❶ 坐月子能喝酸奶吗
月子期间是可以喝酸奶的，所谓的月子是指产后28天阴道流血量较多、身体免疫力较差、激素水平还没有恢复到未孕状态的阶段。此期间由于产后身体各系统变化较大，容易受到各种外界因素的刺激而引发不适，所以在生活、饮食等方面都要格外注意。饮食上需要除加强饮食营养外，还要注意调理膳食结构，而酸奶中除含有蛋白质外，还含有大量益生菌，可以调节消化功能，防止便秘或腹泻，很适合产妇食用。尤其适合进食过于油腻、容易发生便秘的产妇。但喝酸奶也要适量，不可大量摄入，否则可引起产妇腹泻，有可能会导致新生儿哺乳后腹泻。