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学生可以为疫情做什么

发布时间: 2025-09-22 14:34:00

㈠ 疫情期间,作为小学生的我们,你觉得可以做好哪些点滴小事

1、保持健康生活方式,做好个人清洁卫生

在疫情期间遵照少出门,戴口罩,勤洗手的原则,主动隔离,保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。

2、坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪

在疫情压力下,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,是机体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,也无需否定自己的感受,积极理解和接纳负面情绪的存在,才能更好地调节。

3、科学看待疫情防控,学习情绪调整方法

通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施,积极配合疫情防控工作,做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增加积极体验。

4、开展室内锻炼活动,保持良好身体状态

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。

5、密切亲友互动交流,做到隔离不隔心

在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感,也能增强战胜疫情的信心,并增进彼此的情谊。

㈡ 面对疫情,作为学生的我们能做些什么

1、手绘疫情,为武汉加油

武汉,一座美好的城市,在2020年春节的前夕,吹响了疫情来袭的号角,用一条条鲜活的生命向全国人民讲述了新型冠状病毒肺炎疫情的可怕。为了全国人民的安全,整座武汉城成为了一座孤城。尽管如此,疫情还是无情地向全国、乃至世界其他国家蔓延。

但是,武汉并不孤单,全国人民与武汉人民一起肩并肩,共同抗击疫情,众志成城,万众一心,共克时难,始终与武汉人民一起!加油武汉,加油中国!

2、认真上网课

作为学生,目前的主要任务还是学习,学校老师已经为大家准备好了丰富的线上课程,正常开学前,也不能放松学习。在家不能出门的这段时间,不是游戏、刷剧的好机会,而是静心思考、学习沉淀的好时机。

3、不传谣,强素质

随着疫情发展和各种舆论传播,一些不实信息也在满天飞。同学们每天接收的信息量很大,但鉴别能力有限,这就要求大家不信谣、不传谣。特别是在这样的特殊情况下,发布言论、转发信息一定要慎重,要相信官方发布的信息。

4、居家隔离,保护自己,不给社会添乱,不让家人操心

打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡;冠状病毒以飞沫传播为主,外出时正确佩戴医用外科口罩;正确、及时洗手,严格按照六步法洗手;提高免疫力,尽量少去人多且封闭的场所,加强锻炼、规律作息,提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。