① 吃什么能生发能快速生发
指导意见：
要想头发长的快.就要每天保持好的心情，常吃新鲜胡萝卜，头发就会长的快一点；
② 吃什么东西生发
脱发已成为普遍受关注的问题，由中老年人渐而波及至年轻人。随着工作的压力越来越大，不少人已经有了中年危机—秃顶!那么在平常饮食中，我们吃什么可以生发养发呢?
一、牡蛎:牡蛎是一种营养丰富的海鲜食品，牡蛎海鲜中锌是抗氧化剂，可以预防脱发。其他食物也含有一些锌成份，为了避免食谱单调，也可使用含有锌成份的全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物预防脱发。
二、鲑鱼:鲑鱼类的食物其实营养很充分，预防脱发是其中一种而已，鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸，可以让头皮保持健康状态。亚麻子(麻仁油)也富含欧米茄3脂肪酸，也可以代替鲑鱼作为养发来源。也有一些人直接用亚麻籽油涂在头发上，保护秀发。
三、谷类食物:各种谷类有丰富的蛋白质，B族维生素，丰富营养的同时也可以防脱发，而且脱发较为经典的防治方法便是杂粮粥。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康。
四、黑芝麻:黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物，黑芝麻直接吃可以，芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发。一般来说掉头发、白发是因为肾不好。而吃黑芝麻恰好可以做到滋补肾脏和提供黑色素的功效。在这种情况下我们把黑芝麻磨成粉然后冲泡食用，或者是在平时的主食中加入黑芝麻，都可以很好的摄取黑芝麻里的高营养物质。
③ 脱发吃什么能快速生发
方法一：核桃芝麻粥
准备一些核桃仁、芝麻和粳米，将核桃仁和芝麻捣碎研成粉末 备用，将粳米加水煮成七成熟，再加入核桃仁和芝麻，每天喝两次。这个食疗方法对于肝肾阴虚的发友非常有疗效，因为肝肾阴虚造成的这种脱发现象，一般都是成片成片的脱落，而且经常会感到头晕、失眠、烦躁，睡觉的时候甚至会出现腰酸腿软、冒虚汗的现象。
方法二：何首乌煮鸡蛋
将何首乌切成长条，用水浸泡15分钟，放入两个鸡蛋，再加入一些葱、姜、盐、料酒。大火煮沸，文火煮到鸡蛋熟了就可以了。把鸡蛋去壳，放在锅里再煮2分钟，每天吃蛋喝汤一次即可。这个脱发食疗方法适用于气血两虚的发友，这种情况造成的脱发现象，一般表现为头发稀少，黄色发黄、容易疲劳、不时产生心悸、脉弱等不舒服的状态，需要补血养气，健脾养心。
方法三：常用食材
绿豆、扁豆、丝 瓜、薏苡仁、冬瓜。最好不要吃生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。这个脱发食疗方法是来缓解脾虚湿盛的状况的，脾虚湿盛导致的脱发一般表现为头皮油腻瘙痒，食欲不振，甚至出现腹泻、舌苔厚，这时候就需要健脾除湿。
方法四：含蛋白质的食物
蛋白质是头发生长的助推器，使头发生长的基础，所以多吃一些鱼肉、蛋奶制品、豆制品等富含蛋白质的东西，经过肠胃吸收可以合成各种氨基酸，从而促进发根部的营养吸收。
④ 吃什么生发最快
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
⑤ 吃什么能够使我快速生发呢
生发药是有用的！！！但是头顶秃了的话不但要吃生发药还要配合饮食才能较快的康复，我是过来人，对这个麻烦还是挺有心得体会的，我就给你讲讲吧，希望能帮你解决。
1.首先要服用生发产品，浓黑密发，“浓黑密发”这个防脱生发产品，其实也是一朋友介绍给我用的，当初还在网上搜索啦很多的相关东西，主要的还问啦个日本的朋友，问他哪边这个浓黑密发生发产品的效果如何，结果还是他给啦个准确肯定的答案我，我才敢再尝试的！！还好，最终效果是可人的，现在秋天到啦！！也没再看到头发再怎么掉落。所以建议还是可以试试的，但是要到正规官网去哦。
⑥ 吃什么能生发
一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?
二
梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
⑦ 吃什么快速生发
吃什么生发
鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
⑧ 吃什么能生发
养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好的食材，比如首乌、黑芝麻、枸杞、红枣等。吃什么可以生发跟大家一起分享一下。第一：枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。功效：补肝肾促生发第二：黑豆核桃桑葚粥黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克功效：补血生发第三：何首乌粥何首乌30克，大米100克，大枣3个，冰糖少许功效：乌发养发注意事项：黄豆300克，盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖，防止干燥、功效：防易断脱发。
⑨ 吃什么可以生发
1、柑橘：柑橘中有大量的维C，它能够帮助身体吸收铁元素。同时维C在胶原质的生长中有着十分重要的作用，它可以促进胶原的合成，这就会促进头发的生长。
2、杏仁：杏仁不仅好吃，而且还具有药用价值，能够苦温宣肺以及润肠通便。而且杏仁还含有很多的维生素E、锌，具有降低胆固醇的作用，而且还能够根治脱发。此外，食用杏仁还有美容的效果，可以减少女性的色素沉着以及雀斑等。
3、胡萝卜：胡萝卜里面有很多的维生素A，能够保护头皮的健康。经常吃一些胡萝卜的话，就能够加快头发的生长。
4、鸡蛋：人们都知道吃鸡蛋可以补充蛋白质，其实鸡蛋中的营养特别丰富，含有很多的磷、锌、铁等，这些物质能够修复人体组织。鸡蛋中所含的氨基酸、硒和镁，就有生发养发的作用。
5、补充营养：除了吃食物，最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充头发营养，疏通堵塞毛囊，从而起到生发的作用。
⑩ 吃什么有助于生发
柑橘促进头发生长，防止脱发
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
吃葡萄干防止脱发
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
平常吃牛排可防止脱发
养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
吃杏仁防止脱发
研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
鸡蛋补充多元营养防止脱发。
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
豆类也是防止脱发的食物
补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
7
脱发者应该多吃贝类
促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。