❶ 芦荟酸奶该如何食用对身体那些方面会有好处喝多了行不行
芦荟能强化胃功能,增强体质,是治疗便秘的最佳良方,芦荟有体液碱性化,改善胶原的作用 但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。 针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由于芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。 面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
❷ 为什么芦荟酸奶儿童不能吃
我也想知道13岁的儿童能不能喝芦荟酸奶