1. 减肥期间吃燕麦可以吗
减肥期间可以吃燕麦。
减肥不能吃的东西（其中没有燕麦）：
1、油条
吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪。
2、方便面
方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，不建议吃方便面。
3、咖啡
很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖。若是斋咖啡，那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用。
(1)减脂期酸奶麦片可以吃吗扩展阅读：
减肥适合的食物：
1、低脂食物
低脂食物可以省下很多卡路里，因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。
2、含水量高的食物
这样的食物卡路里都很低的，水果、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%-90%的水份。而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也比较高，达到了60%-75%。吃两杯的葡萄比吃1/4杯的葡萄干更加饱，虽然二者的卡路里都是110卡路里。
参考资料：人民网-要减肥时吃什么好？有哪些食物是减肥时不能吃的？
参考资料：人民网-4种减肥效果最好食物
2. 节食减肥吃麦片和酸奶可不可以
1、麦片富含纤维和人体所需的蛋白质，且脂肪较少，每日早晨喝，营养又可减肥。
2、酸奶助消化且养胃，适量饮用，能够保证在不伤胃的情况下，间接有助于节食减肥。但其含有脂类，不宜饮用过多。
3. 我想减肥，但是住校的话运动时间很少，所以晚上用酸奶加燕麦片吃，可以减肥吗
可以，但效果不明显。时间是海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的，早晨跑跑步，晚上少吃些，再出去跑跑步
4. 减肥期间每天一共吃250克左右麦片可以吗
本人亲身经历，减肥前143，减肥后125，时间约为3个月！
我觉得不用刻意的去在乎饮食，节制最重要，少油少盐低热量就好，甜食打打牙祭就好。大餐一个月吃一次没关系
多运动，饭后多散散步，跑步健身房是一个不错的选择，记住一点每天消耗的一定要大于你摄入的热量！多少要在你自己的承受范围内，像个说的250克的麦片，我们不可能有精力每天去量、去算食物的热量成分!所以合适的饮食+运动才是最重要的。
相信我！纯手打!祝楼主早日减肥成功，减下来了人轻松很多！望采纳
5. 每餐用酸奶冲燕麦片吃,可以减肥么
减肥主要依靠低摄入和高消耗，燕麦属于低能量食物，而且可以使人产生饱腹感，减肥期间食用燕麦可以保证摄入量低，而酸奶也可以给人体提供必需的能量，减肥期间食用有助于减肥，但是如果想要减肥成功，必需辅助适量的运动，这样才可以实现最终的减肥。
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
6. 燕麦片和酸奶一起吃是减肥的吗
关于燕麦片和酸奶一起吃，是减肥的吗？我认为燕麦片和酸奶一起吃。对减肥是起到一定的辅助作用的。
7. 减脂期间早餐酸奶加麦片午餐酸奶加麦片晚餐酸奶，行吗
不行，根本不够身体所需要的物质。
早餐可以这么吃，加个蛋白，午餐最好吃点鱼肉、鸡胸肉等蛋白含量高但是很少脂肪的，再吃点蔬菜，晚上适当水果、蔬菜。（下午饿可以吃点坚果类食品补充）
另外要适量运动才行，纯节食不够健康。
往采纳~比心
8. 减肥期间喝酸奶好还是燕麦好呢
亲`为什么不把它们放一起呢？酸奶燕麦减肥法，效果不错。
一杯酸奶+燕麦1小碗即可，搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
另外，早上空腹喝一杯生姜蜂蜜水，效果会更好。这些法子我自己正在用，个人感觉效果还是不错的。
9. 晚餐吃酸奶泡麦片减肥吗
水果麦片用酸奶泡算是很好的一款减肥食谱了。
一般早上食用，水果麦片已经是熟食，可以直接吃的，但有些干，所以用酸奶去泡。将酸奶导入碗中，再将水果麦片加入，搅拌均匀就好。
麦片本身是热量较低，饱腹感强，且富含膳食纤维的食物，水果则含有丰富的果胶和营养元素，酸奶含有丰富的钙质和蛋白质。
三者相结合，就是很好的既有营养，又可以减肥的早餐。
如果有用，欢迎采纳