1. 酸牛奶跟钙片可以一起吃吗
酸牛奶跟钙片不可以一起吃。
常用的补钙产品吸收度一般都较高，同时搭配维生素D，矿物质镁、锌、钾等，效果会更好。平时适当多吃鸡蛋、坚果，也有利于钙的吸收。
需要注意的是，牛奶可能与钙片中的其他成分结合，反而影响钙的吸收，在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼，如果出现明显不适，应及时咨询医生或药师。
(1)钙片和酸奶可以一起吃吗扩展阅读：
注意事项：
1、补钙需求因人而异
人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等就可满足身体对钙的需求。发现身体确实缺钙，或是老人等特殊人群，应在医生指导下补钙。
2、分次补充效果好
短时间大量补钙可能无法全部吸收，不仅效果不佳，还可能造成便秘、胀气。我国目前推荐的成人钙摄入量是每天800毫克，饮食能提供一部分钙，需要额外补钙者，每天需服1~2次钙片。建议遵医嘱和说明书分次服用，不要一次吃大量钙片，否则容易在肠道中与草酸结合成为草酸钙，经由粪便排出，达不到补钙效果。
3、饭后服用防结石
如果一天吃一次钙片，通常建议在睡前服用，因为晚上是骨骼新陈代谢的高峰期，血钙水平较低，临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，而且钙有助于睡眠。如果一天补2次钙，另一次可在早饭后1~2小时，以防食物中的某些物质影响钙的吸收，引起结石。
2. 酸奶可以和钙片一起吃吗
不能一起吃的。奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的.而且影响牛奶和钙的吸收。不但没有作用，反而有严重的便秘的副反应 。
3. 钙和酸奶能一起喝吗
钙和酸奶能一起喝，酸奶本身就含有钙。酸奶食用禁忌：
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
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酸奶营养：酸奶是牛奶通过发酵而变成的，相对于牛奶来说，在营养成分上可以说是青出于蓝而胜于蓝。牛奶发酵后，蛋白质还是会保留着的，也没有损失钙含量，酸奶相对于其他的钙源来说，补钙作用更加强。
酸奶不仅能让肠道环境得到很好的改善，还能让机体免疫力得到提高。无独有偶，而且酸奶可以提高某些消炎药的治疗效果。另外，经常吃酸牛奶，能让营养增加，避免动脉硬化、冠心病还有癌症，让胆固醇降低。
4. 酸奶和钙片可以一起吃吗
建议不要同时进行，需要间隔一段时间，以免影响钙的吸收，酸奶最好在吃完饭后吃，钙在睡觉前吃就是可以的。
5. 吃完钙片能喝酸奶吗
一般来说，不建议钙片和酸奶一起吃。因为钙片和酸奶中都含有大量的钙物质，如果同时服用的话，在短时间内，人体的肠胃是无法将这么多钙物质完全吸收。部分钙物质就会随着尿液排出体外，这样就会造成营养的浪费。
其次，一些不能消化的钙物质还可能会滞留在肠胃内，可能会导致患者出现腹泻、腹痛、恶心等症状。情况严重的话，还可能会在肠胃内形成硬块，导致便秘、消化不良等症状。所以，钙片和牛奶最好还是不要同时食用。
6. 钙片和酸奶能一起吃吗
近些年，随着人口老龄化的速度加快，让补钙成为了热点话题，众所周知，单纯的钙离子，人体是很难吸收的，如果人体想要吸收钙，必须要在补钙的同时补充磷和镁，同时还需要维生素B2的辅助。近来，研究发现在吃钙片的同时能够饮用一小盒酸奶，就能够帮助钙质的吸收。
据专家介绍说，人们在补钙的同时能够喝点酸奶更有益于钙质的吸收，其原因在于酸奶中含有大量的乳酸，与钙结合后就会发生化学反应，生成易于人体吸收的乳酸钙，这也就达到了帮助钙质吸收的效果了。
钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动，这对预防便秘都有好处。另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。
7. 酸奶可以和钙片一起吃吗
酸奶和钙片都是属于补钙的食物，酸奶和钙片很多人都不会用在一起吃，因为感觉这样的吃法对身体只有弊没有利，但是一些人却说酸奶是可以结合钙片一起吃的，吃酸奶的时候吃钙片的话才更加的利于吸收，这些说法都是很不一致的，一些人认为可以结合一起吃但是一些人却害怕用在一起吃，这样让很多人都感觉矛盾，那么这个酸奶和钙片可以用在一起吃吗?
据专家介绍说，人们在补钙的同时能够喝点酸奶更有益于钙质的吸收，其原因在于酸奶中含有大量的乳酸，与钙结合后就会发生化学反应，生成易于人体吸收的乳酸钙，这也就达到了帮助钙质吸收的效果了。
钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。
建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动，这对预防便秘都有好处。另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。
钙片不能和什么一起吃
1、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜。
有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
2、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸——大米、白面。
大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
在喝酸奶的时候是可以和钙片一起吃的，这样是没有什么影响的，不过两者食物都是属于补钙的，所以说在吃的时候一定要注意量了，不能吃太多，不管哪种食物都不能太多了，这样反而会对身体造成很大的伤害，而吃钙片的时候吃酸奶最好是分开半个小时，这样更加的容易吸收。
8. 钙片可以和酸奶一起吃吗
呀，我也是今天才知道
钙片不可以和奶一起吃以前泡过，味道还不错的
呵呵
9. 酸奶能不能和钙片一起吃
分析如下：
1、酸奶能和钙片一起吃。
2、在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。
10. 吃完钙片可以喝酸奶吗
不建议一起吃。
牛奶对钙的吸收有一定的影响 补钙最好是在饭前一小时空腹服用. 补钙剂应含有维生素D,牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克,其中的蛋白质和脂肪含量也都较高.单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费.因为当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。
来学学怎么做酸奶：
食材：
鲜牛奶1000克、原味酸奶50克
先把酸奶机中的玻璃容器和盖子以及等会用的勺子，用刚刚烧的热水消毒下，这样保证无菌的条件下，等会酵母菌才能充分发酵，然后把消毒好的容器和勺子用纸巾擦干净
再在玻璃容器中倒入1000克鲜牛奶，再放入50克原味酸奶，用勺子朝一个方向搅拌均匀，再把玻璃容器放入酸奶机中，盖上盖子发酵10个小时，时间到时拿出酸奶容器
打开看见酸奶已经凝固说明酸奶发酵成功，放在冰箱冷藏两个小时口感更佳。冷藏好后拿出用勺子舀一点放入杯中，再放点蜂蜜搅拌均匀，然后放入切好的圣女果和芒果，瞬间变成水果酸奶。配上水果口感更佳
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。