⑴ 酸奶可以代替沙拉酱做蔬菜/水果沙拉么
这个回答是肯定的，酸奶也是可以用来替代沙拉酱，来制作蔬菜沙拉或者水果沙拉的，但是这里我们说的酸奶是固体酸奶，而不是液体的酸奶饮品。平时我在家里，想要吃蔬菜沙拉或者水果沙拉的时候，就会选择用酸奶来制作。
我是沈小怡，80后美厨娘与美食自媒体人。如果你也喜欢做美食、探店，欢迎关注微信公众号【沈小怡】，一起发现与制作更多美食！
⑵ 酸奶蔬菜沙拉怎么做好吃，酸奶蔬菜沙拉的家
主料胡萝卜1个黄瓜1个火腿100克火龙果100克辅料酸奶适量
步骤
酸奶蔬菜沙拉的做法步骤11.胡萝卜，黄瓜，火腿切丝
酸奶蔬菜沙拉的做法步骤22.火龙果切丁
酸奶蔬菜沙拉的做法步骤33.酸奶放到保鲜袋一角
酸奶蔬菜沙拉的做法步骤44.把三丝拌匀，放上火龙果丁。把酸奶挤上去
⑶ 大家有没有发现原来蔬菜沙拉里面放点酸奶味道会更好哦
如果只放酸奶不放沙拉，味道也不错，还可以减肥噢。
⑷ 做沙拉水果放酸奶和沙拉会怎样
当然可以了，味道可能会更赞哦。每个人的口味喜好都不同，有人喜欢酸奶沙拉，有人喜欢直接放沙拉酱不放酸奶，你可以尝试一下啊，人生就得不断尝试才会知道更大的乐趣。
不过我要说一下，沙拉酱少吃一点，都是油脂和反式脂肪酸。一般我做水果沙拉都是用酸奶调的，蔬菜沙拉用橄榄油跟白醋及少量盐。
⑸ 水果沙拉怎么做是放沙拉酱还是放酸牛奶
沙拉酱和酸奶都可以。
所用材料：沙拉酱、苹果、猕猴桃、圣女果。
步骤：
1、准备所需材料（这里的沙拉酱，也可根据自己口味换成酸奶加蜂蜜。）
⑹ 沙拉里面需要放酸奶么
水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好
根据个人的口味的习惯或食材，一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化。
酸奶代替沙拉酱的理由：
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水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好？蔬菜沙拉用什么沙拉酱？
由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。
酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试一下酸奶沙拉吧！
蔬菜沙拉用什么沙拉酱
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
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水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好？蔬菜沙拉用什么沙拉酱？
我个人满喜欢龙凤的色拉酱，无论是水果还是蔬菜都还满搭配的，买普通的就很好。
当然如果想要吃得健康一点的，最好还是橄榄油+醋做成的油醋汁了，当然还可以适量加一点黑胡椒粉一类的调味品。
不过我现在的话，如果是蔬菜比较多的色拉，就会选千岛酱，如果都是水果，我就直接买比较厚质的酸奶淋上去，冰一下再吃真的会很棒哦。
蔬菜沙拉营养功效
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水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好？蔬菜沙拉用什么沙拉酱？
水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。但是，有些水果含糖量很高，多吃会影响体形的。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这六大营养素，都有其营养价值，缺一不可。例如：维生素A可以提高机体抗病能力，特别是呼吸道抗感染能力的作用。维生素B和维生素C，可提高机体内各有关代谢过程，增进食欲，健全肺部和血管等组织功能。
⑺ 制作蔬菜沙拉时酸奶用什么品种
一般都是用色拉酱的，用酸奶比较适合要健康减肥的人。对酸奶没什么特别要求，看个人口味的。我一般会用草莓味酸奶拌草莓，原味拌其他的蔬菜。
⑻ 做蔬菜沙拉和水果沙拉时里面放酸奶小孩吃了有害吗
少吃这样对肠胃不好
⑼ 提前几个小时把酸奶到蔬菜沙拉里面 有影响吗
如果到的时间过早，可能会导致酸奶的成分，蔬菜的营养都有所下降，建议吃之前倒，这样效果会更好一些，口感也会更好
⑽ 蔬菜沙拉的酸奶用酸酸乳行吗
酸酸乳是水啊，裹不上去的好吧，而且味道估计也不好吃