① 怎样可以让阴道变紧
女性的阴道正常情况下前后壁是闭合状态，如果是生过孩子的女性，在生产过程中因胎儿较大、产程时间长或生产过程中行产钳助产，产后就会使阴道壁变得松弛，也会出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂，有时还会有增加腹压时出现溢尿。要想使阴道变的紧缩，可以通过提肛运动来增加肌肉弹性，也可以通过盆底康复仪来恢复盆底肌肉的弹性。如果通过以上方法仍无效果，就需要到医院做阴道紧缩术、阴道前后壁修补术，如果有溢尿还需要做尿道中段悬吊术，改善阴道松弛及溢尿。
② 如何让阴道更紧
女性想让阴道更紧有以下几种方式：
1、可以利用中断排尿法，在小便的时候可以先尿出一半然后再憋紧尿道，然后再接着尿，这样中断的练习方式有利于让女性的阴道变得更紧致，可以提高阴道周围的肌肉张力。
2、每天都可以锻炼身体，最好要进行下半身的训练并且也可以每天练习收缩肛门，有利于使女性的盆腔肌肉更加紧致，从而达到让阴道更紧的效果。
3、也可以到医院进行阴道紧缩手术，虽然可以使女性的阴道变得紧致，但是这种手术一般会对身体造成一定的危害。而且这种手术是专门针对年纪较大、阴道松弛的患者，所以建议患者应该先询问医生的建议再进行手术。
③ 怎么才能让阴道变紧
如果阴道过于松弛，往往会影响性快感，也可能会出现阴吹的现象，多见于多次流产或者分娩，往往会导致阴道变松。可以在医生指导下做PC肌的收缩动作收缩肛门，有助于恢复阴道的紧致性，可以每天做两次，每次做20分钟，坚持1-2个月，可以出现明显的效果。如果效果不佳，可以去医院的盆底康复科做盆底康复治疗。医生使用电极放入阴道内，然后以直流电适宜的频率刺激，可以导致阴道内肌肉收缩，每次可以做20-30分钟，坚持做一个月左右可以出现效果。