酸奶可以做啥

❶ 酸奶能做啥好吃的

酸奶作为一款有益身体，又美味的美食非常受大家的欢迎，可以说是老少咸宜。那么除了直接食用，它还可以用来做成哪些好吃的呢？

❷ 酸奶可以干什么

1 酸奶呢，其实可以用来美容养颜。但直接用未过期的酸奶进行美容实在有些铺张浪费，这时过期的酸奶就派上用场了。酸奶配上适量的面粉，放在一个小钵之中，将其进行均匀搅拌调制成酸奶糊（不要太稀），然后将其均匀的敷于脸上即可喽。在美容方面除了做面膜也可以用来洗洁身体，主要推荐用来洗手，可以使皮肤光滑靓丽。将过期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗净即可。

2 酸奶可以护理家居用品
我们日常使用的皮包、皮鞋、皮大衣等皮具，会有失去光亮的时候，我们这时就要想方法来保养了。过期的酸奶是个不错的选择,先用刷子或纱布将皮具的表面清洁干净，将过期的酸奶均匀的涂抹在表面之上，等待酸奶干了之后用干布将之擦拭掉即可。另外还可以用酸奶来擦拭地板，将过期的酸奶用清水稀释洒在地板上，用拖布擦拭即可。也可以用酸奶来清洁衣服上的墨迹，先用清水将衣服清洗一下，再倒上酸奶搓洗，即可除去墨迹啦。

3酸奶可以用来发面
酸奶有时可以替代酵母来进行发面的喔，因为加入了酸奶，用这种面做出来的面制品也会香香甜甜，带着一股浓浓的奶香味。不过要注意的是不可以直接将酸奶进行发面，乳酸菌并不能完全代替酵母菌。将酸奶反复发酵几天，加入面内和好，3分钟后加入小苏打搅拌即可。
酸奶可以用来浇花

4 过期的酸奶也是浇花的一把好手。过期的纯奶与酸奶可以说是浇花的最好肥料了，但是不可将其直接用来浇灌，直接进行浇灌会引起烧根、生虫等对植物不利的效果。 做法：我们可以先用一哥瓶子将过期的酸奶收集起来，让其进行发酵一至两个月，然后对其进行稀释，这时再用来浇灌可以使植物长得郁郁葱葱十分喜人。 如果是有人不喜欢酸奶发酵之后的味道，这时也可以向其中加入一些橘子皮，去除异味效果很不错喔。

❸ 酸奶可以用来做什么吃的

一.香甜酸奶饼主要材料

酸牛奶、小麦面粉。

辅材

五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干。

作法

1、将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起，随后添加酸牛奶混和。

2、顺一个方位搅拌均匀，再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩。

3、不沾锅烧热后，用汤勺舀一勺到锅中。

4、文火加温至表层有小泡出现后，放进一些蓝莓干。

5、随后翻过来煎20秒上下就可以。香甜酸奶饼，做为健康早餐再合适但是了，既能饥饿感，又能摄入酸牛奶中的营养元素，但是，在制做酸奶饼时，也是有一些需要留意的地区，比如，煎的情况下表层出现热气泡就可以翻过来了，且一定要用文火，要不然非常容易烧糊。

3、将酸牛奶淋在红薯泥上，还能够撒上喜爱的新鲜水果、坚果这类，就可以，做为零食或是饭后甜点都好。酸牛奶红薯泥作法简易，且色香味俱全爽口，作为招呼客人的甜品，或是饭后甜点更为适合，酸牛奶能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解，使身体更易消化和吸收，也有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用。因而，酸牛奶红薯泥不仅美味美味可口，还十分的身心健康。

❹ 酸奶可以做什么食物

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。所以推荐几种搭配方法如下：
1、酸奶水果沙拉：将猕猴桃、草莓、火龙果、苹果切块，加酸奶即可。
2、橙李酸奶：酸奶冻成冰。取出在室温放一会儿后，把酸奶冰敲碎。然后把橙子和李子肉放入搅拌机搅拌，然后倒入酸奶冰上边即可。
3、木瓜酸奶昔：将半个木瓜去皮、去籽，切小块后放入搅拌机里，再根据自己喜好倒入原味酸奶搅拌即可。
4、香蕉酸奶昔：香蕉去皮切片后放入料理机，倒入酸奶一起打成糊状即可。
5、红薯酸奶球：首先将红薯蒸熟，用小勺研成泥；其次酸奶放冰箱冻结实，切成小块；然后用红薯泥包酸奶块制成丸子；最后粘上面包糠，放油锅中炸至表面金黄即可。

