‘壹’ 还有一天就过期的酸奶还能喝吗
酸奶过期一天后是否可以饮用？
过期食品的安全性常常令人担忧，酸奶过期一天，如果没有变质，是否仍然可以喝呢？酸奶是经过发酵处理的食品，因此，当它过期一天且未出现任何变质迹象时，是否仍然安全饮用？
酸奶的保质期内含有活菌，对健康有益。然而，一旦超出保质期，酸奶中的活菌会开始死亡，失去其营养价值。尽管如此，如果酸奶过期不超过一两天，且没有出现异味或变质迹象，一般是可以安全饮用的。但是，如果酸奶出现了酒精味、霉菌或腐烂味等异常情况，那么它可能已经变质，不应再食用。
如何判断过期的酸奶是否可以继续饮用？
如果酸奶的味道没有改变，那么它可能还可以继续饮用。但是，如果酸奶散发出酒精味、酒糟味、霉菌味或腐烂味等异常气味，这通常意味着酸奶已经变质，不应再饮用。
过期的酸奶有哪些其他用途？
过期的酸奶虽然不宜食用，但它有其他多种用途。例如，可以将酸奶涂抹在皮肤上，有助于保湿和护肤。酸奶中的益生菌也有助于改善肠道环境，促进胃肠健康。此外，过期的酸奶还可以用作清洁剂，去除皮鞋或衣物上的污渍。
何时是饮用酸奶的最佳时间？
饭后半小时是饮用酸奶的最佳时间。这时饮用酸奶，既可以增加饱腹感，又不会刺激胃部。酸奶中的益生菌还有助于胃肠蠕动，促进消化吸收，改善肠道环境。
酸奶对健康有哪些益处？
酸奶不仅富含牛奶的营养成分，还含有益生菌，对健康有许多益处。酸奶有助于淡化色斑、美白肌肤，对女性尤其重要。它还可以调节肠胃，抑制有害菌的生长，预防疾病。此外，酸奶还可以提高免疫力，预防癌症，降低胆固醇，预防脱发，保护牙齿，强健骨骼，预防骨质疏松等。
‘贰’ 过期的酸奶能干什么只能扔了么
过期酸奶可除墨迹
过期酸奶可以用于除去衣服上的墨迹。
首先用清水把衣服清洗一下，然后再倒入过期的酸奶轻轻搓洗，衣服上的墨迹就渐渐地消失了，让衣服洁净如新。
过期酸奶可用来发面。
因为酸奶在发面的过程中充当着酵母的角色，酸奶本身含有乳酸，含有发酵的作用。用酸奶作为酵母蒸出的馒头、包子香甜可口，比普通的酵母更加优质。
过期酸奶可洗澡
过期酸奶会产生酵素，能够用来美容。
有美国的美容专家指出：传说，埃及艳后非常喜欢用鲜牛奶沐浴，不过之后她发现用过期的牛奶沐浴，皮肤会更加细滑。过期酸奶怎么沐浴呢？洗澡的时候先用过期不久且没有异味的酸奶均匀涂满全身，配合着按摩直到酸奶被身体吸收，之后再用清水冲洗干净，你会发现皮肤将变得细滑嫩白。
过期酸奶可做面膜
乳酸本身含有软化角质、保湿的作用。不可以使用过期时间太久的酸奶，必须用刚过期时间不久的。因为过期太久的酸奶含有过量细菌达不到护肤作用反而会伤及皮肤。此外，敏感性皮肤只能一周一次用过期酸奶做面膜，以免本身就很薄的角质层变更薄从而引起过敏。
过期酸奶可做手膜
过期酸奶不仅可以做面膜，还可以做手膜。很多女性用护手霜还是觉得自己的手很粗糙，不知道应该怎么护理。用过期酸奶敷在手上，然后轻轻拍打手面直至酸奶完全被手吸收，再轻轻揉搓，这样既可达到清洁的效果还能去除手上角质，冲洗干净之后再涂上护手霜，手上的皮肤就会变得非常嫩滑了。
过期酸奶可护发
酸奶含有乳酸菌和碱性洗发水中和以后，可以滋润头发，减少发质受损情况，令头发更加柔顺有光泽。
用过期酸奶洗发有两种方法：
（1）、用完洗发水冲洗干净之后，酸奶可以充当护发素的角色，头发不但不会有洗发水残留的问题，摸起来还非常柔顺；
（2）、用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油调成糊状，当作护发素按摩头皮，约30分钟后用低温水洗干净，受损的头发会有新生的感觉。
过期酸奶可擦皮质用品
如果过期酸奶已有了少量的沉淀，这时候就可以用过期酸奶来擦拭皮质物品。
先用抹布或者刷子将皮质物品上的污垢刷掉，再用纱布蘸取适量过期酸奶均匀涂抹在皮质物品上擦拭，这样会发现皮质物品不仅恢复了原有的光泽还能够起到修复细小裂痕的作用。
过期酸奶可浇花
过期时间较长的酸奶已经有了明显的酸腐味道，应该怎么办？首先按照1:1的比例和清水稀释，然后用花铲先挖个小坑再倒入稀释的过期酸奶并埋土，这样就可以让花更好的吸收酸奶中的养分。