‘壹’ 喝酸奶能美白吗
喝酸奶是有一定的美白作用的,因为酸奶中含有丰富的维生素,和矿物质,而维生素中又以维生素C居多。酸奶中的矿物质和微量元素,可以促进皮肤细胞的活跃性,增加皮肤的新陈代谢和血液循环,让维生素C抑制的黑色素细胞和分解的黑色素蛋白酶通过循环代谢,代谢出去,从而达到一个美白的效果。
酸奶的正确饮用方法:
1、饭后喝有利于吸收营养
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。
另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
2、晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。
酸奶美白的方法:
1、薏仁酸奶面膜
材料:一杯薏米
一杯酸奶
压缩面膜一颗
方法:首先要将薏米煮成水,然后将薏米渣避掉,倒进酸奶中进行调和。调和好以后,将压缩面膜放进去,大概3-5分钟,等压缩面膜完全泡发以后,敷在脸上10-15分钟即可。
功效:薏米有非常好的排毒和消肿的功效,酸奶中的氨基酸可以快速打通水离子通道,让皮肤在补水的同时,利用薏米水的作用,将皮肤基底的黑色素细胞和脏东西进行深层清洗,然后排泄出去。这样不仅可以达到皮肤美白补水的效果,还能消除眼睛的水肿情况。
2、蜂蜜酸奶面膜
材料:酸奶一杯
蜂蜜一勺
方法:直接将蜂蜜和酸奶一起倒进器皿中,进行均匀搅拌。当它们完全融合在一起,以后,就用面膜刷轻轻涂满整个脸,等10-15分钟以后,清洗干净就可以了。
功效:蜂蜜中含有丰富的果糖和氨基酸,氨基酸能快速打通皮肤的水离子通道,进行肌肤补水的工作,并且氨基酸还能激活角质细胞,让它迅速活跃起来,阻断黑色素的沉着情况出现,利用水动力,将黑色素细胞代谢出去。在补水锁水的同时,达到美白的效果。
3、豆腐酸奶面膜
材料:一块白豆腐
一杯酸奶
方法:先将白豆腐,切成一小块一小块,然后将豆腐和酸奶一起倒进榨汁机中,进行搅拌。当它们混合成糊状的时候,我们就可以涂在脸上,等待10-15分钟洗干净就可以了。
功效:白豆腐中含有大量的蛋白质和水分,蛋白质具有高度的滋润与美白作用,并且能起到刺激胶原蛋白新生的效果,而酸奶中的氨基酸,能快速打通毛孔和补水通道,让面膜中的水分迅速被细胞吸收,促进血液循环。但新生代谢加快的时候,皮肤中的黑色素就能快速的代谢出去,让皮肤达到一个美白,补水、滋润的效果。
‘贰’ 安慕希酸奶涂在脸上能美白吗(天生黑皮肤的)
美白最主要是对皮肤补水,补水是皮肤美白的基础,你想想看,一个干燥的皮肤可能会白吗?所以 当我知道了要对皮肤进行补水,我果断选择了一款香蓓儿橄榄补水面膜,因为我在怀宝宝的时候就用过。效果超赞,我产假结束后回单位上班,她们都说我的皮肤白嫩了好多,高兴的我心理窃喜。后来才知道是因为用补水产品用的。所以后来也一直用的是补水产品。
‘叁’ 怎么用酸奶美白肌肤方法
酸奶是可以美白的,酸奶中含有丰富的维生素C,可以提亮肤色,让皮肤变得更加的白皙。
而且维生素C还能有效的抑制络氨酸的氧化,减少人体内黑色素的沉淀,所以坚持使用纯酸奶面膜可以让皮肤越来越亮泽,斑点也能有效淡化。
另外,酸奶作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。
因此,长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,有一定的消解美白的作用。
‘肆’ 酸奶怎样美白
酸奶中含有丰富的乳酸,能有效滋润皮肤,使肌肤光滑细腻,酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用,所含的维A,维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解,延缓衰老,维C则可以促使黑色素排除体外,抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。
1.酸奶草莓保湿膜:
材料:酸奶3匙,草莓酱3匙。
先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀,然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上,静敷15分后用温水洗净就行咯。这个面膜适合各种肤质,草莓酱中的果酸能温和除去肌肤中老化角质,和酸奶一起使用,保湿,更能有效收缩毛孔,消除细纹,使肌肤变的细腻光滑。
2。酸奶橙子保湿膜:
材料:酸奶1匙,柳橙1个,麦片1匙
1.橙子洗净后榨汁备用。2.将酸奶,麦片和橙汁搅拌成糊状。3,将面膜均匀涂在脸上,5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落,再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜,能彻底清除毛细孔中的杂质和毒素,使脸部皮脂腺畅通,让细胞能更有效地吸收并锁住水分。
3。酸奶燕麦滋养面膜
材料:原味酸奶5匙,燕麦片1匙,杏仁油或橄榄油1匙,蜂蜜3匙
将燕麦片用滤网过滤杂质后用调羹背稍微撵碎,再将燕麦片,酸奶,杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌均匀即可。取适量面膜均匀涂在脸上,避开眼,唇。20分钟后用温水洗净。中性偏干的皮肤多试试。可以延缓衰老,促使黑色素排除体外,抑制色斑形成,令肌肤年轻光泽有弹性。
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升,加5粒维E调匀,敷面15分钟后洗净。
功效:可使表皮上的死细胞脱落,促进新细胞生长,达到皮肤美白的目的
酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
每次洗完你都会发现皮肤变得很嫩很滑,而且变白了!真的很有效果!而且很方便,只用在超市买盒装的酸奶,喝完了通常都有剩下的,用汤匙刮出来敷脸就可以的。
酸奶面膜有抗过敏的作用:用那种原味纯酸奶加适量面粉调成面膜敷脸,或直接用酸奶敷脸。
‘伍’ 用酸奶敷脸可以美白吗
用酸奶敷脸有什么好处
酸奶可以直接喝,对胃没有刺激,而皮肤也像人的胃一样,平时我们涂的东西有什么化学成分,皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上,对皮肤的刺激会降到最低。
