‘壹’ 孩子能吃冰的东西吗做对这2点就行啦
夏天刚刚过去，趁着现在秋老虎的一点余热，很多宝妈都想着最后过把嘴瘾吃点冰激凌、冰水果喝点冰饮，可是父母没管住自己的嘴，却被家里小祖宗管住了。
当代家长们有多难？
晋升了父母之后，不仅少了二人世界的甜蜜，“吃冰自由”也难以实现！在家吃个雪糕喝个冷饮都要偷偷躲起来，为的就是不让家里小祖宗看到。
那么问题来了， 小孩真的不应该吃冰的东西吗？ 难道爸妈吃个雪糕都要躲进厕所吗？
No，当然不是，大人小孩其实都可以共享“吃冰自由”。
其实， 从冰箱里拿出来的水果、酸奶，1岁以上的孩子是可以吃的。
不过，要合理适量。毕竟任何食物吃多了，也都会有不舒服的感觉，冰的也一样。
比如吃冰激凌，2-3岁的孩子每天最多只能吃一个迷你型的量，3岁以上的孩子每天最好也别超过一个。
食物的消化吸收，最早是要经过口-腔、喉-咙、食-道，才会进入胃-部，再到小-肠。经过这一路上的“加热”，食物到达胃-肠时，已经和体温不相上下了。
而且，人是恒温动物，就算由于外部原因造成短暂的体温下降，咱们身体的体-温-调-节-中-枢会通过减-少-散-热、增-加-产-热来重新达到体温平衡。
“脾胃”没那么脆弱，爸爸妈妈大可放心。
有的爸妈觉得，孩子吃了冰的东西容易拉肚子。
其实，如果孩子吃了冰的就拉肚子，可能不是因为食-物-低-温，而是因为食-物不卫生导-致-病--原-体入侵。
根据权-威-yi-学资讯查询系统“临-床-顾-问”（UpToDate） 的解释，急-性-感-染-性-腹--泻的主要bing因包括病-毒（诺-如-bing 、轮-状-bing 、腺-bing 、星---,状bing 等）、细--菌（沙-=门=-菌-=属、弯=-曲-=杆=-菌-=属等）和原-=虫-=感=-染（隐=-孢=-子=-虫、贾-=第=-虫-=属等）。
所以说，更多的时候， 喝凉水不会让人生bing，喝不干净的冰水才会 。
如果孩子吃了干净的冰冻食物后，还总是会腹=泻=腹=痛，建议去yi院=就yi，找出腹=泻原因，这种情况最好还是要避免吃冷冻食物。
选择 健康 安全的食物
冰的食物也是食物，买之前同样注意配料及营养成分，尽量少给宝宝吃高糖、高盐的。像冰水、冰水果、冰酸奶、冰牛奶都可以吃；而含糖量高的冰饮料、雪糕、冰果汁，就少喝哦（因为这些是不管冰不冰都应该少喝的！）
能吃 随便吃
如果宝宝习惯吃冰的，吃完后也没任何不舒服，就可以吃。
但如果宝宝从小都是喝温的热的，那对他来说，就需要一个习惯和适应的过程了。也不要突然给宝宝吃很多冰冷食物，比如刚吃完冰镇西瓜，又吃冰棍；或者骤冷骤热，容易对肠胃造成负担。
看到这里，家长们可以省点心啦。不要剥夺孩子吃冰快乐的权利，只要适量适度合理吃冰，父母和孩子是可以共同实现“吃冰自由”的。