‘壹’ 胡萝卜汁能加酸奶代餐能减肥吗
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
‘贰’ 酸奶与胡萝卜打汁能减肥
可以哦~，但是，别忘了在胡萝卜汁里滴两三滴调和油喔，否则胡萝卜汁的营养无法被人体吸收的。
‘叁’ 胡萝卜苹果汁可以放酸奶吗
你是鲜榨的吧，可以放，在榨好后倒进去搅拌就好了
不是鲜榨的也可以放酸奶，不过味道肯定不会好，哈哈
‘肆’ 胡萝卜和酸奶可以同时一起吃吗
胡萝卜和酸奶可以同时一起吃，具体做法如下：
主要材料：胡萝卜半根，牛奶100ml，吉利丁片5g。
1、准备食材：牛奶，胡萝卜，吉利丁片。
‘伍’ 胡萝卜能和酸奶一起吃吗
你好，胡萝卜能和酸奶一起吃，两样食物没有相克，可以放心吃。谢谢！
不宜和酸奶一起吃的食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收
不宜和胡萝卜一起吃的食物
水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
辣椒：会影响吸收
红枣：会降低营养价值
木瓜：会破坏营养
柚子：会破坏维生素C
猕猴桃：会破坏维生素C
西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
杏：身体不适
白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
山楂：会破坏维生素C
柠檬：会破坏维生素C
苹果：会破坏维生素C
茄子：会不利消化
茼蒿：会破坏维生素C
‘陆’ 酸奶与胡萝卜打汁能减肥一
不能。
除了那些能引起腹泻、食欲不振等问题的食物，其他食物本身并没有减肥的作用，不管吃什么，只要控制好量，再加上适当的有氧运动，才能减肥。
‘柒’ 胡萝卜和番茄汁能一起榨汁吗可以加酸奶吗
可以一起榨,男的喝胡萝卜汁好,十来岁的小孩子喝萍果汁好一点.
"每日一萍果,医生远离我".
‘捌’ 胡罗卜打成汁后再放酸奶一起吃有什么功效
如果你买的是脱脂酸奶的话，榨汁后必须加几滴食用油（脂肪），因胡萝卜中含很丰富的维生素A原（β胡萝卜素），维生素A是脂溶性维生素，有脂肪参与才能吸收。
‘玖’ 胡萝卜汁能和牛奶一起榨吗
1、当然可以，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
2、胡萝卜含有丰富的营养物质如维生素，以及胡萝卜素，但是胡萝卜素是脂溶性的，只能在油脂的促进作用下分解，所以当胡萝卜和牛奶一起榨汁时，实际上我们只吸收到了胡萝卜所含的维生素和矿物质，但是这两者确实是可以一起榨汁饮用的。
4、服用牛奶胡萝卜汁具有美白，强健骨骼和牙齿以及对视力的保护功效。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素可转换为维A对眼睛视力的保护是非常好的。牛奶和胡萝卜都含有丰富的钙质，纯牛奶中还含有丰富的优质蛋白质,适合长期服用，老少皆宜是你们全家不错的营养健康的选择。萝卜中含含维生素A较多，牛奶中含钙，两者食用，影响钙的吸收。
5、做法
备料：牛奶、胡萝卜。胡萝卜去皮，切小块。将胡萝卜块和牛奶放入搅拌机。搅拌3分钟，胡萝卜和牛奶完全融入在一起。
(9)胡萝卜汁可以加酸奶吗扩展阅读
胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。
‘拾’ 胡萝卜能和酸奶榨汁么
胡萝卜能和酸奶榨汁喝。胡萝卜维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，可以防治呼吸道感染、
促进人体生长发育。有益肝明目、利膈宽肠、有降低血脂、血糖，增强免疫功能。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。与酸奶一起食用，营养成分更全面，相互之间取长补短，增强人体免疫力等功效更明显。