Ⅰ 西红柿黄瓜拌酸奶可以一起吃吗
是可以放在一起吃的，但是食物的摄入应该注意量的问题，，不然不仅吸收不到营养，反倒有害。
黄瓜具有排毒的作用，
西红柿抗衰老，降低心血管疾病的危害性，防癌抗癌，防嗮，延缓衰老等等。
酸奶有乳酸菌，利于肠胃吸收，补充微量元素等等。
但是记住黄瓜和西红柿混一起吃的多的话，不利于自身的吸收。 适量就好！
Ⅱ 黄瓜西红柿酸奶减肥
减肥是一种人们听着就非常头痛的话题，但是如果身体肥胖了不减肥的话对身体来说又会出现很大的伤害，黄瓜和西红柿本身就是一种时蔬，而这个酸奶对身体好处很大，可以用来调节肠道，帮助肠道吸入益生菌，还经常和酸奶的话还可以降低便秘的现象，总之对减肥效果非常不错，那么黄瓜西红柿酸奶减肥好吗?
西红柿酸奶冷汤制作过程
【制法】第一步，将番茄、黄瓜洗净，去皮切成小丁;薯仔切成小丁;青葱洗净，切成细末，备用。
第二步，将番茄丁、黄瓜丁、薯仔丁、青葱末、酸奶、凉开水、白醋、精盐、味精放入汤碗内拌匀调好口味，撒上小茴香末，即可食用。
使用方法：免费减肥私教中心建议大家在减肥初期，可以多喝西红柿酸奶汤，减少主食，每天吃上2次西红柿酸奶汤，不仅对身体好，更主要是的可以减肥瘦身，还可以排毒美容哦。
任何一个营养专家都会建议:运动是减肥的不二法门.
建议你将运动和节食结合起来!
对减肥最有帮助的水果是:苹果,菠萝,葡萄柚,香蕉,奇异果
西芹和番茄也有一定效果.
如果你是单纯性肥胖,也建议你多吃豆腐.
吃西红柿酸奶和黄瓜来制作减肥的美食方法就可以按照上面我们所说的这几种方式来给自己做出最减肥的食物，减肥的食物其实还有很多，在减肥的时候最重要的就是多运动，还要注意不吃脂肪含量高的食物，期间多吃点水果，吃点清淡的蔬菜，都是可以有效的帮助自己减肥。
Ⅲ 黄瓜可以和酸奶一起吃吗
你好，黄瓜可以和酸奶一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
不可以和黄瓜一起吃食物
黄瓜-葵花籽：会导致腹泻
黄瓜-哈密瓜：会破坏维生素C
黄瓜-芥蓝：会破坏维生素
黄瓜-娃娃菜：会降低营养价值
黄瓜-花生：会导致腹泻
黄瓜-火龙果：会破坏维生素C
黄瓜-樱桃：会破坏维生素C
黄瓜-柚子：会破坏维生素C
黄瓜-猕猴桃：会破坏维生素C
黄瓜-草莓：会破坏维生素C
黄瓜-红枣：会破坏维生素C
黄瓜-卷心菜：会降低营养价值
黄瓜-大白菜：会降低营养价值
黄瓜-橙子：会破坏维生素C
黄瓜-包菜：会降低营养价值
黄瓜-上海青：会破坏维生素C
黄瓜-番茄：会降低营养
黄瓜-橘子：会破坏维生素
黄瓜-泥鳅：会不利营养吸收
黄瓜-马齿苋：会破坏维生素C
黄瓜-彩椒：会破坏维生素
黄瓜-山药：会降低营养价值
黄瓜-白萝卜：会破坏维生素C
黄瓜-菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-香菜：破坏维生素C
黄瓜-菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-油菜：降级维生素C的吸收
黄瓜-山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
黄瓜-卷心菜：影响维生素C的吸收
黄瓜-金樱子：身体不适
黄瓜-柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜-小白菜：破坏维生素C
黄瓜-香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
黄瓜-枇杷：影响消化
黄瓜-芹菜：会降低营养
黄瓜-白菜：会降低营养价值
黄瓜-花生：一起吃易导致腹泻
黄瓜-芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
黄瓜-西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
黄瓜-干辣椒：破坏维生素C的吸收
黄瓜-樱桃番茄：破坏维生素C的吸收
黄瓜-青椒：破坏维生素C
黄瓜-杏：身体不适
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
Ⅳ 黄瓜可以拌酸奶吃吗
黄瓜和酸奶可以拌在一起吃。
很多处于减脂期的人在晚上都用黄瓜、西红柿、甘蓝等低糖蔬菜和酸奶拌在一起吃。这些都属于低热量蔬菜，酸奶能促进消化。这样吃非常有助于减脂。
Ⅳ 酸奶西红柿可以一起吃吗
番茄也就是西红柿，是一种特别受欢迎的食物，因为西红柿不仅口感好，而且还有着很好的美白、养颜等功效，常吃对于人的外在气质以及内在健康都是有着很多好处的。而酸奶作为一种比较常见的饮品，在日常生活中也是比较常见的。那么，番茄和酸奶可以一起吃吗？两者相克吗？
一、西红柿和酸奶能一起吃吗
西红柿和酸奶两者可以一起食用。铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。
酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。
二、酸奶搭配水果健康食法
1、黄瓜×酸奶：美容纤体
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
2、木瓜×酸奶：减肥
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。
3、干果×酸奶：补充营养
干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题。对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。将坚果(核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
4、香蕉×酸奶：润肠饱腹
香蕉是女生钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
5、苹果×酸奶：助消化
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的。
Ⅵ 西红柿和酸奶能一起吃吗
酸奶酸酸甜甜的口感，搭配可口的水果，不但能够补充维生素和蛋白质，还是减肥的圣品哦!那么， 西红柿和酸奶能一起吃吗 ？西红柿富含丰富的维生素C，生吃西红柿对减肥也很有好处，连同酸奶同食还可以提高体内铁元素的吸收，因此还具有很好的补血功效。
西红柿和酸奶能一起吃吗西红柿和酸奶两者可以一起食用。铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。
酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。
酸奶搭配水果健康食法1、黄瓜×酸奶：美容纤体
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
2、木瓜×酸奶：减肥
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。
3、干果×酸奶：补充营养
干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题。对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。将坚果(核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
4、香蕉×酸奶：润肠饱腹
香蕉是女生钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
5、苹果×酸奶：助消化
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的。
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