肠胃是有很多好处的，酸奶是牛奶发酵之后制作而成的，其中的营养含量特别丰富，在发酵过程中乳糖也被分解掉了，对于乳糖不耐受的患者也可以饮用。酸奶可以刺激有消化液的分泌，对于消化不良具有一定的改善作用，并且酸奶能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蚀，促进胃黏膜的修复。
酸奶中含有大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是属于肠道有益菌，能够抑制肠道有害菌的繁殖，同时还可以提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收，经常喝酸奶对于便秘和腹泻具有双向调节的作用。虽然喝酸奶对于肠胃是有好处的，但是在喝的时候需要注意尽量避免在空腹的状态下喝，应搭配面食类食物，有利于酸奶中营养物质的吸收。