① 孕妇可不可以喝酸奶
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。 但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。 所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。
② 哪些人群不能喝酸奶
牛奶过敏者、糖尿病人、胃肠道手术后的病人、不能喝酸奶。
拓展资料：
酸奶：
营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。
所以酸奶别名又叫酸牛奶。
发酵过程某些菌种使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子。奶中脂肪含量一般是3%-5%。
经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3，成人钙量的1/5。
③ 女性经期可不可以喝酸奶
如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
乳酸菌在40摄氏度左右放半小时是没有关系的，它们在这个温度下更为活跃。还可以把酸奶拿到室温下放半个小时，让它不太凉之后再饮用。即便其中的乳酸菌在室温下会死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的绝大部分好处。
但是温暖状态下放太久，酸奶中的细菌繁殖过度，味道容易变酸，乳酸菌也因为忍不了这么酸的状态慢慢死去。
(3)女士可以不可以喝酸奶扩展阅读：
女性经期的饮食须知：
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
④ 皮肤不好的女孩子，长期喝酸奶会对皮肤好吗
女性喝酸奶对身体的益处：预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D。降低血压。每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。;提高免疫力。含有...大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。预防妇科感染。;控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。;;
⑤ 来大姨妈可不可以喝酸奶
来大姨妈的时候可以喝酸奶，酸奶中富含乳酸杆菌，能够调节体内酸碱平衡，同时能够促进胃肠道的蠕动，对于有便秘症状的女性，可以喝酸奶来缓解。在月经期间喝酸奶要注意温度，要喝常温的酸奶，不能喝直接从冰箱拿出的酸奶。
在月经期间如果进食生冷的食物，可能会影响血液循环，血液循环不畅会出现痛经的症状。所以在月经期间的饮食需要注意，别吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意营养的均衡，多补充蛋白质和维生素，清淡饮食。
⑥ 每天喝酸奶会得到很多好处，但不是人人都适合，哪几类人不宜喝
虽然酸奶的口感非常的好，可是并不是所有的人都适合喝酸奶。一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一个患有糖尿病的人喝酸奶，是会加重一个人的病情。因为在酸奶里面有一种成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。
一个人感冒的情况下是不能喝酸奶，感冒的人若是受了寒气再喝酸奶，会加重一个人感冒的病情。虽然在感冒的时候，喝酸奶有效改善一个人的胃口，可是酸性的食物会导致人体的抵抗力下降很多。人体感冒的情况下本来就是受凉的表现，又喝一些凉性的食物，只会加重一个人的病情。所以，人体受寒了，切记不要喝酸奶。