⑴ 孕妇可以吃酸奶吗
您好，可以适当饮用酸奶的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
⑵ 孕期想吃酸奶怎么办
孕期想吃酸奶怎么办？要怎么吃？怀孕后胃口发生变化，特别想吃酸。想念前两天吃的青橘子，惦记之前吃的酸菜鱼，就连电视上看见“酸爽”的广告都下意识的咽口水。“酸味”肿么能变得如此有魔力呢？好想吃酸的肿么办？爱吃酸，当然木有问题，但是你知道哪些酸孕妈能吃？哪些酸孕妈不能吃吗？吃之前先了解清楚吧！
一、哪些酸可以吃？
富含维C的酸味瓜果
很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、柠檬、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
酸奶
酸奶营养价值高，富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。有的孕妇认为酸奶经过发酵制成又很凉所以不敢饮用，其实怀孕后不但可以饮酸奶，而且还很有好处。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，对缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促进消化。
利用调味品制作的酸味食物
孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜薯仔丝、醋溜白菜等，以满足口味。
二、哪些酸不可以吃？
山楂
山楂属于酸性食物，对于喜欢吃酸的人来讲，其实是美食，尤其那一声冰糖葫芦的叫卖，一听到就流口水??一下暴露了年龄的感觉。其实，山楂不适宜孕妇食用，其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而可能引起流产等。包括山楂制品，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议食用，例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。
腌制的酸菜、泡菜
当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。当然，不要多吃，腌制类食品本身除了味道好吃，助消化之外是没有营养成分的!但是，注意，因为咸菜，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。当然咸鱼什么的也属于腌制类食物，孕妈咪同样不能够吃！
酸辣粉
传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。市场上大部分的酸辣粉的汤是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油。与其称那个叫汤，不如叫“酸辣水“。要不就是汤很浑浊，里面渣太多。孕妇本身体内有热气，酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担在排便的时候用力很容易流产，所以少吃酸辣粉这种燥热的东西。
⑶ 怀孕可以喝酸奶吗
当然可以了 奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶。
如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。
不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。
如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。
⑷ 孕早期可以喝酸奶吗吗
一、孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、饮用酸奶后要用白开水漱口
对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。
二、孕妇喝酸奶的好处
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
⑸ 怀孕可以喝酸奶么
医生建议：能吃
孕妇是可以喝酸奶的，酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵后而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，酸奶可以为孕妇提供能量，促进肠道吸收，孕妇孕期的消化很有帮助。孕妇喝酸奶的好处如下：补充钙质人体补充钙元素最佳食物来源是牛奶，发酵作用使牛奶中一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物即活性肽，能够促进人体对钙的吸收，所以酸奶中的钙比牛奶更容易使人体吸收，利用率更高，孕妇适量饮用可以补充钙物质，促进胎儿的生长发育。调节肠胃酸奶能抑制肠道细菌繁殖，可以起到调节肠道菌群，增强人体免疫力的功效，同时酸奶还能刺激胃酸分泌，增强肠胃的消化功能，孕妇在孕期内适量的食用的话，对食欲不振的改善有一定效果。
⑹ 怀孕能喝酸奶不
酸牛奶是大家在生活起居之中较为会喝常饮到的一种饮品，实际上它能够合理地协助，我们推动胃肠的肠蠕动防止和医治一些便秘，对人体的健康保健是能够具有一定的作用的，那么给你掌握过假如孕妇在怀孕阶段是不是能够酸牛奶呢?下边我们就一起详尽的去掌握下列孕妇在怀孕阶段酸牛奶是否一个好的挑选。
我们都了解实际上孕妇在怀孕期非常容易会出现便秘的状况，因此 在这个时候是能够安心的喝一些酸牛奶的，因为它能够合理地协助自身缓解便秘病症，进而合理地确保自身的身心健康。
酸牛奶是鲜牛奶历经乳酸菌发酵做成的，其ph值较低，假如孕妇在怀孕前期反映很大，并且反胃酸，表明胃酸多，这时候不适合酸牛奶。但是在餐后，当肚子里有一些食材后，是能够喝的，但要适当。能够试一下，不必空肚喝。
假如孕妇没有反胃酸状况，彻底能够酸牛奶。酸牛奶在营养成分上不但和新鲜牛奶一样，并且便于消化，酸牛奶中的乳酸菌饮料进到肠胃后能抑制腐败问题菌的繁育，降低腐败问题菌在肠胃中造成内毒素而具有养生保健的功效，另外还可使身体提升维他命b族。针对胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合适。
可是，怀孕后半期怀孕期间需要过多的钙，每天约需1000-1500mg;因为酸奶制作全过程中损害了许多的钙比不上新鲜牛奶含钙量丰富多彩;并且酸牛奶中的乳酸菌要在肝肉新陈代谢，加剧了孕妇肝脏的压力。
因此 ，实际能否酸牛奶，需要依据孕妇具体情况来决策。
从这种详细介绍我们就可以掌握的到实际上孕妇在怀孕阶段能够酸牛奶，可是这类情况下都不需要和过多应当更为重视自身人体的一个营养成分补充，仅有那样针对自身也要他而言才算是更为有益于营养健康补充。
⑺ 怀孕能喝酸奶吗
您好 指导建议；能吃。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合. 祝您健康
⑻ 孕妇可以喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶: 针对广大准妈妈关注的“孕妇能喝酸奶吗”等问题，专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
⑼ 怀孕能喝并酸奶吗
女性在怀孕期间是可以喝一些酸奶的。但尽量还是要以清淡，温性的食物为主，不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物。也要注意饮食的卫生避免出现便秘或者是拉肚的情况。在怀孕期间，要定期的去做产检和各个时间段的筛查。
⑽ 怀孕初期能喝酸奶吗
可以喝的，自己怀孕着一直酸奶，纯牛奶没断过！不过楼上的朋友说酸奶钙含量比纯奶高是错误的，其实纯奶钙含量更高！不果酸奶里面有很多益生菌可以维护肠道的菌平衡！