A. 乳清蛋白粉和酸奶一起吃
没有冲突的。其实，我们中国人对于酸奶的吸收更好（相对于牛奶而言），运动完喝酸奶，利于吸收，可以给受损的肌肉更好得补充能量养分。我锻炼完一般是，一根香蕉，一杯酸奶，然后是蛋白粉。您在冲完的蛋白粉中加入酸奶也是追求口感吧，这不会有影响的。本来酸奶就可以提供一点蛋白质，蛋白粉中又是富含蛋白质的，两者不冲突。
B. 蛋白粉和优酸乳可以一起喝吗
蛋白粉喝酸牛奶能同时吃。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
酸奶属于动物蛋白，本身就含有丰富的蛋白质，如果你喝奶并不多，那么这样混合吃是很好的。
C. 蛋白质粉和酸奶在一起吃可以吗有什么功效
当然可以，喝酸奶拌蛋白粉能提高免疫力，促进蛋白质吸收。
推荐酸奶+蛋白粉
或牛奶+蛋白粉
营养类的食品空腹时食用，一般都会影响吸收的。像蛋白粉这类的营养品，最好是与食品和饮品一起食用，效果最佳。
例如，把它加入到稀饭或者是牛奶,酸奶里面食用，不光吸收效果好，味道也不错。
蛋白粉混合酸奶或牛奶
此为简单快捷地补充营养的最好方法。从牛奶中提取的蛋白质，如乳浆和干酪素相当不错，优质大豆中的蛋白质含有异黄酮，对降低胆固醇水平有好处，并有防癌作用.而且酸奶含蛋白质、碳水化合物和钙，还有活性菌，对消化系统大有裨益。