⑴ 吃什么断奶最快最有效的
断奶最快最有效的方法是选择食物断奶，尤其是用炒熟的大麦芽泡水喝。以下是详细解答：
一、食物断奶 炒熟的大麦芽泡水喝：这是一种自然且有效的方法。炒熟的大麦芽具有抑制乳汁分泌的作用，连续喝5天左右，奶水就会逐渐减少。这种方法对人体损伤小，适合需要慢慢断奶的宝妈。
二、药物断奶 避孕药、雌激素、孕激素：虽然这些药物也能起到断奶的作用，但长期使用可能对人体造成损伤，尤其是对正在哺乳的宝妈来说，可能会影响到孩子的健康，如引起孩子生殖系统的发育异常或一过性的性早熟等。因此，不建议使用这种方法进行断奶。
综上所述，为了自己和孩子的健康，建议选择食物断奶，尤其是用炒熟的大麦芽泡水喝这一方法。
⑵ 吃什么断奶最快最有效的方法
随着宝宝生长发育的需要，母乳的质和量已经不能满足宝宝的需要。如果宝宝过了10-12个月以后，那么可以考虑给孩子进行断奶，也就是断母乳，当然切忌骤然断奶要慢慢断奶。那么吃什么能断奶最快最有效，有两种方法，一种是食物，一种是药物，药物当然包括用避孕药、雌激素、孕激素，但是这种对人体损伤大，尤其你需要慢慢断奶的时候，要是经常的吃激素可能会影响到孩子，会造成孩子生殖系统的发育，有可能会引起一过性的性早熟等，所以建议还是食物断奶，包括用炒熟的大麦芽泡水喝，这个能够起到很好的断奶作用。这个能慢慢的断，大约得5天以后，奶水就会逐渐的减少了断奶首先要减少喂奶的次数，一般可以逐渐减少喂奶的次数，不要突然断奶，可以逐渐每天减少一次，逐渐减少到两次或三次。平时母亲可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜，要少喝汤，可以喝一些麦芽茶进行回奶。
停奶后胸部会明显的变形松弛，这是因为体内的雌激素下降的水平早造成，可以多喝一些蜂王浆、木瓜进行乳房的按摩，得到改善。也可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如说豆制品。肉类可以起到断奶的作用，也可以采取食物炖羊肉、鱼汤都是非常好的有效戒奶方法。