㈠ 喝酸奶可以促进消化去胃火吗
喝酸亩带返奶是可以促进胃酸分泌的，其中所含迅饥有的益生菌也有助于促进肠道健康。但是，酸奶自身是没有消化酶的，不能直接帮助消行陆化。
㈡ 酸奶是降火的吗
酸奶是降火的，但是酸奶不可以喝过度。
从酸奶的性质来分析，酸奶是一种温性食品，当中含有的乳酸菌成分能够帮助改善胃动力，对于排毒、泻火是有一定帮助的，因此很多人都有打完火锅后喝一杯酸奶的习惯，可以起到一定的降火作用。
酸奶中的营养是很丰富的，而且还具有很好的保健作用，酸奶适合于各种人，酸奶上火的人也是可以喝的，但是上火的时候酸奶一定要适量的喝，喝多了是会加重上火的症状的。
如果有上火的症状，平时一定要少吃辛辣刺激的食物，平时多注意休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水补充身体所缺的水分。
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喝酸奶的好处：
(1)预防骨质疏松
酸奶当中含有丰富的钙质，可以被视作最佳的钙质补充来源，因此在日常生活中多喝点酸奶，能够帮助预防骨质疏松的问题，效果是非常不错的。
(2)提高免疫力
酸奶当中含有大量活性菌，因此喝酸奶可以帮助改善肠道环境，同时帮助提高机体免疫力，对人体健康是极有好处的。
(3)降低血压
有相关研究发现，每天喝一杯酸奶的人群，其中患上高血压的风险远远比那些不喝酸奶的人要低，虽然目前尚未有更加明确的证据证明，但是喝酸奶对身体总是极好的。
㈢ 胃难受可以喝酸奶吗
可以，但也要按照胃的实际情况来定。
因为胃不好的范畴非常广，有一部分是胃真的确实有一些问题，例如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至胃肿瘤或者胃出血等情况。还有一部分只是功能性消化不良，有胃胀、反酸的症状，所以根据不同情况判断是否能够服用酸奶。
通常情况下胃如果有器质性问题包括溃疡、出血，或者是以胃痛为主的症状，不太适合喝酸奶，因为酸奶中含有糖分和酸会对创面进行刺激，而只有胃胀、恶心、消化不良症状的这一部分用户，如果胃镜检查并没有严重的疾病其实可以喝酸奶，因为酸奶有很多的营养成分。
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注意事项：
1、酸奶并不是越稠越好：事实上酸奶稠度越高只是因为里面添加了多种增稠剂，使口感更加丰富，但是对于人的身体并无太多益处。
2、注意酸奶不可以加热：在酸奶刚刚产出时，里面含有的益生菌都属于活菌，只有将酸奶冷藏才可以使活菌好好地保存。
3、喝酸奶不是越多越有益：注意酸奶等的保健品虽然对身体有益处，但一定控制好饮用的量。
4、空腹不要喝酸奶：空腹时胃酸分泌会增加，而胃酸是具有杀菌的功能，因此最好不要选择在空腹的时候饮用酸奶，这样会使益生菌的活性有所降低。