1. 早上吃燕麦代餐喝酸奶好吗
这两者没有什么相互替代性，我们可以采用胶体，使用的方式，因为燕麦是属于粗粮，可以促进肠道蠕动补充一些多种维生素，微量元素和矿物质，但是酸奶是属于，高营养物质，比较容易吸收和调理肠道菌群，两者没有相互替代性，
2. 第三主粮酸奶果粒燕麦片好不好吃可以当早餐吃吗
第三主粮，嗯，麦片，再加上酸奶好不好吃，挺好吃的呀，可以当早饭吃吗，我觉得可以，如果你觉得你自己有点胖的话你可以早上拿它当代餐吃，嗯，技师，热量也低，20，吃完之后有饱腹感，也不饿了，就可以达到减肥的效果，了，而且里头还富含，水果呀，或者是坚果一类的，有，有助于身体健康哦。
3. 早餐能喝酸奶燕麦片吗
可以，不过单独只吃营养不够，要在酸奶燕麦片中加入坚果或者水果，再配上全麦吐司就是一份有营养的早餐
4. 水果酸奶块麦片可以代替一日三餐吗
水果酸奶块麦片不可以代替一日三餐，水果可以补充维生素，蛋白质也挺营养挺高的，麦片味道也不错，口感也挺好的，但是不能代替一日三餐呀，这些就是饭后吃了，有助于消化
5. 燕麦葡萄干酸奶可以一起当早餐吃吗
麦片啊，有很多种口味的，也就是可以添加各种东西的。大商场超市里有卖的，也可以去直接到进口商品柜台买。
6. 燕麦可以代替早餐吗为什么
营养是不是足够，看你怎么搭配。你又不需要只吃麦片，完全可以搭配其他食材来满足自己的营养需求。不能单单只喝燕麦片，应该加点其它！营养均衡。以前上学的时候，早餐总是炒蛋炒饭，妈妈就会让我们泡一杯燕麦片，一直都喜欢喝燕麦片，那种牛奶味的，特别好喝！小时候的味道。
不建议买那种颗粒小的燕麦片，建议买那种大片的燕麦片，味道不但好一些，而且感觉更像真的。那种小颗粒的感觉参杂了一些其它东东。用燕麦作为主食并不是因为燕麦的热量比大米低，相反燕麦片的热量甚至要比生大米高一点。燕麦热量为377kcal/100g。高含量的膳食纤维让你吃燕麦饱腹感强，不容易饿。同时较多的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便量，起来稀释内毒素的作用。燕麦片容易产生饱腹感。
7. 最近正在吃代餐，燕麦能用来代替早餐么谁能给介绍下
可以的～但是最好营养要素要全面些会更好。
是要减脂吗。减脂的话多吃蛋白质、维生素、脂肪（坚果代替或是炒菜放点橄榄油）碳水化合物（也就是我们所说的主食～米饭之类的）
蛋白质：（鸡蛋白、鱼肉、虾、牛肉、纯瘦肉、鸡胸肉）
维生素：（蔬菜多样化的吃）
水果：（苹果、桃子、杏子、李子、猕猴桃、橙子等）
减脂的话不建议过多食用的水果就是带“瓜”字的（西瓜、甜瓜、哈密瓜等）
碳水：尽量用粗粮代替更好，容易产生饱腹感。
蒸的玉米、紫薯、红薯、薯仔、各种粗粮等。
8. 能用燕麦代替正常的早饭嘛
可以。吃燕麦有许多好处。燕麦中含有丰富的铁，钙镁锌，维生素，AB等矿物质和维生素，最初，梁燕买就有高纤维，相对较低热量的粗粮特色。因此我认为燕麦可以代替正常的早饭。
燕麦可以补铁补血。贫血，缺铁的人可以靠吃燕麦来补铁补血。当然，如果同意餐吃含有维生素C的果蔬之类，可以大大促进对铁的吸收。
9. 燕麦酸奶好不好当早饭
可以的啊，减肥还是要运动的，排毒也要照常。我就是这么减肥成功的
10. 酸奶和燕麦的作用
燕麦酸奶减肥效果很好的。
1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜!
2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用!
对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰，同时麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分能够很好的提供足够的能量给身体同时，又不会过量，避免能量堆积的可能。酸奶燕麦搭配喝完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。