① 酸奶和牛奶能一起喝吗
酸奶和牛奶可以一起喝。纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，并且这两种食物一起食用还有很多好处：
- 开胃健食：纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的酸味，两种一起食用可削弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。
- 调理肠胃：酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。
不过，在饮用时也需要注意以下几点：
- 胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合一起喝：纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激。
- 饮用后需尽快漱口：酸奶对牙齿有一定的刺激作用。
此外，虽然酸奶和牛奶可以一起喝，但也要适量，并且根据个人体质和需求来选择。例如，酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，所以胃怕凉的人喝牛奶比较合适；酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝；婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。