A. 怀孕了能做什么工作
您好,怀孕了还是可以工作的,尽量做一些 轻松的工作,避免辐射。
B. 怀孕期间可以做哪些运动
怀孕期间适宜的运动:快走、游泳、骑单车、散步、体操等。
不能做的运动:跑步、滑雪、打球、仰卧起坐、爬山,剧烈运动可能会让孕妇的身体受到损伤,从而影响到宝宝。
动作幅度太大、需要跳跃、震荡等的运动,也最别做。
运动前要做好热身动作,避免抽筋,并排空膀胱。
运动时间别太长,量力而行,微微出汗就好。
在运动前中后的三个阶段要尽量补充水分,避免体温过高。
运动时,最好有家人陪伴,不要独自去荒无人烟的地方。
避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。
怀孕初期胚胎着床不稳定,为避免流产,以及怀孕后期为避免早产及感染还是应该以休息为主的,实在要运动,避免游泳及其他强度度过大的运动;如果存在先兆流产,多胎妊娠以及前置胎盘的孕妇应该卧床休息。
C. 怀孕能干什么
你好,怀孕可以正常工作,除了一些力气活和长期间站立的工作以外,普通的工作其实都能胜任的。
D. 怀孕期间可以做什么
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。 建议:一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、薯仔、水果、西红柿等
E. 怀孕了能做什么工作
怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作? 如果您的工作环境相对比较安静干净危险性比较小,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关,或经常工作在工厂的操作间中,或是暗室等阴暗嘈杂的环境中,我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。 专家建议如下: 如果您的工作是长期坐在办公室中的,那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。 如果您的工作是饭店服务员,销售人员,或每天工作需要至少4小时以上行走的,建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。 如果您的工作运动性相当大,建议您提前一个月开始休产假,以免发生意外。 怀孕期间在工作的时候出现身体不适如何应对? 调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏,恶心呕吐,乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生的建议是在办公室里准备好毛巾,呕吐袋,同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,如果您的反应持续并未见一丝好转,建议您尽快到医院咨询您的健康医生,以免耽误某些隐藏的病情。千万不可掉以轻心! 怀孕期间如何和医生一样从容应对? 您可以通过和宝宝交谈,温柔地抚摸日渐隆起的腹部等。尽管您怀孕时候的变化是有目共睹的,但这依然是一件很自我的感觉,很个人的事情。因此利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流,抚摸自己的腹部,对自己是一种放松,对宝宝是一种心灵的交流。但是在公众场合下千万别不停地抚摸自己的肚子,有伤大雅呦! 工作时如何照顾自己怀孕的身体? 将脚抬起:您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部浮肿。 穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。 穿舒适柔软的保暖的衣服。 适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。 多喝水:准备一个能盛水的大杯子,经常保持充盈状态。 不要憋尿:如果您想方便,千万别憋着。
F. 孕妇怀孕期间适合做什么娱乐活动
人们常说孕妇要多锻炼,有助顺产又益身心。看来,怀孕期间做运动对宝宝还真是件好事儿,可到底该怎么锻炼,哪些运动最适合呢? 孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊娠中期3个月,胎儿着床已稳定,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,适当加大运动量,进行力所能及的锻炼,如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加,但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。 妊娠进入最后3个月,孕妇应再次减少运动量。可以散步,或适当做一些家务劳动代替运动,但要避免用力过大,尤其不能抬、提重物。 准妈妈巧运动给宝宝真健康 常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,她们特想运动运动,可是又怕动大发了伤着宝宝,真是困惑。邢主任说,怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖,降低得糖尿病的危险,而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询,在专门的指导下,根据身体状况而做运动。早期多做有氧运动 一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。邢主任说,事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。 最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。邢主任提醒道,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。 除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。 而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以,但如果反应严重,呕吐频繁,就要适当减少家务劳动。中期加大运动量邢主任说,怀孕中期,也就是4-7个月之间,胎盘已经形成,所以不太容易造成流产。这个时期,宝宝还不是很大,准妈妈也不是很笨拙,所以在孕中期增加运动量是适合的
G. 怀孕可以在家做什么工作
指导意见: 在家干点家务就可以了,建议不要劳累过度,不要剧烈的运动,建议孕期营养搭配要合理,及时补充维生素,微量元素,增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
H. 怀孕了在家可以做什么工作
网络这么发达可以做的事情很多啊!如果不太懂网络,可以学做一些手工艺品,可以以宝宝为题材,既可以让宝宝长大了很开心。也可简单的兜售。 来自职Q用户:张先生
也没什么可做的 现在生意不好做 你还是安心养胎吧 来自职Q用户:丽女士
I. 怀孕了可以做什么兼职
可以做母婴有关的兼职,首先不要考虑赚多少钱,怀孕期间最主要是等待健康平安的宝宝出生…如果是新手准妈妈,我相信你对母婴方面的知识了解的还不够,那么我们做母婴行业将会学习到很多新知识,以至于当了妈妈不会啥都不懂…学到经验就是巨大财宝,其次呢还能有份自己的收入,看见喜欢的东西,想去哪里玩玩不用总是依靠老公,这样活的也会越来越自信😊谢谢 望采纳
J. 怀孕在家太无聊了,能做点什么
孕期在家怎么打发时间:
十字绣。怀孕后的人有的就容易犯懒,那么就可以绣些简单的十字绣,既可以打发时间还可以培养耐心,保持心情平稳。或者以代绣的十字绣的方式去赚点零花钱,不过要有耐心。
网上开店。现在网上购物的人很多,闲不住又有点小钱的宝妈可以试试网上开个店,自己进点童装,女装,或者鞋子包包呀,拍上网上卖,不过产品什么都要保证品质好,没事就打理打理,慢慢学习,孕期会过得很充实的。
看书。学习是永不止境的,选一些你喜欢看的书,空闲无聊就看看,陶冶情操,把好字好句记录下来,思想会更清昕。
报名培训班。利用这段时间学一些技巧,比如学英语,学服装设计,绘画啦,只要自己感兴趣都行。
孕期如何调整好心情:
好好睡眠
对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。
看看风景
闷在家里,也不舒服,不如出去走走,看看风景,晒晒阳光,把自己发闷的情绪给晒干,晒没了,心情自然就会变好起来。有时候,一个人待在家里,难免会想这想那,左右你的情绪,出门后,可以看到风景,看到人来人往,心情就会变好。
听听音乐
音乐是治愈人受伤和郁闷心灵的最佳药物。所以,如果你感觉到不舒服或者是在怀孕过程中,有其他的难受的症状的话,可以打开音乐,听舒缓的,柔情的,旋律优美的音乐,这样你会在音乐的世界里陶醉,自然不再坏心情。
晒晒太阳
晒太阳是不错的选择,一把舒服的椅子,然后坐在阳台上,开小窗户,微风吹进,花香四溢,再有阳光照射,这样的景色和意境,如果你的心情再不说,就说不过去了。所以,享受当下,分分秒秒,自然快乐无比。