Ⅰ 有什么好方法治疗便秘
便秘首先要注意饮食的调整，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。长期便秘的患者，建议到医院进行结肠镜等检查。
针对便秘的治疗，可以首先改变饮食习惯，平时多喝一些温开水，食用一些富含膳食纤维的食物，应用肠道动力调节剂，如莫沙必利、匹维溴铵、马来酸曲美布汀和益生菌如整肠生、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等进行调理治疗。
如果上述效果不佳，可以加用一些缓泻剂如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、开塞露等进行治疗。注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。同时便秘应该做物理治疗，比如：针灸、生物反馈治疗等。
Ⅱ 吃什么才能治好多年便秘
疗便秘验方众多，如白术散、芍甘汤加味、连翘等。白术散对虚性便秘疗效显着，服用3～5天后，大便即可恢复正常，大便正常后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。芍甘汤加味特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。连翘治疗便秘，持续服用1～2周后即可停服，特别适用于多种原因所致的便秘。
车前子治疗便秘，每日取30克，加水煎煮成150毫升，饭前服，1周为1个疗程，一般治疗1～4个疗程即可痊愈。车前子不仅可以治疗便秘，还有降血压作用，特别适用于高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
昆布治疗便秘，取昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。生甘草治疗婴幼儿便秘，取2克，用15～20毫升开水冲泡服用，每日1剂，一般用药7～15天即可防止复发。
胖大海治疗便秘，取5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。蒲公英治疗便秘，取60～90克，加水煎至100～200毫升，分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
桑椹子治疗便秘，取50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，1日量，1日服1次，5天为1个疗程。决明子治疗便秘，取20克，以白开水冲浸，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。
王琦教授在治疗便秘时强调辨体与辨证相结合。辨体是中医学对疾病诊断、治疗的特色之一，不同的体质对便秘的治疗产生重要影响。例如，阳盛体质易形成胃肠积热，对此治以清热通便；阳虚体质应治以温阳散寒通便。此外，不同性别、不同年龄段的体质状况不同，其便秘之治亦不同。年老之人多因脾肾阳虚，津液不足，治以滋肾健脾、补气养血、润肠通便。
针对大便难，王先生强调辨体与辨证相结合，常在辨证基础上加用杏仁或嘱服杏仁露，以宣肺利下通、润肠。对于脾胃虚弱、运化传输功能弱的患者，喜用《脾胃论》之枳术丸为基础方，加大白术用量。对于老年患者，常用肉苁蓉，用量可在30～40克；对有明显燥热内结者，喜用枳术丸合增液承气汤；对有明显的脾胃虚弱，中气不足者，则用枳术丸合补中益气汤治疗。
行气通腑在治疗便秘中也非常重要。对于便秘较重且病情严重者，可先稳定病人情绪，用开塞露塞肛、灌肠。对于肠蠕动功能差而腹胀便秘者，则多在辨证、辨体论治的基础上，加用槟榔、枳壳以除气行滞。对于麻痹性肠梗阻，则用莱菔子汤和蜣螂。
便通胶囊是一种治疗便秘的新药，它含有健脾类、补肾类和理气类中药，针对患者的局部症状和整体状态，从补气、运化、推动、润滑、调理五个方面对便秘进行综合治疗。补气：便秘患者，尤其是中老年便秘患者，往往气血不足，便通胶囊中的中药调畅气机，提高大肠的推动力。运化：选用健脾益胃的白术，增强胃肠的分泌和蠕动功能。推动：通过药理和临床研究，提取肠功能调节因子(CRF)，提高小肠消化运能，促进大肠润滑。润滑：选用肉苁蓉，不仅润肠，还补肾养血。调理：便通胶囊不仅助排便，还调理阴阳平衡、气血旺盛，从根本上解决便秘问题。