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可以睡的图片

发布时间: 2022-02-17 11:55:47

① 24睡姿图的图解

24睡姿图上罗列了24种各式各样的睡姿。有跷二郎腿故作潇洒地,有张开双臂“自由飞翔”的,也有头在床尾、脚在床头,直接睡移位的。

总结解释:

1、胎儿型睡姿

这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人,外刚内柔,坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞,但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护,当人正遭受痛苦挫折时,这种睡姿最能让人体验到安全感。

2、树干型睡姿

即身体偏向一侧,双臂向下伸展,顺贴在身上。他们大多性格开朗,爱与人交往,很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人,过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现,对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

3、思念型睡姿

身体偏向一侧,双手向外伸展,与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向,易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑,有时甚至有点偏激和愤世嫉俗,很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

4、士兵式睡姿

完全仰面平躺,双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向,比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准,久而久之会不自觉地严格要求别人。

5、海星型睡姿

身体平躺,双臂稍稍上举抱枕,这类人乐于助人,是非常好的倾听者,对人慷慨,朋友很多,但不喜欢成为焦点。

6、自由落体型睡姿

俯卧在床上,双手抱枕,脸偏向一侧。这类人易紧张,一般比较好动,常因缺乏预见性而行事鲁莽,他们对别人的批评一般不能虚心接受。

(1)可以睡的图片扩展阅读

睡姿不良的危害:

1、造成失眠、多梦

在我们的日常生活中,夫妻或者母子之前面对面睡觉是非常常见的,虽然这种姿势非常有爱,但是长期保持这样的睡姿会长时间地吸入对方呼出的废气,导致大脑缺少新鲜的空气,从而造成失眠、多梦。

2、增加疾病的产生

一些女性朋友在晚上睡觉的时候还穿戴胸罩,而且喜欢趴着睡,这样在睡觉的时候会导致前胸和后背产生压迫感,而且睡觉的时候很不舒服,尤其是夏天。据报告表明,睡觉时穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人数要多。

3、影响睡眠质量

有些人习惯枕着手睡觉,这样睡身体会形成向前倾前屈的姿势,这样往往会导致腹压直接增高,增高食管下端的肌肉压力,容易让胃里的食物流入食管,长期以来甚至会导致反流性食管炎。

② 能不能让我睡觉的搞笑图片

③ 什么样的姿势能睡好点(图片)

中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。

④ 正确睡觉姿势要图片的

正确的睡姿就是睡觉时,脖子、肩膀、后背与盆骨全部都要与床铺紧密接触;而弯着腰侧睡、两只脚展开的角度不同时,这都说明自己的盆骨歪了,没有和床面很好地接触,具体如下:

1、脊椎骨:睡觉时要和站立的时候一样,脊椎骨稍呈S型,据说这对好的睡眠很重要。

2、手放在身体两侧:放松肩部和手腕关节,手掌朝下,放在身体两侧,胳膊稍微弯曲也没关系。

3、放松脚部力量:放松髋关节、膝盖及脚脖,两条腿稍微打开一点,这有助于分散体重所带来的压力。

4、枕头高度要适当:如果枕头过高的话,容易压迫呼吸道,这也是打鼾形成的一个重要原因;而如果枕头高度过低的话,则会导致脑部血液循环不畅,引起失眠。而当腰椎及骶骨连成优美的S型曲线时,则说明此时枕头的高度非常恰当。

(4)可以睡的图片扩展阅读:

偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头,以防止颈脖和脊椎上部压力过大而导致的颈脖和肩膀疼痛。爱打鼾者可在后背垫一个枕头,有助于改变睡姿。

如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,可将枕头略微加高,有助于防止胃食管反流。选择适合的枕头有助防止颈脖疼痛和头痛。采用胎儿式睡姿,脊椎和颈脖应保持一条直线。另外,两膝之间可以夹一个枕头。

⑤ 一张可以催眠人睡觉做梦图片图库



⑥ 谁有睡觉的图片

医学专家认为,对于睡眠情况良好(熟睡)的人来说,睡姿好坏并不那么重要,习惯就好。

但如果是浅眠的人,若有烦心的事或恼人声响的干扰,一个晚上不免翻来覆去,怎么睡也睡不好,当然容易腰酸背痛,所以正确的睡姿的确有助睡眠。

一般来说,仰睡时人的整个身体重量能平均地分配于一个较大的面积上,能提供脊骨最佳的承托能力。但是,人的身体若从侧面观察,是个大S形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。通常仰睡者,可在大腿下方垫个抱枕,这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

最科学的睡姿应该是侧卧,并且以身体左半部在上为佳。

首先,心脏位于人体胸腔偏左的位置,右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧,相应减轻心脏的负担,有利心脏的休息。

其次,肝脏是人体的“化工厂”,位于右上腹部,右侧卧会使较多血液流经肝脏,有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有人体胃部通向十二指肠的开口、小肠通向大肠的开口,都是向右侧开的,右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。

但侧卧也有不适,一是容易“溜枕”,二是冬天肩部容易外露受凉,三是因为侧卧时双腿交叠,容易导致足部供血不足,出现发麻的感觉。因此,侧睡时头颈部应有与肩部同高的枕头承托,使之保持一个中性的位置。为避免拉扯到腰部肌肉,最好在两膝之间放一个小抱枕。
对人体影响最大的是趴睡(俯卧)。一是俯卧者为保持呼吸畅通,脸部长期偏向一侧,这会伤害颈椎;二是会使大部份的体重落在肋骨和肠脏,从而压着横隔膜和肺部,影响呼吸;三是使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯;同时此睡姿会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感。

⑦ 哪种睡姿最舒服最好带图片的!

睡觉如果说最好的姿势,则是面向右侧卧,切记右肩膀要抵住枕头,这样不会落枕脖子疼,腿呢,尽量是微曲,这样腿部肌肉不累。其它姿势都有不利于健康的地方,如面向上仰睡容易打呼,使呼吸不畅;面向左侧睡对心脏有一定的压迫,也不太好。我平时就最喜欢面向右侧睡。
Ps:面向右侧睡对女人的身体器官好,尤其是每个月的那几天^^

⑧ 睡有这样的背景图片

你不是有吗?把图片作为背景就可以的