1. 月经不调吃什么调理
月经不调是女性常见的健康问题，如果不及时调理，可能会导致更多的问题。因此，一旦发现月经不调的迹象，就应该开始积极调理。那么，月经不调应该如何调理呢？下面是一些饮食调理的建议。
在主食和豆类方面，可以选择小麦、小米、玉米、紫糯米等，以及各类豆制品。这些食物含有丰富的营养，有助于改善月经不调的症状。
在肉、蛋、奶类方面，可以选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。这些食物富含蛋白质和矿物质，有助于调节身体的生理功能。
蔬菜方面，可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善月经不调的症状。
水果方面，可以选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。但需要注意的是，月经期间不宜过量进食生冷瓜果，以免加重月经不调的症状。
除了饮食调理外，还可以尝试一些食谱来调理月经不调。例如，益母草炒荠菜可以活血调经；归地烧羊肉可以温中补虚，益气补血；乌鸡汤可以健脾养心，益气养血。这些食谱都是针对月经不调的调理而设计的，可以根据自己的情况选择适合的食谱进行尝试。
总之，月经不调的调理需要耐心和持续的努力。通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以有效地改善月经不调的症状。希望以上建议能对女性朋友们有所帮助。
2. 吃什么可以调节月经不调,月经少吃什么可以调节
月经不调所包括的症状是比较多的，比如月经推迟和月经量少等，在出现这些症状的时候需要及时的调理，这样才不会因为月经不调而引起其它的身体疾病。那么吃什么可以调节月经不调,月经少吃什么可以调节?
吃什么可以调节月经不调
月经不调范畴很广，正常情况下，月经量一般是30-50ml，小于30ml为月经过少，大于80ml为月经过多，都属于月经不调。如果月经过少，一般由气血亏虚引起，可以吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、气血和胶囊对症调理;如果月经过多，一般由气滞血瘀引起，可以吃益母草颗粒;如果月经过多是因为内膜息肉或者黏膜下肌瘤引起，必须根据情况进行手术治疗;如果有闭经的情况，多见于多囊卵巢综合征，可以用达英-35和复方玄驹胶囊对症调理;如果是因为泌乳素增高，出现了闭经泌乳综合征，这时可以用溴隐亭调理;如果是因为卵巢早衰导致月经不调，这时可以用坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA对症调理;如果是因为卵巢分泌雌孕激素水平低，导致月经不调，可以选择补佳乐、黄体酮对症调理;如果是因为功能性出血导致月经不调，可以用宫血宁对症调理。所以，调节月经的药有很多种，需要对症用药。
月经不调主要包括月经先期，月经后期，先后不定期，出血量的过多与过少，痛经，闭经，崩漏等。可能与体内激素水平有关系，也可能与妇科炎症感染有关系，如盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂，子宫内膜增生等。需要做妇科检查，妇科彩超，必要时可做诊断行刮宫。可以用激素治疗，如果为炎症感染引起的，需要抗感染治疗。月经不调也与气血虚弱与感受邪气有关系，可以辨证用中药调理。
月经少吃什么可以调节
月经是受下丘脑、垂体、卵巢、子宫等四方面因素影响，导致月经量变少的原因有很多，如子宫内膜生长缓慢、子宫内膜病变、哺乳期卵巢恢复排卵功能异常以及服用避孕药后，子宫肌瘤核除术后内膜损伤的比较严重等，都会引起月经量变少，建议月经少，可以多吃富含维生素c的食物，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，还可以多喝红糖水。
月经量少是指月经来潮时较正常情况明显减少甚至点滴即净，这是月经不调的一种症状。月经过少大多是由内分泌异常所引起。可适当补充雌孕激素，如口服安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮片等。也可服用中药进行调理，如果经少色淡或点滴即净并伴有小腹疼痛、头晕眼花、面色萎黄症状，可服用当归丸、当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。如果月经量少并伴腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣，可服用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。如果经少色黑有块并小腹胀痛，可服用七制香附丸、益母草膏、鸡血藤膏、妇科金丹等。