❺ 用酸奶可以做什么饮料

蓝莓酸奶

❻ 酸奶都可以做什么吃的

酸奶饼

口味：奶香 难度：初级 烹饪时间：30分钟

家在内蒙古，奶制品质量好，摸索出这样一种饼，早餐营养丰富了些，口感也相当可以！



用料  

纯酸奶1包（160g）鸡蛋2只面粉150g白糖适量步骤 1

将四种料一起放入盆里，白糖按个人口味适量放入。

步骤 2

搅拌均匀，呈糊状，放置10分钟。因为我放的是笨鸡蛋，颜色比较黄。

步骤 3

平底锅加热，中火，记得不放油哦！用小勺子将面糊舀一勺倒入锅里，面糊自动摊开……

步骤 4

依次，再来三个，盖上锅盖。

步骤 5

半分钟后，自动成型的饼，一面己经好了，翻另一面，再烙半分钟。

步骤 6



酸奶饼出锅了，浓浓的奶香味！

小贴士

有人喜欢发得软软的酸奶饼，那是放了泡打粉，我不喜欢，只喜欢这原味酸奶饼。

❼ 用酸奶可以做什么

酸奶是太常见的食品，酸奶也是非常营养的小食。

酸奶中含有大量的乳酸菌，可以增强人体的免疫功能、防止衰老，有助于改善肠道环境、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症

还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症。

酸奶还有很好的补钙作用，人们在吃完饭之后的30分钟到两个小时之间，如果能够喝一瓶酸奶的话，那么对于补钙是特别有效果的。睡觉之前如果能够喝一杯酸奶的话，对于补钙的效果就会更好。

酸奶的好吃多多，用酸奶做起美食来非常好吃。今天就来推荐几道非常好吃的酸奶作品。

【一】、老酸奶饼

材料：吉利丁粉10克，草莓200克，酸奶200克，蜂蜜50克

做法：

1.在杯中倒入80毫升的温水，加入吉利丁粉10克，搅拌使其溶解。

2.溶解后，倒入蜂蜜，在彻底搅拌均匀。

3.草莓清洗干净擦干水分，每个切成四瓣。

4.我用的是自制老酸奶，可以用买现成的，这个随意。融好蜂蜜的鱼胶粉液倒入酸奶中。搅拌均匀。

5.取一个保鲜盒或者小盆都可以，放入一层草莓，倒入一层拌好的酸奶。

6.在放一层草莓，在倒入一层酸奶，也可以把酸奶和草莓直接混合。

7.盖好，冰箱冷藏2小时以上即可。

8.凝固很容易倒出，切块，夏天必备哦。

非常好吃的酸奶美食，有时间一定要试试，您还有什么好吃的酸奶做法，一起交流吧。

❽ 酸奶能做什么

可以做很多东西，例如酸奶蛋糕。

材料

酸奶100ml，低筋面粉20克，鸡蛋2个，黄油24克，白砂糖40克，玉米淀粉12克

做法

1.隔热水，融化黄油，取出，加入酸奶搅拌均匀

2.分2次加入蛋黄，每加一次搅拌均匀再加下一次

3.低粉和玉米淀粉混合，过筛加入

4.搅拌成为顺滑的蛋黄糊

5.蛋白中滴入白醋，分3次放进白糖，打发至湿性发泡

6.分3次混合蛋黄糊和蛋白糊，预热烤箱170度

7.用锡纸把活底模包起来，倒入蛋糕糊，大力振几下

8.用烤盘装一盘热水放在最下层，烤网放在倒数第二层，模具放在烤网上，上下火，170度，水浴烘烤40分钟，出炉稍冷却就可以轻松脱模

=酸奶吐司面包=

【主料】

西瓜 | 350g

原味浓稠酸奶 | 350g

【辅料】

牛奶 | 150g

白砂糖 | 20g

玉米淀粉 | 20g

【做法】

1.西瓜肉放进果汁机中搅拌后倒出，过筛去掉瓜籽。

2.西瓜汁倒入锅中小火，边煮边加入10克玉米淀粉，搅拌至浓稠状关火，隔凉水快速冷却。

3.牛奶加入糖、酸奶一起煮，倒入余下10克淀粉，边搅拌边煮至浓稠关火，隔凉水快速冷却。

4.凉透的西瓜糊和酸奶糊分别倒入小碗中。

5.雪糕模具用开水烫后插上木棒，把两种糊同时慢慢倒入模具中，用牙签轻轻转几下会有随意的花纹。

6.把模具放进冰箱冷冻十小时以上即可脱模，吃不完的雪糕可用保鲜袋装起放冰箱存放。加淀粉可以让雪糕没有冰渣，口感更好。糖的用量可以根据个人口味调整噢～最适合夏天、好看又好吃的西瓜酸奶雪糕，尽情享用吧～

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