㈠ 吃什么可以治便秘
1、便秘患者可以吃益生菌，调节肠道菌群，改善便秘的情况，另外就是要注意每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以增加胃肠蠕动，促进大便的排出。
2、在饮食上要注意饮食清淡，多吃一些富含粗纤维的食物，比如说芹菜，菠菜，韭菜，这样可以促进大肠蠕动。适当的增加油脂类的食物，油脂本身可以润滑肠道，从而起到缓解便秘的作用，临床工作中对于排便不畅的患者，有时候建议喝些香油就是这个道理。
3、药物方面缓解便秘，可以用促动力、助消化、调剂肠道菌群、通气排便的药物来进行治疗，都能很好的起到缓解便秘的作用，但是药物不建议长期服用。
便秘的危害
1、便秘可以诱发肛肠疾病，比如诱发肛裂，引起肛门的疼痛和出血。便秘也可引起痔疮、肠炎、肠梗阻等病变。
2、便秘会引起大肠的癌变，便秘的病人肠道有害物质排不出去，这些有害物质会刺激肠道黏膜，引起肠道黏膜的癌变。
3、便秘对于女性来说，会引起女性的妇科疾病，使女性发生痛经、尿储留、尿路感染等症状，对于男性来讲会引起男性的不育、性生活障碍。
㈡ 有什么方法能治便秘
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
偶是从生下来就开始便秘，直到这把年纪，喝蜂蜜、吃水果等所谓秘方都用过，但都因为不能长期坚持而失效，所以经常为漂亮的脸上长疙瘩而烦恼。
前几个月老公出差回来给我带回了20袋中药饮片香竹堂秘制药橙干，为了不糟踏东西，一向不喜欢喝中药的我憋着劲，没办法了，只能喝掉。为了怕麻烦，我没有煎，直接就是用开水泡着喝，跟泡茶一样！
喝了十几天，神奇的结果就出现了，能正常每天1-2次排便，于是乎，喝完这些之后，我自己又去网上买了10袋，一个月下来，便秘完全好了。
现在已经停用很长一段时间了，一直排便正常的，香竹堂秘制药橙干真的根治了我的便秘！
㈢ 喝什么可以治疗便秘
㈣ 一般来说吃什么东西可以治便秘
便秘可以试试下面的食物:
第一就是苹果。每天带皮吃一个苹果，可以预防便秘。每天带皮多吃几个苹果，可以调治顽固性的便秘。每天早晚空腹吃1-2个可调治习惯性的便秘。
第二就是香蕉。将香蕉加冰糖隔水蒸熟，可调治小儿气阴两虚型便秘。每日空腹吃香蕉，对大便干结是十分有效的。每天早晨起来之后吃1-2个香蕉也可用于便秘合并肛裂出血以及痔疮患者。
第三就是梨子。每晚人空腹吃雪梨，可适用于热秘型的便秘。
第四就是甘蔗。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁一同放入瓷器当中，隔水炖，每天饮用可以调治小儿乳食积滞型的便秘。
甘蔗汁与蜂蜜混匀，每天早、晚空腹喝或者是甘蔗直接饮用，这样的话可用于调治其它类型的便秘。可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳养分丰富，除了能协助补气生血，还能有助于，便秘的情况，它的性质华丽，具有润肠通便的功效，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果，这就是大白菜，大白菜水分含量比较高，并且所含水分物质丰富，性质偏凉，这就是苹果，香蕉，苹果可以防止便秘，调节顽固性便秘，香蕉富含很多水溶性植物纤维，会引起高渗性，胃肠易排泄。
㈤ 什么药能治便秘
治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）
饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌
,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
㈥ 吃什么可以治便秘
粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。 便秘产生的主要原因： 1.生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏； 2.滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥； 3.食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律； 4.器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他慢性病中。 便秘吃什么好?蜂蜜治疗便秘食疗方： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。 蜂蜜治疗便秘疗方2：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。蜂蜜治疗便秘疗方3：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。蜂蜜治疗便秘疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。 蜂蜜治疗便秘疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。 蜂蜜治疗便秘疗方6：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。 蜂蜜治疗便秘疗方7：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。 蜂蜜治疗便秘疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。 蜂蜜治疗便秘疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。 蜂蜜治疗便秘疗方10：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。 蜂蜜治疗便秘疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。 蜂蜜治疗便秘食疗方12：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。 便秘吃什么好?水果解“秘”简单有效 1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。 2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。 6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。 8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
㈦ 什么东西可以治便秘
早上空腹喝一杯盐水，每天坚持喝八杯水，多运动 水果方面就是香蕉，西番莲，芹菜，等含粗纤维的果蔬 便秘，不仅会引起排泄时的生理痛苦，还会直接危害到身体健康，是诱发心肌梗塞、脑溢血的重要因素之一。专家指出，改变生活和饮食习惯，才是预防和治疗便秘的根本解决之道。 l、每天摄取2030克食物纤维 不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，吸收大肠内的废弃物、水分和致癌物质，像海绵一样膨胀，促进软便的形成。 少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。 豆浆、豆腐是大豆的精华，但豆腐渣也不是糟粕。 凡大豆里含有的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、异黄酮等…… 2、清早喝水 早上起床后，喝下2杯清水（约500毫升）。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。不爱喝清水的人，也可以尝试喝牛奶、果汁等口感好的、含水量大的饮料。另外，冷水更能刺激肠道，因此也更有助于排便顺畅。 多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水 3、吃苹果 实验证明，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维，这种物质有很强的持水能力，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。果胶大多聚集在皮内，以及果肉和皮相连的部分。因此便秘时，不妨吃不削皮的苹果。 4、多喝酸奶 制酸奶时使用的乳酸菌，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。同时，乳酸菌还有提高免疫力和杀菌的作用，使大肠杆菌难以繁殖。 酸奶中所含的乳酸菌，效果不持久，所以应每天都应喝上一杯酸奶。市场上也有专门加强乳酸杆菌的酸奶和乳酸饮料，此类食品促进排泄的效果更好。