⑴ 吃什么食物可以暖宫
宫寒原因很多，其一方面与个人先天的体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”缺乏而导致宫寒，女性体质属阴，不要贪凉。因此，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，吃冷饮时一定要控制好数量与时间，切勿过度，有宫寒的女性也可以通过食物达到暖宫的效果，那么女人吃什么食物可以暖宫呢？
1、黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的黑米、黑木耳、黑枣
2、多吃热性食物：生姜 巧克力 红糖 大枣 芡实 桂圆 荔枝 这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
3、鹿胎膏：这是东北特有的调理东东，据说那边孕前孕后都是要吃的想想鹿胎也应该是好东西。
⑵ 宫寒吃什么好，吃什么能暖宫散寒
宫寒字面意思就是子宫受到了着凉，宫寒严重者会导致不孕不育，宫寒有以下几种表现：发胖现象：气短没有力气，有时晚上睡觉会失眠，经常会做噩梦，这都是宫寒的现象；月经不规律：腿脚酸痛，月经来临期间伴有黑色的小血块，个别的女性则会痛经；身体条件不同：每个人的身体条件不同，受到外界因素导致身体变凉情况，要适当的增加衣服，来及时保持温暖。
⑶ 吃什么可以暖宫
宫寒的原因： 冷食太多 在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。 快速减肥 无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。 体质 有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 宫寒吃什么菜: 韭菜生姜牛奶羹 主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。 制法： (1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。 (2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。 功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。 食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。 主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。 韭菜炒核桃虾仁 主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。 制法： (1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。 (3)核桃去壳取肉洗干净备用。 (4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。 功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
⑷ 吃什么暖宫
吃什么暖宫？女性最好吃当归。割胶。枸杞。红豆。黑枣。这些食物都是对女性。短工有一定的好处。这些可以温补女性身体的子宫。有暖宫的作用。还有补血的功效。营养比较丰富，对女性的子宫是是有好处的。可以吃一些。
⑸ 吃什么东西可以暖宫
药疗：
1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
食疗：
多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
宫廷暖宫羹
这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
其他疗法：
健走
其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
艾条温灸
这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
平时护理
平时要多运动，注意下身的保暖，保持下体的温度，晚上可以用热水泡脚和腿，促进血液循环。
⑹ 吃什么可以有效调理宫寒 6大食物可暖宫
宫寒调理的食物有很多，但是效果最好的我知道的只有上庄姜糖膏。上庄姜已经被列入河南省非物质文化遗产了，干隆年间作为贡品专供皇宫用的。据传上庄姜糖膏是孙思邈发明的，不知道真假。
⑺ 女人吃什么暖宫呢
1、当归
当归具有补血益气的功效，能帮助调理宫寒的问题。从中医的角度上来说，当归能够补血活血以及润肠通便，同时也能够调经止痛。从中医的眼中当归被称为血中圣药，能辅助治疗痛经以及月经不调等女性月经病。把10克当归切成薄片放在水里面当茶饮用，也可以炖肉或者炖鸡的时候加入适当的当归。
2、益母草
益母草简直是女性的救命草，有利于女性身体健康，具有利水消肿以及活血调经的功效，能辅助治疗月经不调、闭经以及痛经的问题。可以把75克益母草，200克瘦猪肉以及6克红枣一起放在锅里面，大火烧开之后再用小火煮两个小时，最后加入调料味即可。
3、桂圆
桂圆具有补血的功效，能缓解宫寒所引起的痛经以及月经不调，每100克桂圆肉里面就含有3.9毫克的铁，能够辅助治疗缺铁性贫血。但是桂圆肉属于温热的食物，不适合于青春期的女性，容易引起身体上火。
3、看白带
宫寒女性白带较多且清稀，有时闻起来会有一股怪味。
4、看性趣
宫寒女性经常对性爱提不起兴趣，严重影响夫妻关系。
5、看四肢
宫寒女性多表现为手脚冰冷，腰酸腿软，工作注意力不集中且经常神萎靡不振。
6、看孕育
备孕好久了肚子依然没有动静，也可能是宫寒引起的。
⑻ 吃什么食物可以暖宫驱寒
对于身体宫寒的情况，可以每天喝一些生姜红糖水进行调理，能够起到很好的暖宫驱寒的效果。此外，也可以口服一些中成药，比如艾附暖宫丸等。除了口服药物进行治疗外，也可以通过热敷、艾灸的方法进行治疗，可以对气海、关元、肾俞、三阴交等穴位进行艾灸，也有很好的治疗效果。除此之外，也可以用热盐对小腹部进行热敷，用热盐热敷，具有温经散寒、活血化瘀的作用。
从中医学上而言，应当是归属于体寒也有血气孱弱的主要表现。这种情况下，女士平常要多吃某些能够补血脉补血的食物。例如能够多吃某些牛肉、姜片、老红糖、红枣、枸杞子、桂圆等热性食物，而且要要少吃西瓜、银耳雪梨等吃凉性的食材。一起，平常要留意腹腔和腿部的防冻保暖。不必在寒冷的气温越过薄的衣服。还可以挑选吃一段时间的阿胶糕调养一下。
1、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、桂圆肉
桂圆肉中含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
⑼ 女人吃什么暖宫
要吃什么才可以暖宫
⑽ 女性吃什么食物可以暖宫 女人为什么要暖宫
1.当归
当归是个宝，无论是归头、归身，还是归尾，都是能帮助活血的。中医指出，当归有补血活血、调经止痛的功效，是血中圣药。在临床上，当归常用于治疗女性月经病，比如痛经、月经不调等。
2.阿胶
经常食用阿胶，可以促进血中红细胞，以及血红蛋白的生成，对女性朋友来说，是很不错的补品。此外，阿胶还能帮助促进人体钙的吸收，通常被用于治疗各种出血或贫血等，疗效显着，常与红糖搭配食用。
3.桂圆肉
桂圆肉中含铁量是非常高的，在水果中也属含铁量较多的，可用于贫血的治疗。生活中用作食疗，一般制作方法为煲汤、煮粥。由于桂圆肉是温热食物，孕妇、儿童食用应该注意禁忌。
4.枸杞
虽然枸杞的滋补效果不错，但并不是适合所有人服用的。平时女性可以用来温热身体，但若是感冒发烧，或者是体内有炎症的话，最好不要服用。此外，腹泻患者也不宜食用枸杞。
5.桑葚干
桑葚干是属于水果中含有天然铁最丰富的食物，有 “补血果”的美称。建议将桑葚干煮粥吃，每天喝一碗桑葚粥可以有效的补血，还能帮助美容，对爱美的女性朋友很有益处，但孕妇慎用。
保养好子宫对女性朋友来说，不仅能维持健康，而且能保证更好的孕育生命，延缓衰老。生活中应该注意做好相关的饮食禁忌，尤其是在经期，要注意忌食辛辣刺激食物，做到科学营养的饮食。