㈠ 吃什么能降高血压
高血压是需要吃药才能降下来的。应该按照大夫的嘱托，按时服降压药。然后平时饮食注意。清淡饮食。注意休息。适量运动。就能将血压稳住。
㈡ 吃什么食物可以把高血压降下来
确诊为高血压后，需要明确药物治疗与非药物治疗。
高血压用药原则是：小剂量，长效制剂（目前最长效药物是168小时药效），联合用药，个体化。
非药物方面：低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持愉悦心情，良好生活规律与习惯等。
饮食上多食富含钾、镁、碘、锌的食物，多吃鱼、大豆及其制品，常见的可选择，芹菜，茼蒿，韭菜，黄花菜，荠菜，菠菜，芦笋，萝卜，胡萝卜，西瓜，冬瓜，山楂，柠檬，香蕉，大枣，桑葚，茄子，海带，紫菜，海参，牡蛎，虾皮，牛奶（脱脂）黑木耳等等。避免社区高胆固醇食物及过多的摄入糖类及淀粉。
保持生活有节，食材均衡。
㈢ 吃什么可以降高血压
1多摄取膳食纤维：膳食纤维有助于控制血胆固醇。
2避免使用抗组织胺：除非经过医生的指示，否则应避免使用抗组织胺。
3不要摄取过多的钠：因会造成过多的水分滞留于体内，而压迫到血管。
4避孕药：服用避孕药可能会增加血压上升的危机，如有需要服用，一定要咨询医生。
5饮食摄取原则：高血压患者要把握‘低钠高价’的原则，减少盐的摄取量。而除了盐以外，也要小心摄取腌渍物与酱油，味精，番茄酱等调味料。
建议多摄取的食物。
蔬菜：深绿色蔬菜因富含是，镁，膳食纤维及维生素C，叶酸，是最好的抗高血压食物。
水果：可多吃番石榴，草莓，哈密瓜，香蕉，李子，西瓜，洋香瓜，葡萄等水果。
五谷杂粮：如糙米，荞麦，燕麦，小麦胚等。
㈣ 吃什么能降低高血压呢你有哪些了解
我国目前有很多的成年人都患有高血压，高血压是一种比较常见的慢性心血管疾病，发病和遗传因素，精神环境因素，年龄因素以及生活习惯有关，高血压的症状也和高血压的程度相关，早期的高血压会有明显的头晕头痛，疲劳心悸，如果治疗不及时，随着病情的发展可能会出现心脑肾的并发症，所以高血压的患者必须及时进行降压治疗，在日常的生活中也可以选择吃一些降低血压的食物来控制血压。
4、芹菜。芹菜中含有非常丰富的蛋白质，胡萝卜素和多种维生素，氨基酸以及钙磷等矿物质，芹菜的营养价值非常高，药用的价值也非常高，经常吃芹菜可以降血压，降血脂，患有高血压的患者可以多吃一些芹菜。
二、结语
患上高血压之后可以多吃以上几种食物，高血压只要在平时控制的好，少吃油腻食物，不喝肉汤，吃一些降压的食物，再适当吃一些降压药，一般情况下都不会发病。
㈤ 吃什么有助于降高血压
高血压患者的饮食要控制总能量，控制体重，避免肥胖；清淡饮食，限制食盐；多吃富含钾和镁的蔬菜水果；增加富含钙的豆制品、奶和奶制品、鱼类等食品；限制高脂肪的肥肉、内脏等食物；戒烟、限酒，适量饮用绿茶。
平时的饮食有节：一日三餐，定时定量，不可过饥过饱，不可暴饮暴食。可以多吃绿叶菜，比如芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等，还有根茎类的茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等等。
㈥ 吃什么食物可以降低血压
1、番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、海带
内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压；海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。
㈦ 吃什么能降低高血压
1、香蕉
在出现高血压这种慢性疾病后，此时患者可以适当进食一些香蕉。因为香蕉中含有较多的钾离子，在钾元素摄入充足的情况下，有利于体内多余钠离子的排泄。钠离子如果可以及时排泄出体外，除了减轻肾脏负担之外，还可以有效防止血压升高。因此，平时发现自己的血压升高时，可以适当进食一些香蕉来改善。
2、柠檬
在血压升高的情况下，容易对机体健康造成损伤，此时患者可以适当进食一些柠檬。柠檬含有人体需要的维生素P、维生素C等，这些维生素都可以提高血管的弹性以及韧性，达到良好的抗氧化效果，这样可以防止血管健康受到高血压的影响而发生病变。因此，平时可以适当进食一些柠檬，对高血压的改善有利。
3、猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的一种水果，里面含有人体需要的多种营养物质。进食猕猴桃可以达到降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压、高血脂症的改善均有帮助。因此，血压比较高的人可以适当进食猕猴桃。
4、苹果
苹果作为健康的水果之一，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些苹果，达到温补身体的效果，此时免疫功能慢慢增强了，对高血压病情的控制也有帮助。因此，建议高血压病情严重的人可以适当进食一些苹果。
㈧ 血压高吃什么可以降下来
最好是看医生之后，服药。不要信那些吃这吃那就可以降压的神话。