A. 拉肚子吃什么好
拉肚子时，以下食物是较好的选择：
水果：
- 可以吃苹果、石榴等水果辅助治疗拉肚子。苹果可以连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，但不宜加蔗糖调味。
- 避免食用梨、西瓜、香蕉等水果，因为这些水果可能会加重腹泻。
喝粥：
- 可以喝点加盐的白粥，有助于补充体内流失的盐分和水分。
- 建议不要放肉，因为肉粥可能会加剧肠胃负担。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。
吃面食：
- 面食是容易消化的食物，面条营养丰富且易于吸收，是拉肚子时的良好选择。
- 避免食用过于油腻的面条，以免加重肠胃负担。
综上所述，拉肚子时，应选择清淡、易消化、富含水分和营养的食物，如煮熟的苹果、加盐的白粥和面食等，同时避免食用可能加重腹泻的食物。
B. 拉肚子适合吃什么食物
拉肚子适合吃的食物
当拉肚子时，胃肠道较为敏感，需要选择一些温和、易消化、低纤维的食物。以下是一些建议的食物：
1. 煮熟的水果和蔬菜
理由：这些食物容易消化，同时提供必要的营养和水分。例如，苹果、香蕉、胡萝卜、薯仔等煮熟后食用，有助于缓解腹泻症状。
2. 稀饭和面条
理由：稀饭和面条富含碳水化合物，易于消化，不会增加胃肠道的负担。它们还能为身体提供能量。
3. 煮鸡蛋
理由：鸡蛋中的蛋白质是容易消化的，可以提供身体所需的营养。建议吃煮鸡蛋的蛋白部分，避免吃蛋黄，因为蛋黄较难消化。
4. 瘦肉和鱼肉
理由：适量的瘦肉和鱼肉可以提供优质蛋白质，选择煮、蒸或炖的方式烹饪，使其更加易于消化。
详细解释：
拉肚子时，胃肠道功能受到一定影响，因此需要选择容易消化、不会刺激胃肠道的食物。煮熟的水果和蔬菜中含有丰富的水分和营养成分，可以为身体提供必要的物质。稀饭和面条作为主食，不仅容易消化，还能为身体提供足够的能量。鸡蛋是一种营养丰富的食物，提供优质的蛋白质。而瘦肉和鱼肉在适量摄入的情况下，也能为身体提供所需的营养。选择烹饪方式时，煮、蒸、炖等较为温和的方式更为合适，避免加重胃肠道的负担。
此外，拉肚子时还需要特别注意补充水分，以免出现脱水。温开水、淡盐水都是很好的选择。避免摄入高纤维食物、油腻食物以及刺激性食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续不减或者伴有其他症状，应及时就医。