酸奶可以补充脸部营养,滋润皮肤,有一定的美白效果,长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
酸奶敷脸适合肌肤:中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养,滋润皮肤。如果是油性肌肤,就可能会产生脂肪粒和疙瘩,所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
酸奶敷脸步骤
要确定是真正的酸奶,不要买到乳酸饮料,真正的酸奶是粘稠状的。
首先先清洁脸部,先用热水扑面,让脸部毛孔张开,挤出适量洗面奶抹上,揉搓之后洗净,再用温水洗脸,让毛孔慢慢收缩。
然后酸奶均匀的涂在面部,躺在床上,可以闭目养神,但是不能笑,笑是做面膜的大忌,做面膜时笑更容易长皱纹,一周一次即可。
15-20分钟后,用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
‘陆’ 酸奶有美白的功效吗
酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢。
(6)酸奶可以美白扩展阅读
发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是,燃烧脂肪的重要元素——B族维生素,在发酵后会增加。
酸奶有很强的饱腹感,喝了特饱,而且营养也很丰富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白质,还有那么多种维生素,热量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以减少你的进餐量。
‘柒’ 酸奶敷脸可以美白呢酸奶和牛奶哪个好
你好,如果你想美白,为你推荐一下美白方法:
1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
‘捌’ 喝酸奶能美白吗
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。只是喝的话好像没有美白功效,但是可以敷面膜~~
1、将牛奶放置温暖的地方数日,使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3、必要时酌量加水调整浓度。
涂抹:
1、涂抹发酵牛奶,按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸,静待20~30分钟后,以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水,待其干燥。
5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味,也可用新鲜牛奶,或是混合型面霜取代。)
6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
‘玖’ 酸奶敷脸可以美白吗
可以,天天做。
酸奶是集营养、保健、美容作用为一体的多功能性食品,与鲜奶比较,其明显特点是:富含大量的乳酸及有益于人体健康的活性乳酸菌。 所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。
酸奶美白方法:
1、酸奶中的乳酸,有不错的保湿功效,还有去角质作用,可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶和面粉调匀做成面膜,如皮肤较干燥,可以加进半个蛋黄。用酸奶面膜敷脸可以活化皮肤,使皮肤恢复弹性,起到一定的美白效果。
2、用面膜纸泡酸奶一两分钟左右,然后敷在脸上十到十五分钟,皮肤会变滑,长期可做美白。不过不能天天做,一周做两到三次就够了,一个月或者两个月见效。我也在做酸奶面膜,呵呵感觉很好。
3、将酸奶(原味的更好)与面粉直接调制成糊状(可加入少许蜂蜜),敷脸20——30分钟。
此酸奶面膜能美白、嫩滑、补水,帮助改善皮肤暗黄、沉着,毛孔粗大等,对黑头有一定缓减作用。而且性质温和不刺激,适用于任何皮肤,无任何副作用,敏感型皮肤亦可使用。
有人说,过期的酸奶做面膜效果可能会更好些。注意如果脸上有痘痘,是不能用酸奶、蜂蜜这些营养的东西做面膜的,而且效果也不是那么快的,两天可白不了。要是想效果好一些,可以考虑用珍珠粉和牛奶做面膜,能加倍美白的。
‘拾’ 用酸奶做面膜真的可以美白么有什么功效呢
酸奶可以做面膜 我就经常做的 众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品,首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用;其次对人的皮肤也有好处,每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用,还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。 酸奶面膜制作简单,功效显着。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下: 1.将酸奶放置在温暖的环境中,使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。 2.将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状,不可太稀,否则无法涂抹于面部。 使用方法如下: 1.洗净面部,最好用热水洗脸,这样面部毛孔易扩张,以便于营养成份的吸收。 2.将酸奶面膜涂抹于脸上,待15分钟—30分钟后,洗净面部。注意要用温水。 3.用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部,待其自然风干。 4.最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。 使用酸奶面膜后,不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前,需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。