㈠ 我经常喝酸奶吃红枣 这样有害处么
您好，我来回答一下您的问题：
1、每天喝酸奶有益处，可以起到减肥，促进肠胃消化的能力，但是不是所有人都适合喝，因为如果喝的比价多，或者是因为肠胃功能不好的话，可能会出现腹泻的现象，所以如果您遇到这样的情况，要适当减量，或者间隔一段时间喝
2、阿娇蜜枣不能当零食吃，虽然是蜜枣，但是由于本身含糖比较多，所以容易导致血糖过高，长期这么吃容易发胖，蛀牙，甚至会由于大量进食得糖尿病，高血压等。
3、您并没有给出量，但是我建议您，每天可以喝1杯酸奶，吃5颗左右的蜜枣，如果您是血热的人，适当减少红枣的量
完全手打。希望对你有用，望采纳~