Ⅰ 脾胃虚寒的人适合喝酸奶吗
脾胃虚寒的患者是可以喝酸奶的，而且酸奶有助于帮助肠胃的消化，可以有效的帮助改善症状。对于脾胃虚寒，平时可以多吃一些养脾健胃的食物，比如说红糖、薏米、大枣，这些能够很好的帮助改善症状，调理肠胃，也可以多吃一些香蕉、白萝卜、大白菜、青菜等食物和水果，或者在平时适量的做一下体育活动，能够有效地增加身体的抵抗力，也可以多出去晒晒太阳，最主要的就是避免熬夜，以免加重病情。但也不能多喝的，喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适，不能喝太多。少吃生冷食物，少吃凉性食物水果，比如西瓜，梨等凉性水果，可以多吃核桃，韭菜，虾，板栗等食物。可以吃醋泡生姜，温胃化痰